【心理科普】心理学经典实验

2018年9月12日，美国著名的心理学家，斯坦福大学的Walter Mischel，因为癌症去世了，享年88岁。Mischel这一生做过的最有名的心理学实验，就是他在50多年前做的“棉花糖实验”。

在此实验中，共有600名4到6岁的儿童参与，他们均来自斯坦福大学附属的幼儿园（Bing Nursery School），并被要求做出选择：在你面前放着一块棉花糖，如果能坚持15分钟别碰它，那么15分钟后你将被额外再奖励一块棉花糖。若没坚持住吃了就没有了。

Mischel离开实验的房间后，一台隐藏摄像机开始记录接下来发生的事情。有些孩子，立马就吃掉了棉花糖；有些孩子一开始没吃，可后来没忍住，也吃掉了；但是还有一部分孩子，一直忍着没吃，等实验者回来以后，他们成功拿到了第二颗棉花糖。

到这儿，“棉花糖实验”还没有结束，20年之后，米歇尔对参加实验的一些孩子，又做了一次跟踪调查。在后来的研究中，研究者发现能为偏爱的奖励坚持忍耐更长时间的小孩通常具有更好的人生表现，如更好的SAT成绩、教育成就、身体质量指标，以及其他指标等。

因此，研究人员提出了“延迟满足”这个概念，认为具有更好的自我控制能力的孩子，成就更高。后来又有若干心理学家也做了类似的实验。

结果发现，影响一个人成就的，不光是“延迟满足”的能力，还有其他因素，比如这些孩子的成长条件，包括孩子自身的安全感、对自己父母的信任感，父母对孩子的接纳程度，孩子成长过程中所处的外界环境—学校、老师、同学同事等，这些因素都会对其未来的发展产生影响。而棉花糖实验并不能准确预测未来能否成功，只能表明他们当时的自控力水平。

每一个孩子生来都是一张白纸，面对诱惑与喜欢的食物，无法控制住自己也是一种常态。“延迟满足”的能力都是后天慢慢习得的，Ta的所有行为都是在模仿，而模仿的最大来源就是父母，父母的言传身教对于孩子的意义特别重大。

如果你的孩子“延迟满足”的能力偏弱，那么你要知道，是父母自己一点一点磨掉了孩子“延迟满足”的能力，助长了他们“立刻满足”的欲望，失去了等待“第二颗棉花糖”的耐心。是我们，影响到了孩子的“自控力”。

图 片｜来源网络

编 辑｜ 张少龙

校 审｜ 徐止浩

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