男性更年期失眠症怎么治疗

"男性更年期出现失眠的症状，可以临时服用一段时间安眠药，比如艾司唑仑片或者阿普唑仑片，急则治其标。睡眠的质量改善以后，就应该把安眠药停了，不能长时间频繁的使用，否则有上瘾的可能性。可以改为服用六味地黄丸、谷维素片、复合维生素B三种药物，这三种药物可以调节植物神经功能紊乱，上瘾的可能性小。在药物治疗的基础上，可以配合做一段时间头部针灸、推拿等传统治疗。多出去走一走，散散心，少生闷气，少发火，保持平和的心态。少抽烟，少喝酒，少喝咖啡，少喝茶水，睡前泡热水脚。男性更年期出现失眠的症状，恢复起来比较慢，不能够过于着急。如果治疗得当，一个月左右应该可以好，所以，也不用过于担心。"

李定刚│内江市第二人民医院

2018/12/21收听(70028)

"更年期不光局限于女性，男性也有更年期。更年期会引起失眠的症状，治疗方法如下：一、药物治疗：男性更年期一般是肾阴虚的可能性比较大，根据症状辨证论治，如果符合肾阴虚，可以服用中成药，如六味地黄丸，并配合天王补心丹进行调理。如果失眠比较严重，服用中成药难以缓解，最好服用一段时间的安眠药进行治疗，因为安眠药虽然有一定的副作用，但是如果彻夜难眠，反而对身体的伤害更大。二、注意饮食：可以经常喝点蜂蜜、纯牛奶、豆浆等，都有利于改善睡眠质量。"

崔文娟│青岛市即墨区中医医院

2021/06/30收听(54424)

男性更年期时会表现出忧虑感明显，对各种细微的身体变化即精神刺激敏感，容易出现紧张、焦虑、精神不...

张修举│中国中医科学院西苑医院

2023/04/16播放(96676)

更年期失眠症早期可以使用安眠药物，也就是苯二氮卓类，根据患者的失眠的特点，如果是早醒型要用抗忧...

周伯荣│广州医科大学附属第三医院

2023/10/19播放(51664)

更年期失眠可能和激素水平的变化有关系，尤其是女性如果在更年期出现了雌激素的缺乏、出现了潮热，另外也出现睡眠障碍了，可以去医院看妇产科，在妇产科大夫的指导下进行雌激素的补充替代治疗，可以有效改善失眠的症状。但是，更年期失眠有的时候还是焦虑、抑郁的表现形式，因为更年期焦虑、抑郁症的发病率也是比较高的。如果更年期有焦虑、抑郁障碍的时候出现了失眠，不光要治疗失眠，还需要针对焦虑、抑郁进行治疗，焦虑、抑郁治疗好了，失眠自然而然也会好转。

国红│北京医院

2020/06/29收听(70742)

"　　男性更年期的治疗主要包括服用雄性激素类、维生素药物以及进行生活、饮食习惯的调整。男性出现更年期大多都是因为身体中的雄激素含量降低，所以需要补充药物例如睾酮，可以有效提高身体中的激素，从而缓解内分泌失调的症状。补充维生素类药物既可以帮助身体吸收药物成分，提高身体中的血药浓度，而且也可以辅助性的调节内分泌失衡。　　在服用药物的基础上，可以调节生活、饮食的习惯，多补充新鲜蔬菜、水果，其内含有丰富的维生素以及蛋白质类营养物质，可以有效平衡内分泌中的各种激素含量，有助于康复。"

吴绮楠│重庆市肿瘤医院

2019/12/13收听(23110)

"男性更年期在治疗时，首先在饮食上要注意，多吃西红柿、苹果，不要吃柑橘类的水果，容易导致上火。绿色的蔬菜要保证每天都吃，每天可以多喝些绿茶或者菊花茶，不要喝咖啡，也不要喝浓茶。糖分要少量摄入，碳酸饮料也不要喝，咳的时候就喝水或者淡茶。多吃素，少吃油腻，最好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉，多吃玉米等。其次，每天早上起床后喝一杯温开水，还要注意适当的运动，对男性的更年期有着很重要的作用。调理内分泌，养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯，保证充分的营养与睡眠。多吃谷物和新鲜的水果、蔬菜等高蛋白、高维生素的食物，避免过度劳累与激动，保持精神愉快即可。"

王卓│锦州市中心医院

2018/08/10收听(92056)

失眠症好发于更年期的女性，因更年期女性内分泌失调，容易诱发失眠症，同时失眠症患者在更年期也会出...

杨玉洁│安徽中医药大学第二附属医院

2023/02/12播放(89150)

"对于失眠症的治疗包括心理治疗和药物治疗两种，心理治疗主要是指心理辅导和睡眠卫生知识教育，帮助养成良好的睡眠习惯，对于合并焦虑或抑郁的患者，适当给予心理辅导可明显减轻失眠症状。除此以外药物治疗主要是非苯二氮䓬类药物，对于失眠的药物选择主要根据不同的失眠类型来决定。如果是入睡困难的患者，可以选用短半衰期的镇静催眠药，如唑吡坦、三唑仑等，对于上半夜容易醒的患者可选用三唑仑、阿普唑仑等药物，下半夜容易醒的患者可选用艾司唑仑、氯硝西泮等，如果是晨间易醒的患者，可以选用长或中半衰期的镇定催眠药物，如地西泮、艾司唑仑等。"

王翀│南京鼓楼医院

2020/12/27收听(57110)

失眠最重要的是针对病因治疗，治疗目标是增加睡眠时间，减少躯体疾病或者减少共病的可能性。失眠症的...

张海栋│潍坊市中医院

2023/10/18播放(74232)

"失眠是一个现象，最常见的原因是和年龄相关。人到了40-50岁以后有可能出现入睡困难，醒得早，是生理性的，不是病理性的，要通过生活节奏的调整或者是要接受失眠的状态，不要当做病一回事，慢慢接受、耐受就行了。另外，也和现代人的精神情绪的紧张，工作、生活的压力大，比如合并有焦虑、抑郁、生活中的应激事件都有关系，就需要调整生活了，有焦虑、抑郁的时候还需要抗焦虑、抑郁治疗。要看身体有没有什么躯体疾病，比如身上皮肤的瘙痒症、疼痛都会影响睡眠，再有睡眠环境不好比较吵闹也会影响睡眠。所以，要综合进行调整，首先是查找原因。对于生理性的睡眠失眠，如果第二天有重要的活动，头一天必须得赶紧睡觉，睡好了才能够参加第二天的活动。可以临时性的口服吃一片非苯二氮卓类的镇静安眠药，比如酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆或者是右佐匹克隆进行治疗，起效比较快，伴随期短，第二天没有受罪样的感觉，对于注意力没有损伤，偶尔吃一片也不会成瘾，可以临时性的服用。"

国红│北京医院

2020/06/29收听(34150)

"对于严重的失眠症，应该用药物治疗。要仔细的看查患者是单纯失眠，还是伴有焦虑、抑郁。如果是伴有紧张、担心、害怕，总是忐忑不安，有些人还觉得有什么事要发生，不知道有什么事要发生，总是要大难临头的感觉，这可能是有焦虑。另外，如果是有情绪的低落、消极、沮丧，一天到晚高兴不起来，生活中没有愉悦感，这是抑郁。焦虑、抑郁是脑子里缺乏一些神经介质导致，应该抗焦虑、抑郁治疗。焦虑、抑郁治疗好了，失眠可能会自然而然就好转。同时失眠可以用药物，比如镇静安眠药来进行干预治疗。安眠药有苯二氮卓类和非苯二氮卓类，有黑色素受体激动剂，还有抗焦虑、抑郁的药物，同时还有一定镇静安眠的作用，这些药物都可以使用。"

国红│北京医院

2020/07/05收听(26778)

失眠症的治疗内容具体如下：

1、改变生活规律：如符合睡眠生物学规律，白天上班、晚上...

徐顺生│武汉大学人民医院

2023/10/25播放(99830)

严重失眠症是指患者失眠在3个月以上，或者是指经过系统治疗半年以上的患者，依然没有疗效，这么一种...

邵自强│中日友好医院

2023/01/16播放(50380)

"失眠，是临床常见而恢复起来比较慢的一种临床症状。失眠是非常难受的，非常影响人的正常生活。如果长时间失眠，需要临时使用一段时间安眠药，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片。病情缓解以后，需要把安眠药停掉，不能够长时间服用安眠药。因为长时间服用，有上瘾的可能性。把安眠药停用以后，可以改为服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B，这三种药物有调节植物神经功能紊乱的作用，不会上瘾。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸、推拿等传统治疗。在日常生活中，要保持平和的心态，少生闷气、少发火，少喝咖啡、浓茶，睡前泡个热水脚，会慢慢好起来的。"

李定刚│内江市第二人民医院

2018/11/06收听(20032)

"对于失眠症的治疗，一方面可以使用镇静安神的药物对症治疗，另一方面还需要明确病因之后，选择相应的药物对因治疗。一般比较常用的治疗失眠的药物是中成药，比如养心安神颗粒、安神补脑液等，对于失眠严重的，也可以使用苯二氮卓类的药物进行治疗，如果失眠是由于植物神经功能紊乱而引起的，可以考虑口服谷维素来治疗。同时要注意调整自己的生活作息习惯，放松心情，也可以考虑进行心理干预，如果失眠是由于抑郁症、焦虑症等疾病引起，还需要在精神专科医生的指导下选择精神病类的药物治疗。"

齐英斌│吉林省人民医院

2019/05/06收听(82056)

"失眠可以表现为入睡困难或者早醒，按照病程的长短分可以分为短暂性失眠、短期性失眠和长期失眠。如果是短暂性失眠，持续1-2天左右，多数与外界的环境因素有关，比如白天睡眠过多，夜晚有熬夜或者过于兴奋的运动，服用了兴奋性的食物、药物，包括浓茶、咖啡、酒等，通过自我调节可以很快好转，不需要药物治疗。短期性失眠与近期工作紧张、压力比较大、焦虑状态，或者环境因素的变化，包括倒时差都可以造成1-3周左右的失眠。通过自我积极调节之后，可以短期小剂量、间断使用促入睡的药物来改善。如果是长期失眠，还是建议进行详细的评估，看有没有合并焦虑、抑郁症等精神性疾病。"

李颖│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/19收听(23362)

"经常地出现失眠属于神经功能紊乱，在治疗用药方面可以口服安神补脑液。如果失眠比较严重，可以口服谷维素。失眠的患者，要有适当的体育锻炼，避免过度劳累、精神压力过大、情绪紧张。同时，要有良好的饮食习惯，要禁烟、禁酒，少吃辛辣刺激性的食物，要清淡饮食、低盐低脂饮食。在日常的生活里，要避免感冒、受凉以及出汗以后吹空调、风扇，还要避免受到强烈的刺激，可以改善睡眠。"

张宇实│聊城市人民医院

2019/01/09收听(65960)

"失眠症在现代生活中发病人群呈逐年增加、年轻化的趋势。失眠的表现形式可分为入睡困难、睡眠时间减少、睡眠维持障碍、睡眠质量下降等。反复失眠可能会对人体造成危害，因此，失眠患者一定要学会保持心情舒畅，并正视疾病，做到及时就诊、规范治疗。治疗失眠的方法很多，药物上可服用谷维素片、维生素B1片，调节植物神经紊乱；中成药，如天王补心丸、养血安神片等药物可进行调理；也可在医师指导下适当服用安定片等苯二氮卓类安眠药，帮助睡眠。当口服药物治疗效果不佳时，可行针灸施针五脏背俞穴调节五脏功能，改善睡眠质量。"

齐英斌│吉林省人民医院

2019/06/03收听(21434)

出现失眠，不应该过分的担心，越是紧张，越是强行入睡，结果会适得其反。应该保持一个平和的心态，可以口服安神补脑液、谷维素、酸枣仁粉、枣仁安神胶囊、朱砂安神丸等，还可以进行中草药调服，严重的可以口服地西泮片、阿普唑仑片。平时可以通过饮食进行调整，比如在睡觉之前半小时喝一杯热的牛奶，或者喝一杯菊花茶，吃一小块面包，嗑一把葵花籽等。也可以在睡觉之前洗个热水澡，或者泡一泡脚。要保持心情舒畅，避免喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性的饮料。白天可以适当的进行户外活动。

支娜│锦州市中心医院

2018/10/08收听(34726)