一个人一天要喝多少水

正常成年人每天需要的水量约为1500-2000mL，这些水的来源有饮用水、食物当中含的水，还有自身代谢产生的水。正常情况下每天的饮水量大约是1000-1300mL，食物当中含的...

王西凤│首都医科大学宣武医院

2020/10/22 收听(71536)

一个人每天大约要摄入2L左右的水分，因为正常成年人一天的尿量在1500-2000ml之间，再加上汗液蒸发以及肠道排出的水分等情况，一天之中大约要排出近2L水分。为了达到入量与出...

聂志扬│北京医院

2019/10/28 收听(47603)

正常成年人每日需要的水量大约为2000mL左右，这些水包括食物当中的水和饮用水。正常情况下，每天大约的饮水量是1000-1500mL，食物当中的含水量大约有700-1000mL...

王西凤│首都医科大学宣武医院

2020/10/14 收听(97704)

一个人一天应该喝水1.5-2L。如果平时饮食中，含有很多的水，饮水的量应该偏少，比如喝汤、水果、蔬菜等食物，获得大量的水分，平时喝水就应该适当的减量。每个人一天正常代谢的水量应...

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/01/31 收听(74763)

人每天要补充的水分和排出的水分基本要处于一个平衡的状态，每天人的尿量大约在1500-2000ml左右，再加上粪便排出以及皮肤蒸发汗液排出的水分，因此人每天至少要喝2000ml左...

聂志扬│北京医院

2019/07/29 收听(18792)

正常成年人一般建议1天喝的水量大概是在1500-2000ml之间。人体内1天摄入的水分除了饮水之外，还有一些经食物摄入的水分，这些水分加起来要与人每天所排出的消耗的水分是相当...

聂志扬│北京医院

2019/12/24 收听(47700)

在正常情况下健康成人每天的尿量大概是在1500ml左右，再加上每天经过皮肤、呼吸道排出的水，大约有500ml左右，这样合起来差不多有2000ml左右。所以为了保证出入的平衡，正...

邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院

2019/09/23 收听(56614)

水是生命之源，每天要喝多少水，《中国居民膳食营养指南》指出，每天喝水要在1200-1500mL，也就是所说的6-8杯水。喝6-8杯水，能够保证人体所需要基本水分，但还要根据具体...

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/05/25 收听(43113)

人一天要喝1000-1300ml的水，正常人每天水的摄入和排出基本上平衡。人排出水分的渠道有四个，即皮肤蒸发、呼吸蒸发、大便和小便。每天皮肤蒸发约500ml，呼吸蒸发约350m...

潘永利│郑州人民医院

2019/02/12 收听(74807)

在通常情况下人每天饮水的量是2500-3000ml，但是上述情况对于老年人是例外的，老年人每天需要摄入的水量在2000-2500ml就可以，因为老年人基础代谢率相对较低，如果摄...

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/27 收听(53719)

通常人每天的饮水量是2500-3500ml，但是如老年人基础代谢率相对比较低的患者，饮水量可以相对减少500ml左右，少年、儿童的饮水量也可以在此基础之上减少500ml左右。成...

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/10/28 收听(89853)

正常的成年人每天的饮水量应该在1500-3000ml左右，水是人体必须的成分，人体每个脏器的正常运作都需要水的参与，所以建议每人都要坚持每天足量饮水，从而保证人体正常运作。若患...

张远臣│北部战区总医院

2019/07/29 收听(30621)

减肥过程中一天大概要喝1200-1500ml之间的水可能会比较合适，因为每天尿液的排出的量大概是1500ml，粪便大概是150ml，呼吸和皮肤的蒸发大概是350ml和500ml...

张晓伟│河北省人民医院

2019/11/12 收听(85749)

我们正常人一次大量喝水在5-6升以上，这种情况就容易发生水中毒。