眼镜戴久了眼睛变形了怎么恢复,为什么戴眼镜时间久了眼睛会变形

长期戴眼镜的朋友们都会有这样的感受，摘了眼镜之后，会觉得自己眼睛很不自然，整个眼睛好像凹进去了，非常难看，所以有一些近视朋友平时都不戴眼镜，度数小了还好，不会影响日常生活，度数大点的不戴眼镜，容易养成眯眼看东西的坏习惯，这种做法无疑更加深度数。今天视野联行小编就给大家揭秘究竟是什么原因导致眼睛变形的呢?有哪些恢复眼睛变形的好 *** 呢?

一直以来很多人都信奉一句话，那就是“长时间戴着眼镜，会导致眼眶内凹，眼球突出，显得非常难看”。视野联行专业验光师表示：其实长期戴框眼镜是不会导致眼珠突出的，换一个角度说，眼珠突出其实并不是因为长期戴有框眼镜的关系，而是高度近视的关系。

其实这里的变形是有两个原因的：一是因为眼球变形是因为近视度数加深后，视轴加长，视阔突出了，这是眼睛本身的问题，二是因为眼眶至鼻梁两边一定范围被镜框压陷而显得扁平，脱掉眼镜后，让人觉得整个眼部范围没有了这部分应有的轮廓，产生眼部变形的感觉，本身近视眼球突出会更加重了这种情况。　　

所以为了防止度数加深眼睛继续变形，视野联行小编给大家介绍一些改善 *** ：

1、框架和隐形眼镜交替戴缓解眼睛变形

长期佩戴框架眼镜就容易造成眼眼变形，因为视野受到框架的限制，眼肌没有得到充分运动，所以，平时可以换着佩戴隐形眼镜，每周戴2-3次即可，有助于恢复眼睛变形，戴隐形眼镜能让视野更宽阔，而且眼镜也更加轻盈。

2、揉鼻梁缓解眼睛变形

平时多揉揉眼镜压着鼻梁的地方，可以放松肌肉，缓解眼睛变形和鼻子变形的情况。另外，眼镜的框架尽量选择材质较轻的，平时戴眼镜的时候，先用纸巾垫着鼻梁部位再戴上，可以减轻给鼻子带来的压力，帮助我们减少经络被压迫堵塞的几率。

3、转动眼球缓解眼睛变形

戴眼镜眼睛变形是由于人们戴上眼镜之后，眼球局限于小范围内活动，周围的肌肉不运动导致眼睛变形，所以，平时一定要常常转动眼球，坐着、站着或者躺着均可，非常方便，每天转动眼球，正转10圈，倒转10圈，共做3次，坚持这样做可以锻炼眼部肌肉，控制和改善变形状况，有利于眼睛回归正常的形状。

4、养成良好的用眼习惯

一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松。注意用眼卫生，避免视疲劳，同时佩戴的眼镜尽量选择质地比较轻的材料。戴眼镜后不要去挤压眼球。可适当进行眼部热敷。平时注意培养正确的写字、读书姿势，饮食上可以多吃些多吃些含有维生素A/含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。

以上就是改善眼睛变形的小 *** ，希望可以对近视朋友有所帮助，更多的眼镜知识，希欢迎大家关注我们：视野联行眼镜 一个位于办公楼的眼镜工厂连锁店，唯一 一家美团/大众点评全五星好评的眼镜店。——用5折的价格，配出更好的眼镜。

相关阅读:为什么带新配的眼镜会头晕？