干橄榄泡水有什么功效

干橄榄泡水具有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、健胃消食的功效和作用。

1.清热解毒

干橄榄性平，归肺经，具有清热解毒的功效，能缓解因上火引起的咽喉肿痛。

2.利咽化痰

干橄榄富含鞣酸及挥发油等物质，能够起到一定的利咽化痰效果，改善声音嘶哑、咳嗽有痰等症状。

3.生津止渴

干橄榄含有丰富的水分及多种维生素，适当食用可补充人体所需的水分及营养素，从而达到生津止渴的目的。

4.健胃消食

干橄榄中含有有机酸成分，如苹果酸、枸橼酸等，这些有机酸有助于促进消化液分泌，进而增强食欲，改善胃肠功能。

在饮用干橄榄水时需注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道负担加重，引起不适症状。此外，对于存在溃疡病史的人群而言，不宜过多食用干橄榄，以免刺激胃黏膜，不利于身体健康。

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