拒绝“发如雪”！10款宝藏去屑洗发水推荐，一起打赢头皮屑反击战！

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从头上揭下一张又一张硬币大小的头皮屑，这种的经历谁拥有过！！即便已经过去了十年有余，被头皮屑支配的恐惧，楼主依旧历历在目：不敢穿深色的衣服，时刻用手抖落肩膀，不敢用手触碰头发……

头皮屑，让楼主那段时间都羞于上学，去屑过程的各种辛酸就不一一道来，毕竟其中有那么多不开心的经历。幸运的是，楼主最终打赢了那场头皮屑反击战。而去屑的最终的武器——用对了洗发水！ 就是这么简单，一个花季少女从此被拯救！

（现在的头发）

那时候楼主也是小，不懂得头皮屑产生的原理，更不知道这成分那成分的。不会对症下药，必然事倍功半。所以，今天楼主要聊聊头皮屑与去屑这点事儿，希望给同样有“发如雪”困扰的小伙伴提供一些帮助，少走弯路，最短时间，打赢头皮屑反击战！

头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，头部表皮的生理过程称为角质化过程，表皮从基底层形成细胞，并增殖、分裂，向上层逐渐推移，细胞也逐渐形成角蛋白，成为无核、无生命的角质层，干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落，这俗称为头皮屑。

一般来说，头皮屑有两种，一种是粉末状的，比较干燥的头皮屑；另一种是油块状的，属于油脂型的头皮屑。

干燥型的头屑，是由头皮的角质形成细胞脱落导致的，正常人身体每天都有脱落，只是平常量比较少，大家关注不到。

油脂型头屑，油脂型主要是因为身体分泌出现了病理性的症状，导致头皮的油脂分泌失衡，产生了大量的细菌，或者粘上了空气中的粉尘等等，这些油脂变成固体形状，进而脱落形成这种油块状的皮屑。

1.生理原因。头皮屑是因为表皮的角质不断脱落产生的，换句话说，就是新陈代谢产生的头皮屑。

2.菌群的失调。我们头皮皮脂腺分泌的部位存在一些微生物、细菌。正常的时候大家是和平共处的，但是有一些人有时会失去对这种微生物的一些抵抗力，导致菌群失调（主要是马拉色菌，其以头皮中的油脂为食。当头皮上的马拉色菌太多时，头皮会受刺激，分泌更多油脂，从而导致起屑），产生大量头皮屑。除此之外，表皮细胞的新陈代谢异常也会导致大量头皮屑产生。

3.错误洗发。洗头的时候，洗发水没有冲洗干净，或者洗发剂用得太多，对头皮造成了一些过度的清洁，让头皮产生应激反应，分泌更多的油脂，也是导致头皮屑增多的原因之一。

4.不健康的生活习惯。吃油腻、刺激性的食物，营养不均衡，饮酒，不经常运动，睡眠不足、精神紧张等各种不健康的生活习惯，都可能导致内分泌失调，进而引发头皮屑大量产生。

5.病理性原因。另外，还有一些病理性的原因，如银屑病、脂溢性皮炎、头皮糠疹、头癣等，这些方面需尤其注意，应及时到医院进行诊察治疗。

改善头屑问题，有两个核心点：一是控油，二是抑制马拉色菌。目前，市面上的去屑洗发水，基本都是对付马拉色菌的。不同的成分对应的作用不同，一般分为三类，角质层剥脱剂、细胞生长抑制剂、抗微生物制剂。

角质层剥脱剂，原理是移除已经出现的头屑。常见成分有硫磺、煤焦油、水杨酸等。

细胞生长抑制剂，原理是抑制细胞复制，降低角质层细胞更替速度。常见成分有二硫化硒、煤焦油。

抗微生物制剂，原理是抑制马拉色菌等微生物的活性以及数量。常见成分有吡啶硫酮锌/吡硫鎓锌（简称ZPT）、吡罗克酮乙醇胺盐、酮康唑、己脒定二（羟乙基磺酸）盐、酮康唑等（酮康唑属于OTC）。

其中角质层剥脱剂、细胞生长抑制剂具有刺激性大的缺点，当我们想要去屑的时候，优先选择抗微生物制剂，也就是说含有吡啶硫酮锌/吡硫鎓锌（简称ZPT）、吡罗克酮乙醇胺盐、酮康唑、己脒定二（羟乙基磺酸）盐这四种成分的洗发水。

每个人的头皮环境并不相同，同样的去屑洗发水很可能甲使用特别好，乙使用的时候却毫无效果。而且即使之前对自己有效的洗发水，如果一直使用，也会慢慢失去作用，所以洗发水建议定期更换使用。如果是病理性的头皮屑，还是需要就医解决。

另外，我们在选购去屑洗发水的时候，尽量避开含有卡松等高风险防腐剂的洗发水，优先选择氨基酸洗发水，表活类型更温和。

楼主将推荐10款口碑不错的去屑洗发水，小伙伴们可按需选用。（产品按价格降序排列）

这款洗发水为无硅油配方，适用于头皮发质偏油头皮使用，能有深层清洁，有效去除头皮。其中添加了植物提取物，会让头发更轻盈没有负担。其中添加的氢化蓖麻油，有保湿的功能，会让头发更为水润。

无硅油去屑洗发水，其中蕴含天然茶树精油和柠檬茶精粹，可以对头皮进行调理。淡淡的果香，在滋养头发的同时也会让人倍感惬意。这款洗发水中添加了己二醇，控油的同时，保湿效果不错，头发洗过之后柔顺蓬松，可以一试。

又是一款无硅油的洗发水，去油能力不错，适合油头的小伙伴使用。其中添加了 天然茶籽成分、辣薄荷提取物、覆盆子提取物、薰衣草精华和谷精草花/茎提取物，能够平衡水油，养护头皮，滋养蓬韧发丝。另外这款洗发水含有尿囊素，有一定保湿能力，即使强力去油，也不会让头发毛躁打结。

一款去屑又留香的洗发水，适合爱出油的小伙伴使用，甜甜的花香，氛围感拉满，非常适合夏天使用。泡沫细腻，因为添加了甘油、向日葵籽油，保湿效果还不错，洗后的头发清爽又不会有干涩感。

欧莱雅这款洗发水适合染烫过头发的小伙伴使用，其中添加的透明质酸保湿能力很好，水润到发丝。0硅油配方，轻盈润泽，洗后无残留。添加的去屑成分为水杨酸，能够瓦解头皮多余油脂，抑制皮脂分泌，保持头皮清爽。味道是淡淡的檀香味，还是挺好闻的。

这款去屑洗发露是专为男生需求设计的，含有尿素胶蛋白，可以保持头发水润舒缓。T+牛磺酸精华，能够激活发根，减少头皮油脂的分泌。一点点就能打出绵密的泡沫，因为控油能力较强，洗过的头发非常清爽。味道淡淡的，不会有过分甜腻的味道，适合男生使用。

这款洗发水是氨基酸洗发水，非常温和，含有保湿成分，可以在去屑的同时，呵护发丝。不含卡松，安全性也很好。洗发水的流动性较强，泡沫丰盈，可以滋润头皮，修护受损头皮层。其中还添加了植物成分，能够改善头皮环境，更好的去屑。

Selsun由美国雅培公司出品，有四款洗发水可选，颜色不同，适用的人群也不尽相同。黄色适合头屑严重的人群使用，硫化硒含量较高，静置之后会出现分层的现象，使用的时候需要用力摇晃瓶身，让洗发水重新融合。因为是效果强劲，一周使用1-2次即可。洗后的头发很轻盈蓬松，但是会略干，配合护发素使用比较好。

紫色瓶身的洗发水适合中/油发质使用，控油去屑；蓝色瓶身的洗发水适合中/干发质使用，滋养去屑；绿色瓶身洗发水适合头皮敏感者使用，舒缓去屑。

这款洗发水为德国进口洗发水，pH5.5，为弱酸性配方。在pH5.5弱酸性状态下，头皮天然含水量稳定，保持水油平衡，护理头皮的同时强韧发质。活性去屑成分与椰油清洁配方，能有效抑制头屑的产生。

这款洗发水主打二硫化硒+水杨酸的配方，能强效对抗头屑。而神经酰胺的添加，则能改善头皮瘙痒的问题。使用时，涂抹于湿头发上，轻轻按摩停留2分钟后冲洗干净。

这款洗发水通过瓶身的标记来区分适用人群。黄标适合干性头皮，绿标适合油性头皮。

除了选对洗发用品，可以去除头皮屑，正确的洗发过程，也是必不可少的。像一些错误的洗护方法，很可能会加重我们的头皮屑。

如果将洗发水直接涂在头顶上，浓度过高的洗发水可能会堵塞毛囊，伤害头皮。洗头前，应该将洗发水倒在手掌处，加少量水混合揉搓出少量泡沫，再均匀地涂在头发上。

我们洗头的时候，千万不要用指甲使劲挠头皮，大力的抓挠很可能会抓破头皮,导致感染。我们洗头的时候，用指腹轻轻揉搓按摩即可，既去污又活血。

洗发水和护发素都要冲洗干净，如有残留，很可能会破坏头皮的生态环境，加重头皮屑的产生。 一般需冲洗2-3遍，另外，洗头的水不宜过热。

最后，希望我们都能和头皮屑说拜拜，打赢头皮屑反击战！另外，欢迎小伙伴在评论区分享其他好用的去屑控油洗发水，一起种草拔草！