板栗粉的功效与作用及食用方法

板栗粉一般具有抗衰老、健脾健胃、润肠通便等功效，对胃肠蠕动缓慢引起的腹胀、便秘有良好的疗效。

1、抗衰老：

栗子粉是将栗子加工而成。栗子粉富含维生素、矿物质和不饱和脂肪酸。食用后，能迅速补充身体所需的营养，还能增强身体，达到延缓衰老的效果。

2、健脾健胃：

板栗粉富含碳水化合物，可以补充人体所需的营养。制成粉末后更容易被人体吸收。食用后可调理脾胃，补充营养。对脾胃虚弱和消化不良有很好的疗效。

3、润肠排便：

板栗粉富含膳食纤维，营养价值高。食用后，可以滋润胃肠黏膜，促进肠道蠕动。对不运动或暴饮暴食引起的消化不良有很好的效果。建议日常适量食用，以免造成胃肠道负担。