女人更年期失眠的治疗方法

"对于女性更年期失眠，最好的治疗办法是补充雌激素进行治疗。更年期主要是由于雌激素缺乏所导致，雌激素水平下降，缺乏后引起了更年期的潮热以及失眠等症状。女性在医生的监督、指导下补充雌激素，可以明显的改善患者更年期失眠的症状。但雌激素的补充应该是在医生的建议下进行，要抽血化验。如果发现缺乏之后可以补充，定期配合需要补充的孕激素，或者其它的激素一起进行治疗。"

国红│北京医院

2020/06/22收听(51434)

更年期女性的雌孕激素水平会有明显的下降。激素水平下降了之后可能会导致体内的植物神经紊乱，会造成失眠，可能还会有潮热、出汗、心烦等症状。对于植物神经的紊乱，可以考虑使用中药来调节，比如坤宝丸、更年安之类的药物，也可以用枣仁安神口服液这一类的中药来缓解失眠的症状。如果都缓解不，患者也可以求助于神经内科，开一些睡眠的药物，比如思诺思或者舒乐安定一类帮助睡眠的药物。

周丹│北京医院

2020/04/10收听(25446)

若女性更年期出现失眠症状，调理方法常见如下：

1、食疗：可煮乌鸡汤食用，相对而言比...

岳利峰│北京中医药大学东直门医院

2023/12/17播放(61524)

"更年期失眠主要有两种原因可以导致：一个是更年期女性患者，体内雌激素缺乏，激素水平和以前不一样，紊乱了，所以会出现更年期的症状。同时雌激素低下的时候，也会导致失眠状态，可以到医院检查雌激素。必要的时候，可以在大夫的指导下适当的补充雌激素，睡眠状态就会有好转。另一个有更年期的焦虑症，或抑郁症的人也会出现失眠，但是可能更主要的是表现为心烦、起急、容易激惹、发脾气、担心、害怕、或者一天到晚总是高兴不起来。这种情况要考虑有没有更年期焦虑、抑郁障碍，需要到精神科看一看，如果有，可以药物调整治疗。"

国红│北京医院

2019/08/12收听(61928)

更年期失眠最好的治疗方法，既然是更年期，表现应该是综合征的表现，失眠只是更年期综合征当中的一项内容，应该在妇科医生的指导下进行更年期的综合治疗。其中失眠的问题可以与心理医生、神经内科的医师合作，进行心理方面的减压疏导，由神经内科医师开具处方，进行综合的治疗，比如物理的疗法，经颅的磁刺激治疗效果不错。还可以适当的服用中西的药物，调节生物钟，按时入睡，按时起床。睡眠之前不要过于兴奋，不要喝浓茶、咖啡，可以做放松的自我按摩，洗个温水澡、泡一泡脚等。白天中午尽量少睡，适当参加文体活动。在更年期全面的综合治疗之后，失眠也是综合治疗的过程，有心理治疗、物理治疗和药物的治疗，这才能达到临床上好的效果。

黄世昌│北京大学第一医院

2019/09/30收听(72500)

更年期失眠没有所谓最好的治疗方法，其治疗手段有多方面，患者应根据自己的情况进行调整，适合自己的...

戎光│中国中医科学院西苑医院

2023/08/06播放(62212)

治疗更年期失眠分两种情况：

1、失眠确实和更年期有关系，更年期症状除有潮热出汗、骨...

李艳│太原市妇幼保健院

2023/04/30播放(96744)

更年期失眠治疗是一个长期过程，建议患者前往正规医院请医生检查症状和体征，进行辨证论治，然后确定...

刘丽│石家庄市中医院

2023/07/13播放(57482)

"女性更年期的失眠是一种困扰更年期妇女的常见病，与更年期的卵巢雌激素分泌逐渐减少后，垂体的促性腺激素增多，导致的神经内分泌一过性失调有关。中医认为女子“七七之年”肾气渐衰，冲任亏虚，天癸渐竭。“七七之年”就是四十九岁，天癸就是月经，也就是说到了49岁的时候，很多女性就会绝经。这时候由于肝肾同源，水不涵木，肝血不足，就可以导致心脉的空虚，血不养心，心神不宁，所以表现出失眠的症状。中药和针灸治疗对本病有着独到的疗效，不仅能够改善睡眠，还可以减轻烘热、多汗等等伴随症状。"

周婷│安徽中医药大学第二附属医院

2018/01/16收听(51464)

到了更年期人体会发生很大的变化，最主要的出现更年期症状，主要是体内的激素水平发生了改变。特别是...

郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/11/14播放(37684)

"更年期失眠是更年期综合征的常见症状，更年期综合征主要是由于绝经以后，卵巢功能的下降、雌激素的减少引起来的，常见的症状有潮热、多汗、心急、心悸、失眠等，初期可以口服中药治疗，如坤宝丸、更年安片等，如果效果不好，还可以口服雌激素治疗。口服雌激素前要做相关的检查，做血糖、血脂的检查，要做乳腺的检查，排除不明原因的结节，做B超的检查除外子宫内膜增厚，检查没有问题，可以通过口服雌激素缓解失眠的症状。如果这些都不能够缓解失眠，应该到神经科做进一步的检查，在神经科大夫的配合下，口服治疗失眠的西药。"

肖群│首都医科大学宣武医院

2020/03/31收听(33220)

"女人更年期的治疗一方面培养健康的生活方式，同时要就诊内分泌专科和妇产科，医生为患者合理选择雌激素或雌孕激素联合替代治疗。女人更年期是由于卵巢功能减退、雌激素分泌严重的减少，时间短会出现血管收缩功能障碍、潮热、多汗、影响睡眠，因为夜间明显，还会影响生活质量。皮肤黏膜干燥还会出现体型的改变，如水桶腰，情绪波动、骨骼疼痛、肌肉疼痛还会出现焦虑、抑郁，有些人记忆力减退、骨量减少、心脑血管的疾病风险增加，严重的影响心脑血管，影响生活质量。女性更年期一方面要培养健康的生活方式是基础治疗，均衡的营养，吃东西少盐、少油，戒烟、限酒，要科学的运动来帮忙，而且注意心理的平衡同样需要调整，要就诊的相应科室，医生评估是否有使用激素的禁忌症和适应症，选择包括口服或外用局部的药物治疗。有些人已经切除了子宫，往往需要补充雌激素。如果没有进行手术，需要加用孕激素保护子宫内膜，在进行治疗期间医生要定期的评估是否新出现了某些禁忌症，要保证治疗的安全和有效。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/10/12收听(72066)

"女人更年期的治疗首先就是要调整生活方式，保证生活规律，保证良好的睡眠。在饮食上要少吃辛辣、刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些豆制品。多做一些有氧的运动，比如游泳、跑步、登山、骑自行车等。由于更年期会有心情烦躁，所以有些人会出现一些心理问题，一定要尽量多参加集体活动，保持心情的舒畅，必要时可以请心理医生来进行疏导。可服用雌二醇、孕酮等药物，这些药物可以刺激卵巢分泌雌激素，增加身体中激素的含量，可以配合维生素E口服，增加药物的吸收率。如果是有失眠的情况，也可以服用舒眠胶囊等促进睡眠的药物。"

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/07/02收听(42184)

女性在更年期时如果出现失眠，常见处理方法如下：

1、补充激素：女性在更年期失眠可能...

国红│北京医院

2023/05/05播放(64662)

女性更年期失眠可以从以下几点综合调理：

1、心理调整：因为情绪与睡眠密切相关，需要...

周晓花│长沙市妇幼保健院

2023/08/19播放(57816)

"女性更年期可以出现失眠，最好的调理方法是健康的生活方式。另外，如果影响生活质量，应该去医院找医生帮助进行相应的治疗。女性更年期是由于卵巢功能减退造成的雌激素分泌不足，出现血管舒缩功能障碍，可以表现潮热多汗，特别是夜间明显，甚至影响睡眠。可以出现抑郁、焦虑、皮肤黏膜的干燥、性欲的下降，还可以出现水桶腰，时间长了以后影响心血管骨骼和智力。出现了严重失眠，要以健康的生活方式作为减轻失眠的基础，合理均衡的营养、适度科学的锻炼、戒烟限酒、心理的平衡、良好的作息，同时心里的平衡也重要。如果症状没有得到改善，应该去医院在内分泌科医生和妇科医生的团队一块沟通想办法，评估如果使用某些药物是否存在禁忌症，比如是否有雌激素依赖的肿瘤，像子宫内膜癌或乳腺癌，是否有新发的静脉血栓或血栓性的疾病，除外有没有自身免疫性的肝炎。如果没有医生会和患者商量选择合理的治疗药物，包括雌激素的替代或雌孕激素的补充，可以外用也可以口服，定期评估治疗的效果和安全性帮助决定疗程。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/05/15收听(43358)

"女性存在更年期失眠，大多数是由于体内雌激素水平分泌开始或下降，可以会引起更年期一系列的症状表现，如失眠、盗汗，甚至会存在精神变的抑郁。可以多吃富有蛋白质、维生素和异黄酮的食物，例如大豆、豆制类含有一定的雌激素，可以缓解失眠。同时也可以多吃含钙的食物，例如虾皮、低脂乳制品、深绿色绿叶蔬菜。也可以适量补充钙片，避免由于激素水平紊乱而造成骨质流失。情绪波动比较大，也可以减轻一定的焦虑状态，所以也可以进行调理。如果在调理1个月或2个月不能够缓解，可以去医院通过口服药物方式进行治疗，效果可能会更好。"

卢玉霞│解放军第一五二中心医院

2020/02/28收听(26734)

女人失眠的治疗方法具体如下：

1、药物治疗：若女性偶尔出现失眠，可以选用非苯二氮卓...

国红│北京医院

2023/05/01播放(88098)

"女性失眠要根据引起失眠的原因治疗，临床上最常见的是精神心理因素导致的失眠，主要是由于生活工作压力过大、精神过度紧张、家庭突然出现变故等情况引起，这种情况引起的失眠往往是一过性的。患者可以通过适当改变生活习惯，多同朋友交流来减轻生活和工作的压力，失眠的症状一般可以很快缓解。另外一种情况是内分泌因素导致的失眠，一般是绝经前后由于激素水平下降导致的，这种情况自然经过一段时间后可慢慢好转，期间可以应用辅助睡眠的药物辅助睡眠，帮助患者度过最严重的时刻。再一种情况就是老年女性由于脑神经功能退化导致的失眠，此类失眠属于医学难题，药物效果不明显，有些患者需要长期服用镇静催眠药物辅助治疗。"

刘佳│安徽医科大学第二附属医院

2019/07/30收听(13786)

"临床上，女性失眠的患者比男性更为多见，这与女性的生理状态等有关系。比如女性进入更年期以后，由于神经衰弱，就会导致失眠的出现。治疗女性失眠的方法，可以从中医中药方面来进行调整，患者可以口服柏子养心丸、朱砂安神丸或者是安神定志丸，还有百乐眠胶囊、甜梦胶囊等药物来进行调整。那么如果中药的效果不好，那患者也可以口服西药短时间的调整睡眠，可以口服右佐匹克隆或者是艾司唑仑。但是患者一定要从自身的生活方式上来进行调整，一定要保持心情的舒畅，养成一个规律的作息方式，早睡早起不熬夜，也不要喝咖啡，还有浓茶、酒精这一类刺激性的饮品。"

杨立平│大庆市中医医院

2019/08/02收听(71870)