桑葚枸杞陈皮泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

功

滋补肝肾、生津润燥、理气健脾

宜

肝肾阴虚、脘腹胀满者

忌

怀孕者

营养功效 注意事项 食用方法

桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经；陈皮味苦、辛，性温，归脾、肺经。桑葚枸杞陈皮泡水具有滋补肝肾、生津润燥、理气健脾等功效。 1、滋补肝肾 桑葚枸杞陈皮泡水中的桑葚味甘能补，入肝、肾经，可滋补阴血；枸杞入肝、肾经，长于滋肾精，补肝血。因此桑葚枸杞陈皮泡水具有滋补肝肾的功效，可用于缓解肝肾阴虚、眩晕耳鸣、精血不足、腰膝酸痛等症。 2、生津润燥 桑葚枸杞陈皮泡水中的桑葚，酸能生津，可滋阴润燥以通便。因此，桑葚枸杞陈皮泡水有生津润燥的功效，可用于缓解津伤口渴等症。 3、理气健脾 桑葚枸杞陈皮泡水中的陈皮辛香走窜、温通苦燥，可行气除胀。所以桑葚枸杞陈皮泡水有理气健脾的功效，适用于缓解脾胃气滞引起的脘腹胀满。 不宜同食 1、浓茶 浓茶中含有茶碱、鞣酸等物质，与桑葚枸杞陈皮泡水同食，可能会影响桑葚枸杞陈皮药效的吸收，降低饮用价值，故不宜同食。 温馨提示

桑葚枸杞陈皮泡水具有一定药效，建议不要一次性饮用过多，以免药效太过而引起不适。

1、泡水 将桑葚、枸杞、陈皮放入水杯中，加入温水冲泡后直接饮用即可。