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准备工作: 1、200克干黄豆用水泡一晚(建议一次可以多泡点儿,沥干分小袋冰箱冷冻,随吃随取,冷冻过的黄豆更容易耙,我今天就是冷冻的黄豆)。 2、洗肥肠(买的洗好的肥肠省略这步),把肥肠刨开(这样方便洗里面的),温水先把里外都洗一遍,肉瘤和黑色油去掉;再加入再加入1斤面粉、3两醋、3两白酒、半斤盐,反复抓洗5分钟。清洗后,再重复刚刚的一遍,这样就肥肠清洗干净了。 3、肥肠放入锅里加水没过肥肠,加几颗三奈和八角,烧开煮5分钟,捞出肥肠沥干。 沥干后直接红烧就切块,吃不完的装袋冷冻(一笼肥肠我分成两次吃的,冷冻后的肥肠更容易烧耙) 开始烧肥肠:小美主锅放入50克油、30克姜、50克豆瓣,设定3分钟/varoma/反转小勺 |
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