枸杞子的功效与作用

枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物，适量食用是有益于健康的。枸杞子含有丰富的胡...

马方│北京协和医院

2018/11/15播放(27508)

枸杞子具有多种保健功能，是卫生部批准的药食两用食物，既是食物，也是中医用的药品，适量食用有益健...

王海彤│北京中医药大学东直门医院

2019/10/25播放(39682)

枸杞子一种为茄科植物枸杞的成熟果实，它主要产于宁夏、甘肃、新疆等地。枸杞药食同源的历史比较悠久，是一个驰名中外的名贵中药材。早在很早以前的《神农本草经》上就说过，枸杞有久服轻身不老，耐寒暑的效果，还有一个延缓衰老的功效，所以它又有另外一个名称叫“却老子”。枸杞中含有多种氨基酸，还有甜菜碱、酸浆果红素等特殊的营养成分，它是一个非常好的保健功效。枸杞它的药性也是甘、平，然后归肝、肾经，功效主要体现在滋补肝肾、益精明目的作用。比如上班的人经常看电脑比较多的人，视力减退、头晕目眩、有腰膝酸软的患者都可以食用枸杞。还有一个方面益精明目，比如遗精滑精、耳鸣、失眠多梦的患者也可以使用。它的使用方法主要是泡水服用，泡水服用的话枸杞是所有服用方法中吸收营养成分最完全的一个方法，将枸杞放入杯中用开水浸泡，待水自然放温后，枸杞吸收恢复了原鲜果的状态即可饮用。现在随着视频设备的普及，手机、电脑、电视等各类电子设备占据了人们的大量时间。中医讲久视伤肝，长期用眼不当会造成眼干、眼涩、眼睛充血，可以泡点枸杞喝，而且长期用眼以后会对肝脏造成损伤，多表现为焦躁、易怒等症状。用枸杞的时候最好是配合点桑叶、菊花这一类的药，比如有一个叫桑菊茶，这有一个很好清肝明目的效果。枸杞虽然说它的作用很多，但使用枸杞的时候一定要注意外邪实热、体虚有湿，还有泄泻的患者最好是慎用。尤其是以下三类人群需要注意的，第一枸杞有温热身体的效果，对于性情太过急躁，患有高血压的人尽量少吃。还有一个脾胃虚弱的人要少吃。比如正在感冒发烧、脾虚，然后泄泻、身体有炎症的患者最好不要吃，其实枸杞还有一个最重要的功能，主要是增强性功能方面有一个独特的作用。尤其是对肾虚的患者，枸杞无疑是最受欢迎的美味与妙药，而且枸杞泡水的话，喝的时候口感特别的好，比较甜，很多人都乐意吃。大诗人陆游到老年的时候因两目昏花、视物模糊，经常吃枸杞治疗，所以枸杞子是古今养生的最佳选择，有延年益寿的功效。

廖俊尧│北京中医药大学东方医院

2017/10/17收听(30616)

枸杞子，性味甘、平，归肝、肾经。具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于视力减退、头晕目眩、腰膝酸...

廖俊尧│北京中医药大学东方医院

2017/07/13播放(39833)

"中药枸杞子具有的功效与作用，主要有以下六点：一、滋阴益肾，枸杞子药性甘、平，入肾经，具有滋阴补肾的功效，是平衡肾精的良品，对于肾阴虚、精血不足所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、内热消渴、头发早白等具有辅助治疗效果。二、清肝明目，枸杞入肝经，对于肝肾阴虚、津亏血虚导致的眩晕、耳鸣、血虚痿证、目昏不明、双目干涩等症状具有缓解作用。三、润肺止咳，枸杞入肺经，具有润肺、止咳、生津的功效，对于虚劳咳嗽、消渴引饮、咳嗽有血症具有辅助治疗效果。四、调节免疫，枸杞中含有丰富的枸杞多糖，具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、抗自由基、抗疲劳、抗辐射、保护生殖功能和改善作用。五、可以预防动脉粥样硬化。六、可以降血压。"

陈小波│赣南医学院第一附属医院

2018/07/18收听(10866)

枸杞子从中医来讲，本身具有很好的补肾填精作用，主要用于治疗肾精亏虚的患者，往往此类患者表现为头...

庞然│中国中医科学院广安门医院

2020/10/22播放(29263)

枸杞子性甘、平，归肝、肾两经，主要功效是滋补肝肾、益精明目、润肺止咳，具体如下：

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高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院

2021/05/06播放(28603)

"枸杞子分黑色和红色，归肝、肾经，中医五色配五脏，红枸杞治疗肝血不足，肝阴虚损，黑色的治疗各种肾虚疾病，黑枸杞最善补肾。枸杞是滋补肾阴同时益精血。肾阴虚一般是房劳多产，或久服温燥劫阴之品导致，枸杞的补肾阴作用，可以治疗肾阴虚导致的腰膝酸痛、五心烦热、潮热盗汗。本品可以治疗肾阴不足导致的头发早白，一般配伍何首乌。枸杞既补肾阴又有养血之功，可以治疗产后出血引起面色苍白。红枸杞有补肝血作用，可以治疗肝血不足引起的两目昏花、干涩，可以配合菊花使用。"

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/07/01收听(39447)

"枸杞子，在我们生活中是非常常见的。有的人喜欢在煲汤的时候加一点枸杞子，或者用枸杞子来泡水喝。枸杞子在中药当中属于补阴药，具有滋补肝肾，益精明目的功效。《神农本草经》中就有记载：枸杞久服能坚筋骨，耐寒暑，轻身不老。乃中药中之上品。现代药理研究也表明，枸杞子具有提高人体的免疫力，抗衰老，能调节人体当中的血糖、血压，以及血脂，甚至还有抗肿瘤的作用。枸杞子这么好，是不是所有的人都适合呢？并不是这样的。在中医当中，如果辨证为湿热比较重的，或者湿气比较重的这群人，是不适合服用枸杞子的。比如，经常腹泻的人，如果服用枸杞子，就很容易加重他的腹泻。因为枸杞本身就是补阴的药，他的湿气又重，再长时间的服用枸杞子，肯定会加重他的症状。比如，有的人口中粘腻，舌苔腻黄，中医辨证为湿热的这群人，也不适合服用枸杞子。那么，枸杞子适合哪些人呢？比如，眼睛经常干涩，或者眼睛发红，或者经常觉得没有力气疲劳，腰酸背痛，在中医当中辩证为肝肾阴虚的这群人，是非常适合服用枸杞子的。你平时可以用枸杞子泡水喝，比如用20到30粒的枸杞子泡水喝，或者夏天枸杞子的基础上再加一点菊花泡水喝，是非常好的，因为菊花有清热明目的作用。但是，我们并不建议天气很冷的时候加菊花，因为菊花还是偏凉的中药。枸杞子也可以在煮鸡汤的时候加一点，甚至可以在煮米饭的时候加一点，但是加的量不要太多，或者是你在煮银耳雪梨粥的时候，也可以加一点枸杞子。枸杞子周身都是宝，但并不是所有的人都适合，湿气重的人就不要使用了。"

卢美璘│中国人民解放军第四七七医院

2018/04/25收听(6128)

"黑枸杞它不是常用的中药，它是被少数民族的医学所收载，它出现在《维吾尔药志》或者《四部医典》、《晶珠本草》这种经典之中。黑枸杞具有一定的补益作用，主要是生长在高山的沙地，比如说内蒙、陕西的北部这些位置。黑枸杞具有保肝、抗肿瘤、疏通血管、降压的作用，对心血管具有一定的保护作用。黑枸杞的食用方法可以直接吃下去，也可以把它做成茶水吃，甚至也可以把它泡在酒里面。黑枸杞是具有滋补作用的药物，它不适合于外感的病人吃，也就是说你正在发热、感冒等有外邪入侵的这种状态下不宜吃。再有就是黑枸杞性情比较温热，因此外感发热或者是脾虚有泄泻的，这种状态的时候不宜服用。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/05/19收听(34844)

"枸杞子以宁夏枸杞为好，是个地道产地。枸杞子性味甘、平，归肝经和肾经，具有补益肝肾的作用，有滋肝肾之阴的效果，还有益精明目的功效。枸杞子用于虚劳、津液亏虚，也可以治疗腰膝酸痛、眩晕、耳鸣，以及内热的消渴，也治疗肝肾的阴经不能够上濡于头目的头晕、视物不清的症状，有明目的功效。另外，也治疗血虚而导致的面色萎黄，枸杞子主要作用就是滋补肝肾之阴。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/07/07收听(13383)

野枸杞子的功效是滋肾、润肺、补肝、明目。在临床中，野狗杞子的作用更多体现在治疗肝肾阴亏方面，比如腰膝酸软、手脚无力、脾气暴躁、头晕目眩，而且看东西看不清，老年多见迎风流泪，还有周身虚弱、咳嗽、糖尿病、男性遗精，都可以进行治疗。野枸杞子在日常生活中可以应用于保健，比如泡水之后可以治疗脂肪肝、血脂过高，对于改善血管内环境，预防心脑血管疾病，都有很大的好处。另外，还可以降血压，使顽固性高血压能够得到辅助治疗。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/02/02收听(35584)

枸杞子作为一个中药材，主要是具有滋肾、润肺、补肝还有明目的作用，在中医临床上多用于上述的功效，...

贺飞│中国医学科学院肿瘤医院

2023/11/03播放(45145)

"枸杞子有滋肾、润肺、补肝、明目的作用，主要是治疗肝肾阴虚出现的腰膝酸软、头晕，以及目眩、视物不清的症状。枸杞子有清肝明目的作用，同时枸杞子可以治疗阴虚，治疗虚劳、咳嗽、消渴、遗精的疾病。枸杞子有禁忌症，外感邪实、湿热的患者不宜吃，有外感的时候不宜吃滋补肝肾之品，因为能够敛邪。另外脾虚、有湿热，以及腹泻的患者，不宜吃枸杞子。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/07/16收听(31775)

枸杞子跟蜂蜜在一起起到滋补肝肾、益精明目，而且有温中润燥的作用。枸杞子是滋阴的药物，可以滋补肝...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/06/28播放(27474)

枸杞分黑色和红色，归肝肾经，红色偏于入肝，黑色偏于入肾，所以黑枸杞善于补肾，肾虚又分阴虚和阳虚。本品滋补肾阴同时益精血。黑枸杞的补肾阴作用，可以治疗肾阴虚导致的腰膝酸痛、五心烦热、潮热盗汗，可以配伍生地，对于平时工作忙碌的人可以直接吃。黑枸杞可以治疗肝肾精血亏损导致的头发早白、牙齿动摇，一般配伍黑芝麻来乌须发，或配伍熟地，山茱萸。黑枸杞既补肾阴，又有养血之功，可以治疗经期延长引起的面色苍白，可作为食疗使用。黑枸杞还可以养肝明目，多配伍菊花使用。

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/06/24收听(40066)

枸杞子是临床常用药，而且其本身是药食两用，既可当食品吃，也可入药。枸杞子是性味甘平的药，有滋补...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/09/07播放(48668)

枸杞一般只有红色的，就是我们常见入药的枸杞，除此之外还有黑色的枸杞，黑色枸杞一眼就能看出来和普通枸杞不同，因为它是黑色的。黑枸杞能够养肾益精，能够护肝，是一种非常好的中药；还有抗氧化的功能，能够抗衰老；还可以预防心血管疾病，能够分解和加快血管当中脂类的流动；还能够增加血管的弹性和韧性；并且黑枸杞还可以美白皮肤，让皮肤变得更光滑。因为黑枸杞比较少见，并且价格比较昂贵，所以一般都用红枸杞来代替，一般很少使用黑枸杞。

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/04/07收听(35436)

"黑枸杞出自民间医药《维吾尔族药志》、《晶珠本草》、《四部医典》等一些经典中。黑枸杞是少数民族用的药物，可以用于滋补和强壮，也可以用于泌尿系的感染和心脏病的治疗。黑枸杞里面含有花青素，花青素是清除自由基的物质，能够保护机体、减缓衰老。另外黑枸杞对眼睛有好处，可以保护视力，有抗疲劳、保肝、疏通血管的作用。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/10/28收听(47908)

枸杞子是一味中药，其功效是滋补肝肾、益精明目，可以用于治疗虚劳、精亏、早衰、腰膝酸痛、眩晕耳鸣...

张碧华│北京医院

2021/04/28播放(48480)