一杯柠檬茶的热量多少卡

一杯柠檬茶的热量大约为90大卡，属于低热量食物。

柠檬茶是一种以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料，富含维生素C等多种有益成分。饮用柠檬茶有生津止渴，化痰止咳，祛脂降压，消食，健脾，壮骨，发汗解表，消炎止痛，降糖消渴的功效。柠檬茶的维生素C可以渗透细胞清除毒素及废物，包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害等物质排出体外。柠檬茶能防治心血管疾病和降低血糖。柠檬的成分中含有大量的柠檬酸，它可以和钙离子结合形成可溶性的物质，从而可以防止血液的凝固，保持血液畅通。但是在喝的时候要注意适量，不可以一次性喝太多，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。

如果患者出现了以上不适症状，可以在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。在日常生活中建议患者注意饮食均衡，避免暴饮暴食或进食辛辣刺激性食物。如果出现其他不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗。