阿胶一天吃多少合适

冬天进补时，大家很可能会熬一罐阿胶糕，就是把阿胶融化开后，加入炒熟的核桃、芝麻等，等到冷却、凝...

万晓青│浙江医院

2020/03/13播放(96788)

"阿胶糕含有中药阿胶，所以有一定禁忌症和适应症，要遵医嘱使用，如果作为保健类食品食用，建议患者1天食用量不要超过50g。阿胶糕是以中药阿胶为主要材料，再加入其他健脾益肾的食材或者药材，比如芝麻、核桃、红糖等等制成的一种保健性质的食品，大概用量可以查看购买的阿胶糕外包装上的说明。因为阿胶有比较好的补养气血作用，所以通常用于气血不足的患者，比如头发早白、面色萎黄、气短乏力等等，如果没有类似问题，不建议食用阿胶糕，毕竟阿胶是一种药材而不是食品。如果患者服用阿胶糕以后出现鼻出血、燥热等等情况应该及时停止食用。多数女性都有气血不足的症状，所以阿胶糕也适合给月经不调以及崩漏带下的女性服用，它还可以帮助女性孕前调理、孕中保胎、孕后恢复，并且在一定程度上起到美容养颜的效果。"

张维│中国中医科学院广安门医院

2020/05/27收听(80868)

"阿胶膏作为一种食物，它的吃法和用量没有太多要求，一般吃2-3块都没有太多的问题。阿胶糕的主要成分是黑芝麻、核桃、花生、冰糖、黄酒以及氧化的阿胶，其中黑芝麻和果仁的成分还是很高的。作为一种普通食品，它有大量的坚果，可起到润肠通便、益气、补益滋补的作用，缓缓进食就可以了。一般来讲，如果有外感感冒的病人或是脾胃特别虚弱的病人不建议吃，特别是外感的病人吃容易滋腻，脾胃虚弱的人消化功能不是非常好，先少吃一点，等脾胃逐渐消化适应之后再逐渐加大用量。阿胶膏的选择要注意是否添加明胶，服用期间饮食不可过于油腻、辛辣，宜进食易消化食物。三高患者不宜服用，因为阿胶会加重瘀滞，增加血黏稠度。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/05/29收听(64796)

"一般每天吃2-3块阿胶糕是没有色太大问题的，但需要因需进食，切勿进食过多，容易上火。阿胶糕已经是经过加工制成的补品了，它是用阿胶、花生、核桃、枸杞、红枣、黄酒制成的食品。里边含有大量的果仁，果仁油脂含量很高，因此看看是不是能够消化，有的人消化功能好，吃一些果仁没有问题。阿胶糕作为药膳可以长期食用，不用一次吃很多，有的人摄入过多的油脂之后，会出现舌苔厚腻、滋腻的情况，也有的病人吃多了消化不了这么多的油脂，还有的人可能会有腹泻的表现。如果作为药膳，治疗原则就是缓慢控制病情，长期服用对身体还是有一定好处的。阿胶糕性热，体热的人群尽量少服用阿胶糕，每天建议1-2片即可，服用时应该多喝水，如有不良反应应立即停止服用。服用阿胶糕期间不易食用白酒，因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也是热性的，二者同食易致血热。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/05/25收听(64532)

"阿胶是养血、补血非常好的药物，被称为补血的圣药。如果是血虚症状比较重的患者，实际上是一年12个月都可以吃的，也不会有问题，因为是驴皮熬制的，山东的乌驴熬制的驴皮胶，确实有血虚的长期服用也不会有什么副作用。对于大部分血虚症状不是很重的人，只是想寻求补益作用的建议不要多吃，每天最多1-2片，可以起到补血的作用，而且建议是秋冬季服用，也就是一年春夏的时候吃效果不是太好，秋冬季三个月为一个疗程。如果是体热的人群尽量都要少吃，另外还要注意的是女性来例假的时候最好不要吃，因为有滑肠，利于下水、下血的作用，会造成月经血量的增加，服用阿胶期间尽量避免食用螺贝、浓茶类的食物。"

刘震│北京医院

2020/05/02收听(84061)

阿胶可以通过烊化的方式来进行口服，这样的效果最好。方法是将阿胶砸碎，取应用的量，一般3-9g，放入杯中，加入冰糖少许，应用沸水或者药汁进行冲开搅拌，冷却之后就可以口服，这种方法防止在煎煮过程中，阿胶的药效，药量大量的损失，对于阿胶相对比较珍贵，这种吃法是最合理的。阿胶在中药材中地位很高，它具有非常好的补血作用，特别是对于气血双亏的患者，包括脸色萎黄，没有光泽等严重缺血的患者，应用阿胶能够改善其相关症状，对于纠正贫血，特别是女性的贫血，意义是非常大的。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/07/30收听(40526)

阿胶甘平，归肺、肝、肾经，功效是补血止血、滋阴润肺，临床常用于血虚、眩晕、心悸等症。因为阿胶是很好的补血品，常用于血虚证，还可以和其它益气补血的药同用，可以用于吐血、衄血、便血、崩漏，衄血指的是牙龈出血、鼻子出血等。阿胶也是很好的止血药，可以单独使用，也可以和其它的药物共同使用，还可用于阴虚、心烦、失眠，阿胶不仅补血可以滋阴，所以对于阴虚睡眠症效果很好。此外，可以用于虚劳咳喘或者是阴虚燥咳，滋阴润肺的作用很好，可以用开水或黄酒化服，入汤药应该烊化。

冯淬灵│北京大学人民医院

2020/04/20收听(54508)

阿胶一年四季都可以吃，最好的季节是在春秋两季。阿胶是驴皮进行了熬制之后浓缩形成的固体的动物胶质。阿胶性味甘平，归肺经、肝经、肾经。有滋阴、补血、润燥，并且有补虚的功效。主治血虚导致的不良症状，如面色萎黄、心烦不宁、肺燥咳嗽，或者是心血亏虚导致的眩晕、心悸，还有安胎的作用，是女性常用的滋补之品。阿胶一年四季都可以吃，但最好是在春秋两季，只要是有血虚、血燥的现象，都可以食用。需要注意的是阿胶属于热性食物，体热的人群尽量少服用阿胶，肺炎、支气管扩张等患者亦不易食用。服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用。另外注意服用阿胶期间不宜饮用白酒，尽量避免食用萝卜、浓茶等。

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/05/15收听(89221)

"阿胶粉的吃法主要是烊化，就是用温开水使阿胶溶解，这样便于口服，在服用过程中可以加花生、核桃，甚至少量的红糖，改善口味，不然阿胶口服有腥气。有的人不愿意服用的原因，就是吃了阿胶粉之后出现恶心的症状。阿胶对于人体的作用还是很大的，常用于补血，治疗亚健康状态，对于妇女来说有很大的益处，可以在经期适量服用，使气血得到适当的补充，对于调整人体的状态，特别对于育龄期女性有很大的帮助。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/01/14收听(31408)

"阿胶一年四季都可以进行口服保健，但是以冬季为最佳，以冬季早晨口服效果最为理想。在临床中阿胶属于名贵的滋补品，每天可以少量服用，不要吃太多。在天气特别炎热的时候一定要注意，在吃阿胶过程中最好配伍清凉的食物，防止阿胶滋补过重而出现上火的情况。阿胶对于人体补血、止血效果非常理想，特别是对于女性，可以调经安胎，改善女性月经不调，还可以治疗血虚、血瘀、血热等，对于治疗子宫出血、胎漏、崩漏等各种出血，效果都非常理想。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/05/23收听(56452)

"阿胶属于常用的补血止血中药，在孕早期如果女性有贫血表现或者是有少量出血的先兆流产现象，可以吃阿胶，既能够止血同时还有补血的效果。阿胶没有任何毒性成分孕妇在使用以后不会影响胎儿的正常生长发育，也不会导致胎儿畸形等问题的出现，所以孕早期吃阿胶以后不需要有特殊的担心。对于孕早期出血比较明显的女性还可以考虑使用苎麻根泡水频服，以达到止血、保胎的疗效。"

王一清│成都市第一人民医院

2019/07/05收听(70724)

阿胶属于中药补益药中补血药的范畴，

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2021/07/11播放(75758)

阿胶味甘、平，归肺经、肝经和肾经，有很好的补血、止血、滋阴、润肺的功效。

1、治疗...

高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/09/05播放(57190)

　　一般情况下，一天建议食用3-5块阿胶，不可多食，避免带来不利影响。阿胶具有很强的滋阴补血作用，适量服用可以起到补血、美容养颜等效果。根据个人体质不同，适合...

何良志│中国中医科学院西苑医院

2020/04/16阅读(3194)

　　服用阿胶的最佳时间为月经期过后，建议患者在早饭前和晚饭后吃。阿胶具有补血养血、滋阴润燥的功效，月经期过后服用阿胶有利于机体补血，进而缓解由于月经期失血所致...

高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/02阅读(4306)

对于身体患有疾病导致气血不足，需要补血的人群，一年四季只要病情需要都可以服用阿胶。但对于某些亚...

马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院

2021/07/13播放(78042)

"阿胶味甘性平，具有滋腻之性，久服易碍胃，故有脾虚表现的患者慎用，具体表现为食欲不振、进食少、食后腹胀、恶心呕吐、腹泻便溏伴有不消化食物、舌淡苔白腻等。另外，体质壮实、无阴血亏虚患者，也不宜服用，具体表现如下：头晕目眩、心悸失眠、面色萎黄、气短乏力、口干咽燥、干咳少痰、月经量少色淡、闭经、潮热盗汗、五心烦热、毛发枯黄、爪甲皲裂、筋脉拘挛、舌红少苔等症状。出血属实热兼有瘀滞者，也不宜服用，具体表现为高热、口干口渴、大便干结、尿黄、吐血、鼻出血、尿血、心烦失眠、急躁易怒，甚至神昏谵语、疼痛如针刺状且固定不移、面暗、舌质焦躁起刺等。"

刘西忠│聊城市第二人民医院

2018/09/05收听(18917)

阿胶适用于血虚的人，比如术后、先天不足、贫血或者其它原因导致气血亏虚。这一类人比较瘦弱，容易感...

冯淬灵│北京大学人民医院

2020/05/20播放(90208)

"口服阿胶有很多的好处，阿胶具有补血止血，滋阴润燥的功能。而且还可以对常见疾病进行滋补，比如低血压、糖尿病、风湿性关节炎、骨质疏松，还有老年痴呆等。在临床上，阿胶也可以辅助治疗疾病，比较常见的就是贫血，包括缺铁性贫血、再生障碍性贫血，还有各种疾病引起的血小板减少、红细胞减少、白细胞减少。另外，对于女性来说，阿胶具有保胎的功能，而且还可以调节月经。最新发现，阿胶可以延缓衰老，还有防癌抗癌的功效。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/12/10收听(14100)

体质平和、虚弱的患者吃阿胶有好处，而下列患者不适合每天吃阿胶：

1、火力较旺：吃阳...

霍则军│北京大学第三医院

2021/08/05播放(53046)