喝金桔柠檬百香果茶有什么好处

若对其中一种或多种水果不过敏，适量将金桔、柠檬和百香果混合泡水后饮用，对人体有较多的好处，如补充营养、促进食欲等。但是需要注意避免过量摄入，以免导致身体不适。

1.补充营养：金桔富含维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、铁等多种矿物质元素，柠檬中含有大量的维生素C及多种有机酸成分，百香果含有蛋白质、膳食纤维、氨基酸、维生素A、B族维生素、维生素E、烟酸、钠、钾、镁、锌等多种人体所需的营养物质。因此日常生活中适当喝一些金桔柠檬百香果茶可以为身体补充所需要的营养物质，并且这些食材中含有的水分也比较多，能够起到缓解口渴的作用。

2.促进食欲：由于金桔柠檬百香果茶的味道比较酸甜可口，在炎热的夏天适当喝一些还可以帮助增进食欲，从而在一定程度上改善食欲不振的情况。

3.其他作用：中医认为上述几种食物都属于凉性食物，如果患者出现胃痛、腹泻等症状时，则不宜过多地喝金桔柠檬百香果茶，否则可能会加重病情。此外，从西医角度来说，部分人可能对金桔、柠檬或者百香果过敏，此时也不建议喝金桔柠檬百香果茶，否则容易引起皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等不适症状。

虽然喝金桔柠檬百香果茶对人体有很多好处，但是在享受美食的同时也要注意饮食均衡，尽量不要暴饮暴食，以免增加胃肠负担，引起腹胀、腹痛等情况发生。

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