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口舌生疮:秋季上火后,很多人会出现口舌生疮的问题,此时可以尝试一下蜂蜜泡枸杞,对缓解口疮有不错的效果。 护眼:经常玩手机容易引起视疲劳,枸杞具有很好的护眼明目的作用,搭配蜂蜜食用有助于保护视力。 蜂蜜+红糖 腹痛腹泻:秋季因受凉而出现急性腹泻腹痛、拉肚子时,可以适当饮用蜂蜜红糖水,或能有效缓解不适症状。 缓解疲劳:人疲劳过度时容易出现腰酸背痛的症状,此时喝一些红糖蜂蜜水,能有效缓解疲劳。 美白祛斑:常喝蜂蜜水,能抑制面部黑色素。 蜂蜜+雪梨 春季咳嗽:蜂蜜加梨配着喝,对缓解咳嗽有较好的效果,对于咳嗽症状较轻者,一般饮用2~3次就能见效。 快速醒酒:酒醉后适当喝些梨泡蜂蜜,有很好的醒酒作用。 蜂蜜+金银花 牙龈上火:用金银花泡蜂蜜喝,对于一般的牙龈肿痛及牙疼很有效,连续喝2~3次就能缓解。 缓解热结便秘:金银花具有清热解毒、疏散风热的功能。蜂蜜具有和胃润肠之功效,两者结合,确实能有效缓解热结所致的便秘。但用金银花治疗便秘,不宜长期使用,以不超过5天为好。 口苦口臭:口苦口臭会严重影响交际,让人很尴尬。常喝蜂蜜泡金银花茶,能疏通消化道,改善菌群,有效改善口苦口臭。 蜂蜜+柠檬 提高记忆力:随着年龄的增长,人的记忆力是逐渐下降,经常感觉记不住事,而柠檬加蜂蜜能增强脑力,提高记忆力。 增强抵抗力:蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸,可帮助消化,促进造血功能,提高机体抵抗力,加速创伤恢复。 蜂蜜+绿茶 消火败火:生活压力大,人很容易上火,并引发各种问题。蜂蜜加绿茶不仅能降火降燥,还可以改善情绪。 杀菌消炎:绿茶性寒,有清热、抗菌消炎的功效;蜂蜜性平,具有杀菌、润肠通便的作用。而两者结合,相辅相成,既能起到杀菌消炎的作用,又能提高机体抵抗力。 蜂蜜+牛奶 有助睡眠:对于被神经衰弱、失眠多梦等睡眠问题困扰的人来说,适当饮用些蜂蜜和牛奶,可以安神、提高睡眠质量。 体弱贫血:蜂蜜牛奶含丰富的蛋白质及铁元素,补充营养的同时还能补血益气。晚上食用,能有效改善体弱贫血的情况。 蜂蜜服用时间有讲究 ▋早晨食——清肠排毒 人经过一夜的睡眠之后,体内大部分水分已被排泄或吸收了,清晨空腹饮一杯蜂蜜水,既可补充水分,又可增加营养,还能起到促进排便的作用。 ▋午后食——补充能量 下午茶时间(15:00-16:00)正好在午餐和晚餐之间,是人一天中最易疲劳和饥饿的时刻,饮一杯温蜂蜜水,能补充糖分和能量,并可让混沌的大脑在芬芳香味中清醒。 ▋饭前食——抑制胃酸 蜂蜜对胃酸的分泌有调节作用。胃酸过多患者,在饭前1个半小时饮一杯温蜂蜜水,能抑制胃酸的分泌,减少对胃黏膜的刺激。不过,有严重消化性溃疡病、糜烂性胃炎、胃食管返流病等患者要少吃或者不吃蜂蜜。 ▋睡前食——安神助眠 蜂蜜有调节神经系统,缓解神经紧张,促进睡眠的作用,睡前饮一杯蜂蜜水,可以舒缓情绪,提高睡眠质量。 但需指出,睡前饮蜂蜜水并非人人适宜。因饮用蜂蜜水后会使血糖快速提高,细胞缺水,血液的粘度会升高。因此,中老年人、血脂异常者最好选择喝白开水。 另外在服用蜂蜜时要注意:蜂蜜不宜加热服用,温水兑服温度不宜超过60℃;三岁以下儿童最好不要食用蜂蜜;湿阻中满、湿热痰滞、便溏泄泻者也慎用。此外,蜂蜜每天食用量以20~30克为宜,一般不要超过50克。 教你9个辨别真假蜂蜜的小妙招 ▋看黏度 辨别真假蜂蜜第一是看光泽和黏度,好的蜂蜜色泽清透,光亮如油,晃动蜜瓶时颤动很小,停止晃动后挂在瓶壁上的蜜液会缓缓流下。 结论:纯正蜂蜜是浓厚、黏稠的胶状液体,光亮润泽。好蜂蜜:挂瓶、色泽光亮如油。 ▋泡温水 做法:在温水里放入蜂蜜,蜂蜜很快沉入水底,不易融化,用筷子轻轻搅动时会有丝丝连连的现象,水变浑浊,因为蜂蜜含有蛋白质生物酶等矿物质和花粉等成份。 结论:真蜂蜜,水变浑浊;假蜂蜜,水没有变浑浊。 ▋磨颗粒 做法:乳白色或淡黄色的天然“结晶蜜”,可以将结晶挑出部分放在指尖研磨。 结论:真蜂蜜:结晶颗粒细腻,会完全融化;掺杂的假蜂蜜:颗粒大,像是砂糖状态,不好融化,用手搓不开,手会觉得刺痛感。 ▋看“蜜丝” 做法:用小筷子或者小棍子,或牙签搅起一些蜂蜜向外拉伸,从“蜜丝”判断。 结论:真蜜通常可以拉出细而透亮的“蜜丝”,而且丝断后会自动回缩并且呈现球状。 ▋滴白纸 白纸里滴入蜂蜜,看蜂蜜滴是不是散开,渗透到纸张背面。 结论:真的蜂蜜滴于纸上不会渗透开,因为真蜂蜜是糖的过饱和溶液。假的蜂蜜加入糖水,含水率高,滴于纸上会渗透开。 ▋尝味道 纯正蜂蜜:味道甜润微酸,口感绵软细腻,爽口柔和,喉感略带辣味,余味清香悠久。 结论:假蜜:味道虽甜,但夹杂着糖味和香料味,喉感不明显,余味淡薄而短促。 ▋看气泡 由于蜂蜜中含有活性酶,摇晃蜂蜜后,真蜂蜜中会均匀分布有气泡,并且短时间内不会消去。 ▋看光泽 不同季节的蜂蜜颜色不一样,如椴树蜜为浅琥珀色,清澈半透明;向日葵蜜为琥珀色,杂花蜜的颜色不固定,一般为黄红色。 用筷子在蜂蜜中用劲搅几圈,提起筷子在光亮处可观察到纯正的蜂蜜光亮透明,透光性强,颜色均匀一致;而掺假蜂蜜混浊不清。新蜂蜜以浅琥珀色而透明为正品。 ▋铁丝烧 做法:用烧红的铁丝插入蜂蜜。 结论:真蜂蜜:清香的花香味,冒气,不干且有油腻感;假蜂蜜:焦糖味,冒烟,成灰或有糖粒。 · END · 喜欢这篇文章,就分享给您的朋友吧 问题:怎么才能每天收到这种文章呢?返回搜狐,查看更多 |
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