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来月经肚子疼怎么办 收藏来月经肚子疼怎么办 来月经肚子疼吃什么好 来月经肚子疼中医疗法 如何预防来月经肚子疼 啊多么痛的领悟――痛经剖析目录 痛经怎么办快速解决 痛经怎么缓解 痛经怎么调理来月经肚子疼怎么办 女性来月经肚子疼痛的现象很普遍,尤其是月经来潮第一二天,不但腰酸腹痛,有时还痛得手脚冰凉、面色苍白、直出冷汗,甚至呕吐。来月经肚子疼怎么办?如果月经来了肚子痛不能忍受,建议及时就医。此外,保持温暖、指压按摩或做瑜伽等方法可以起到缓解经期疼痛的作用。 1、保持温暖 喝一杯热饮,或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环,有效缓解子宫痉挛及骨盆充血,从而起到止痛的效果。 2、指压按摩法 足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。指压数分钟,能有效缓解疼痛。 3、做瑜伽 瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止,可感觉痛经症状减轻。 4、艾灸法 选用三阴交、足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度,使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右,以皮肤出现红晕为度。 5、服用止痛药 当经痛开始时,女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效,且持续12小时。这种方法不建议长期使用。 查看详情 7个良方缓解痛经 为啥月经不调 月经和怀孕那些事 月经不调量少怎么办 药流后肚子疼怎么缓解 上环后肚子疼是怎么回事 排卵后第八天肚子疼怎么办 取环后来月经肚子疼怎么办 早孕期间肚子疼怎么办 来月经肚子疼吃什么好 来月经肚子疼吃什么好?月经来了肚子痛,应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。 此外,痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。 有人认为,痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松驰,对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情志,疏肝解闷的作用,使气机和利。另外,葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果。 来月经肚子疼的女性,平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。 查看详情 营养好吸收的美味靓汤 鲜黑木耳红枣汤大枣中的维生素P含量为水果之冠,能够提高体内单核细胞的吞噬功能,有保护肝脏、调节人体代谢、增强体力的作用。这道汤品能够起到良好的滋补作用。 怎样才能怀孕 叶酸 菌藻类 干果 黑木耳 益母木耳汤 这道益母木耳汤对于产后恶露不尽有很好的缓解功效。 产后恶露 月子补维生素 菌藻类 木耳 益母草 红糖姜汤 生姜有发汗解毒、温中止呕的功用,与红糖、葱白合用,祛风寒的作用尤佳。 哺乳期食谱 哺乳期补铁 干果 蔬菜 红枣 来月经推迟量少血黑色 月经干净1天能上环吗 来月经时要吃叶酸片吗 来月经吃枇杷会上火吗 取环后来月经肚子疼怎么办 来月经痛经吃益母草吗来月经肚子疼中医疗法 传统医学根据不同症候,素质差异,经期调血止痛以治标,平时辨证求因以治本,使气顺血和,经血流畅,其痛自愈。 一、辩证选方 1、气滞血瘀 治法:活血化瘀,行气止痛。 方药:血府逐瘀汤加减。当归尾10g,川芎10g,桃仁15g,红花15g,牛膝10g,元胡15g,香附10g,乌药15g。若兼口苦,苔黄,经期延长,经血色暗质稠者,为肝郁化热之象,加栀子10g,夏枯草10g;若见胸闷纳呆者,为肝部犯脾所致,宜加焦术15g,茯苓15g,陈皮15g。 2、寒凝胞中 (1)阳虚内寒 治法:温经散寒,暖宫止痛。 方药:温经汤加减。吴茱萸10g,小茴香10g,桂枝15g,当归15g,白芍20g,阿胶10g(另包),甘草10g,大枣10g,细辛3g,杜仲10g,附子5g。腰腿酸软者加杜仲15g,续断25g;经量少者加红花15g。 (2)寒湿凝滞 治法:温经散寒除湿,活血理气止痛。 方药:少腹逐瘀汤加减。当归15g,赤芍15g,川芎10g,肉挂10g,炮姜15g,小茴香10g,元胡15g,五灵脂15g,蒲黄15g(另包),川楝子10g,茯苓15g,半夏10g,苍术15g。兼腰痛者加川断15g,杜仲15g。 3、湿热下注 治法:清热除湿,化瘀止痛。 方药:清热调血汤加减。白芍15g,川芎10g,当归15g,丹皮15g,黄连10g,生地15g,桃仁I5g,红花15g,元胡I5g,红藤I5g,败酱草15g,薏苡仁I5g,白术15g,茯苓15g。腹胀痛者,加元胡15g,川楝子15g;带多色黄者,加车前子15g。 4、气血虚弱 治法:益气补血止痛。 方药:圣愈汤加减 党参20g,黄芪30g,川芎15g,当归15g,熟地15g,元胡15g,香附15g。证见头晕、心悸、失眠者,加夜交藤15g,枸杞15g;腰膝酸软者,加杜仲15g,川断15g。 5、肝肾亏损 治法:益肾养肝止痛。 方药:调肝汤加减。当归15g,白芍20g,山萸肉15g,山药25g,川断15g,巴戟天15g。兼见潮热者,加青蒿10g,鳖甲15g,地骨皮10g;小腹空冷者,加附子10g;腹痛及腰骶痛,夜尿频而清长者,加益智仁15g,桑螵蛸30g。 二、专方验方 1、益母草(干品)30g,山楂30g,红花10g,红糖适量。水煎服。适用于血瘀型痛经。 2、痛经散:肉桂3g,当归10g,三棱10g,莪术10g,红花10g,丹参10g,五灵脂10g,木香6g,延胡索10g,上药制成冲剂,每剂分2小袋,每袋10g,于经前2天开始服用,1日2次,每次1袋冲服,持续至经来3天后停服,连服3个月经周期为一疗程。适用于气滞血瘀型痛经。 查看详情 桂圆红枣小米糊小米具有防治消化不良的功效,能够防止泛胃、呕吐,还能缓解口臭,减少口中的细菌滋生。 辅食粥 婴儿营养 干果 枣 桂圆十个月宝宝 蜂蜜红枣茶 怀孕期间容易造成铁流失,而红枣含有丰富的铁质,适量食用红枣可以预防贫血。 孕妇吃什么好 孕妇补铁 干果 饮品 枣 大枣煮猪脚 这道大枣煮猪脚加了丰富的配料,实现均衡丰富的营养,满足产妇所需各种营养,并且补血益气,强身通乳。 哺乳期食谱 哺乳期补蛋白质 肉禽蛋 干果 猪肉 月经每个月都推迟正常吗 恶露未尽会来月经吗 吃钙片能缓解痛经吗 痛经失血太多怎么办 紫苏对痛经有作用吗 痛经会引起宫颈炎吗如何预防来月经肚子疼 1、咖啡,茶,可乐,巧克力等含咖啡因的食物少吃。 2、禁饮酒,特别是容易出现水肿的女性。 3、保持温暖可加速血液循环,同时令紧张的肌肉得到松弛。 4、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。 5、常洗温水浴,有条件者可选择泡温泉,在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。 6、练习瑜珈,弯腰,放松等动作有助改善经痛的问题。 不少妇女以为行经失血,便应进补。补的概念是正确的,但须与个人体质相配合才能发挥效用,否则只会弄巧反拙,例如燥热时不要再吃带燥的食物,如鸡汤、榴连等,以免肝火妄动,引致不适。要预防经痛,肝火旺者应先清热,然后再活血化瘀。 查看详情 月经不调怎么调理 别让月经扰了你的好孕气 月经有血块是怎么回事 月经推迟小腹隐痛怎么办 湿气重会导致痛经吗 痛经和缺钙有关系吗 体寒痛经喝什么茶好 巧克力囊肿会痛经吗 痛经和带环有关系吗 相关知识点 经期能吃苹果吗 | 经期后几天可以同房 | 经期后会怀孕吗 | 经期行房有什么危害 | 哺乳期月经 | 青春期功血 | 经期提前十天 | 月经周期 | 经期性生活会怀孕吗 | 经期不能洗头吗 | 经期能不能喝茶 | 月经周期怎么算 | 月经有血块是怎么回事 | 月经期间能同房吗 | 月经期间会怀孕吗 | 月经期间注意事项 | 月经刚完可以同房吗 | 避孕药会影响月经吗 | 经前综合症 | 经期头痛 | 经期保健 | 经期减肥 | 月经前的症状 | 月经前出血 | 月经过后出血 | 经期综合症 | 月经前水肿 | 经期运动 | 人流后多久来月经 | 经期最后一天同房 | 月经刚完会怀孕吗 | 月经罩杯 | 女人月经一般几天 | 暗经 | 停经 | 月经后的症状 | 经期体重会增加吗 | 经期吃什么丰胸 | 经期拉肚子 | 经期肚子胀 | 来月经前白带会增多吗 | 为什么月经是黑色的 | 半个月来一次月经怎么回事 | 哺乳期月经来了又停 | 来月经腰疼怎么回事 | 月经一直不干净 | 月经初潮 | 月经有血块正常吗 | 如何让月经提前 | 月经血块多 | 月经周期多少天正常 | 经期不能吃什么 | 月经过多 | 绝经 | 围绝经期月经特点 | 来月经会不会怀孕 | 来月经可以同房吗 | 来月经能不能洗头 | 例假不能吃什么 | 例假期间怎么减肥 | 例假提前的原因 | 停经10天 | 月经不能吃的水果 | 月事 | 月经前胸疼 | 月经前有褐色分泌物 | 月经时间长 | 月经提前10天 | 月经推迟怎么刺激它来 | 月经颜色不正常 | 月经多囊 | 生化妊娠后多久来月经 | 血液病月经 | 月经病 | 月经病肾虚证 | 月经病是什么 | 月经后期病 | 月经先期病 | 月经周期性精神病 相关文章 产后恶露一般多少天结束 不来月经吃地屈孕酮片吃几天, 月经第4天查激素准确吗 月经来了30天怎么回事,身上 来月经能做运动吗,运动会使月 月经来几天算正常,青春期二十 月经来多长时间算正常,36岁 来月经腹痛吃什么药好,高考月 月经来了流不出来怎么回事相关专家解答 我来姨妈的时候,肚子疼得特别厉害,小腹有往下坠的感觉,请问有什么缓解疼痛的办法? 向我提问 因重视精神心理治疗可明儿止痛的付婷 陕西省第四人民医院 妇产科 副主任医师 相关网友问答 1个回答 来月经肚子疼有什么办法可以缓解 1个回答 来月经的时候肚子都好疼怎么办 1个回答 来月经肚子疼怎么办?如何缓解? 1个回答 来月经时肚子疼怎么办? |
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