“百草萌芽、百病易发”，你知道为什么春天容易生病吗？

2024-07-15 17:18| 来源: 网络整理| 查看: 265

2、从中医的角度讲，早在《黄帝内经》中就有了“风为百病之长”的记载，清明节气以前气温变化较大，这段时间人体最容易受到风邪的侵袭，导致诸多疾病在春季高发、多发、复发。

3、中医常说“冬伤于寒，春必病温”，这句话是告诉我们：人会因为潜伏在体内的病邪而生病。一个人，如果在冬天受寒立刻生病，就是伤寒，若是受寒比较轻微，没有立刻发病，那么这个寒气就会潜藏在皮肤里，或者潜藏在足少阴肾经里，耗泄肾精。然后到了春天要生发的时候，因为感受到外界的邪气，触动了潜伏的寒邪就会立刻发病。有的甚至没有外邪侵袭，内在潜伏的病邪自己就发出来了。这些病，不是在春季新感染的，而是在冬天时潜藏在身体里的寒邪爆发所致。

4、“春天孩儿面，气候常多变”，春天阴消阳长，自然界阳气开始生长，阴气减少。"天地俱生，万物以荣。"天为阳，地为阴，阴阳气都生发起来了，万物都开始发育生长。人体与自然界相应，生理功能开始活跃，新陈代谢日渐旺盛。春天，人的活动量开始增加，阳气开始生发，气血渐渐运行活跃，人的皮肤腠理变得疏松，毛孔开合。这时，人体的阴阳处于动态变化之中，是很不稳定的，一旦调节不当，人就很容易生病。

春天到来天气转暖，万物复苏，同时各种致病细菌、病毒等也随之繁殖，各种流行病，如流行性感冒、麻疹、流脑、肺炎、猩红热、水痘、扁桃体炎等开始高发，这个时候应注意防寒保暖，提高身体免疫，谨防病邪乘虚而入，养生当从春季抓起。

春天阳气升发，肝阳、肝火、肝风也随之上升，容易激愤、暴怒，养生要注意养肝。保持轻松愉悦的情绪，安养神气，这也与春分时节的阴阳平衡特点相适应，切忌大喜大悲、情绪波动剧烈。可和亲朋好友结伴出游，既能加强锻炼，也利于肝气疏泄。另外，梳头也是养“阳”的一个办法，有利于血脉通畅，祛风散湿。

春天都易得哪些病呢？

1.呼吸系统性传染病：

倒春寒极易引发呼吸系统性传染病，早春的气候寒冷干燥，直接影响到呼吸道黏膜防御能力，病毒、细菌等皆易趁虚而入，引发腮腺炎、流感等传染性疾病。这时应当注意保暖及环境通风，孕妇、老幼等体制较弱人群需加强防范，避免到人多的场合去，户外归来、饭前便后均需及时洗手。想要杀菌和防寒，饮食上可以多吃些芹菜、洋葱、大蒜等等。

春季校园常见的传染病有流感、水痘、麻疹、流行性腮腺炎、手足口病这五种传染病。其中前四种主要通过呼吸道传播，后一种主要通过消化道传播。以上五种疾病均好发于儿童，且传染性比较强，一旦出现传染源，很可能引起聚集性。

2.慢性肝病：

春天气候复苏，细菌和病毒渐渐活跃起来，最容易在春季加重的肝病是慢性病毒性肝炎，春季要特别注意卫生，避免惹上肝炎。甲肝的发病季节为冬春季，戊肝为四季散发。病毒性肝炎中甲型肝炎、戊型肝炎均与‘吃’密不可分，患者大多是吃出来的肝炎。而春季也是治疗肝病的最佳时节，在这个时候给予有效的治疗，可以达到事半功倍的效果。

3.过敏发作：

在季节变换时，红斑、丘疹等常见过敏性疾病容易出现，通常发生在面颈、手臂一类外露的地方，大多会有瘙痒感伴随。当前正是花粉期，伴随着倒春寒时的大风，各种过敏原在空气中飘浮，容易诱发过敏性鼻炎。体质过敏者易被动物毛屑、食物、灰尘、花粉等引发过敏性鼻炎。冷空气也是引发过敏性鼻炎的主要致敏原。大家可以有氧运动、锻炼身体等方法增加呼吸道的免疫力，少去树木、鲜花多的地方。