2023年护眼台灯推荐丨品牌选购指南丨明基、飞利浦、南卡、欧普等哪个好？丨台灯哪种好？

采用了 全光谱、无蓝光、计时等新技术，用户可以根据自己的喜好和需要进行亮度、色温和定时等多项设置。随着越来越多的90后成为了家长，他们也越来越注重孩子的成长和健康，尤其是近视率越来越高的问题。为了保护孩子的视力，许多家长选择购买护眼台灯。然而，在面对琳琅满目的选购选项时，许多家长会感到困惑，不知道该如何选择适合孩子的护眼台灯。作为一名有10多年跨境灯具产品测评师，我愿意分享一些经验，帮助大家解决这个问题。

在我的学生时代，我就开始接触台灯，并陆续使用测评过二百多款不同类型的台灯。通过这些使用经验，我遇到了许多坑，例如低价劣质产品或实用性差等问题。由于我深知家长选购的困难以及小孩子的使用需求，我决定进行一次护眼台灯的测评。通过深度对比和测评，我想让大家知道如何选择适合孩子的护眼台灯。同时，我也会提供一份护眼效果好、实用性高的台灯推荐，让那些没有时间自己去做研究的家长们可以参考一下。

当然，并不是所有人都适合使用台灯。以下三类人群应该避免使用台灯：

人群1：患有严重眼科疾病的人群。这些人可能对光线十分敏感，因此在使用台灯之前应该咨询医生，并得到允许。

人群2：最近接受过近视矫正手术的人群。这些人应该在医生确认可以使用台灯后再开始使用。

人群3：低于4岁的小孩子。对于这个年龄段的孩子来说，使用台灯可能会对他们的视力造成潜在的风险。

总之，选购适合孩子使用的护眼台灯并不是一件容易的事情。但只要我们掌握了一些基本的知识，了解自己的需求和限制，就可以更好地保护孩子的视力健康。

今天我们来介绍一些值得购买的护眼台灯推荐，让你的眼睛在学习、工作中得到更好的保护。

一、护眼台灯知识科普

（一）为什么要使用护眼台灯？

护眼台灯是现代人工作、学习不可或缺的物品之一，它能够为我们提供更适合眼睛的光线环境，减少眼睛疲劳和近视的风险。但是，很多人对于护眼台灯的了解还不够深入，下面将为大家介绍一些常见的护眼台灯科普知识。

首先，我们来了解一下使用护眼台灯的好处。对于孩子们而言，长时间的学习和使用电子产品对他们的眼睛会造成很大的伤害，而护眼台灯能够很好地改善光线环境，让孩子们的眼睛得到更好的保护。具体来说，护眼台灯的好处主要有以下几点：

1.改善光环境。普通的室内灯光角度和距离不合适，容易出现阴影、昏暗、色温不适等问题，而护眼台灯能够很好地改善光线环境，使得光线更加适合用眼。

2.培养良好用眼习惯。护眼台灯具有自动开关灯、定时休息等功能，能够帮助孩子们养成良好的用眼习惯，避免用眼过度。

3.对眼睛保护性更好。专业的护眼台灯一般采用导光板和遮光设计，能够避免光线过于集中和外漏刺激眼睛，而普通的台灯则没有这些设计，容易刺激眼睛。

4.降低近视风险。长期学习、办公使用护眼台灯，可以缓解长时间眼睛紧绷、过度用眼疲劳，有效降低近视的风险。

5.补充阳光需求。太阳光照是最适合人体的光照，而护眼台灯采用全光谱芯片，能够提供类似于太阳光照的效果，另外一些更专业的台灯能够还原太阳自然光，有助于调节人体生命节律和心理健康。

（二）护眼台灯的关键技术参数

护眼台灯是为了保护我们的眼睛而设计的，选择一款合适的台灯可以提高学习和工作的效率，同时也可以保护眼睛。以下是几个选购护眼台灯的建议。

色温不是越高或越低就越好。如果色温过高，灯光会呈刺眼的白蓝色，刺激眼睛。如果色温过低，昏黄的光线会使人无法集中精神，产生眩晕等症状。因此，选择4000K暖白光是最适合学习使用的。

二、从价格维度评护眼台灯

南卡护眼台灯L1：超值性价比的不二之选！

南卡护眼台灯L1，这款台灯的性价比非常高，采用千元级别的技术和选料，功能设计和光源照明都是根据儿童青少年的真实用眼习惯而进行研发。南卡护眼台灯L1搭载了PE自适应智能调光，能够智能地根据环境光线的变化进行调整，始终保持光照的舒适度，实现动态化的科学护眼方式。同时，它还具有99.3%还原太阳自然光的光源，提供最适合人体的健康学习护眼光，是一个非常值得购买的护眼台灯。

明基MindDuo：一款千元高端护眼台灯

明基MindDuo，这是一款比较具有代表性的千元台灯，除了面向国内市场还面向国外市场。它的主要特点是非常有辨识度的弧形灯头，提供了椭圆光型的照明范围，避免了光照过于集中的问题。除了照明方面，明基MindDuo还支持自动开关灯和双模式智能调光，色温能够进行7段控制。虽然有些客户吐槽它的功能性太少，实用性不足，但是在照明上的效果确实是不错的。

三、从技术及材料维度评护眼台灯的型号

维度1：亮度调节

亮度调节是衡量一款护眼台灯的重要维度之一。亮度调节范围越大，台灯适用的场景就越广泛。我们测评了多款护眼台灯的亮度调节能力，并将结果列于下方：

维度2：全光谱

全光谱可以提升光线的护眼水平，因为它包含了多种色彩。另外，蓝光和显色性也与全光谱有关。然而，全光谱不仅提升了台灯的成本，而且需要进行调整，这对品牌的技术水平提出了更高的要求。我们收集了各款台灯的官方规格标准检测资料，并进行了测评，具体结果如下：

维度3：材质做工

材质对台灯的使用寿命和使用体验有很大的影响。如果材质做工不好，使用起来就会比较糟糕。虽然材质往往被人们忽略，但它实际上是一个非常重要的维度。我们主要从使用体验、官方资料以及台灯的做工等方面进行评级，具体结果如下：

维度4：柔和度

光源的柔和度直接关系到光线的舒适度。只有光源内部的结构优化合理，才能使光源柔和不刺眼。劣质产品的光线通常都十分刺眼，这会影响使用者的视力，并且让使用体验十分不舒适。我们模拟了真实的读写作业场景，并从使用情况以及光源表现等方面进行评级，具体结果如下：

维度5：眩光

眩光会严重影响小朋友看书时的体验。眩光的原因比较多，如光线集中、周边环境昏暗、光照不均匀等。如果长期面对眩光，很容易损伤眼睛，并且可能会加剧近视，出现散光近视。我们将各款台灯保持统一亮度、高度，并在书面上检测是否有眩光。

维度5：防近视

南卡护眼台灯Pro，它是目前最专业的护眼台灯品牌，多年来一直专攻护眼防近视，创新动态化护眼和自然健康光，有效降低80%近视风险！NANK南卡将PE自适应智能调光升级至第二代，更加精准且迅速的监测光线，运用智能技术将光源各方面都调整至最适合当前环境，无论是什么情况下，都提供最适配的照明。它的光源以99.8%无限接近太阳自然光，结合了多重技术才得以打造而出。如果你打算为孩子买一款专业的护眼台灯，那么南卡护眼台灯Pro绝对是最好的选择。

四、综合测评推荐

第一款，南卡护眼台灯Pro

南卡护眼台灯Pro是业界标杆级的产品，它具有非常优秀的护眼防近视功能，能够有效降低80%近视风险，特别适合学生使用。它采用自然光生物算法和高精度光学传感器进行100次/s每秒的高频监测，可以智能调整亮度、色温、柔和度和稳定性等多个方面，从而实现深度有效的动态化护眼。除此之外，南卡护眼台灯Pro的照度基本上是行业第一，符合德国莱茵TUV认证、防近视认证和RG0无蓝光危害认证等多项安全认证。

第二款，明基MindDuo护眼台灯

MindDuo创新遮光设计，区别于市面上多数LED台灯的外露光源，用原创内沉光源和屋檐结构,把灯源藏起来，让小朋友在灯下自在活动,不用担心直视灯源伤眼。

第三款，好视力护眼台灯

采用了 全光谱、无蓝光、计时等新技术，用户可以根据自己的喜好和需要进行亮度、色温和定时等多项设置。

第四款，飞利浦护眼台灯

飞利浦护眼台灯也是市面上备受关注的一款护眼台灯，它采用了独特的光学技术和专业级别的色温调节功能，可以有效地减轻眼睛的疲劳和不适，提供更加柔和舒适的光线环境，有助于提高工作和学习效率。此外，它的造型简约、线条流畅，非常适合现代家居环境的搭配。

第五款：小米护眼台灯2S

小米护眼台灯2S是小米品牌推出的一款智能护眼台灯，具有非常出色的光线柔和度和光源均匀性，可以有效避免眼部疲劳和不适，保护眼睛健康。此外，它还拥有一键智能调光功能和多种灯光模式，用户可以根据自己的需求进行自由调节和选择。

第六款：欧普护眼台灯

欧普护眼台灯采用了高品质的LED光源和专业级别的调光技术，可以提供更加柔和、舒适的光线环境，有效降低眼部疲劳和不适，并可智能感光，为用户带来更加舒适的使用体验。此外，它还具有一键智能调光和定时或延时关机功能，用户可以方便地进行自由调节和设置。

第七款：雷士护眼台灯

无频闪设计：雷士护眼台灯采用无频闪技术，有效减少眼睛疲劳和视觉干扰，让用眼更舒适。双重照明模式：雷士护眼台灯具有自然光和护眼光两种照明模式，可根据不同的使用场景和需要进行调节。调光调色功能：雷士护眼台灯支持多种色温和亮度调节，可以根据个人喜好和需求进行调整。高品质LED灯珠：雷士护眼台灯采用高品质LED灯珠，光线柔和，无闪烁，寿命长达50000小时。轻触式控制：雷士护眼台灯采用轻触式控制，使用方便，可通过轻触调节灯光亮度和色温。精致外观设计：雷士护眼台灯外观精致，造型简洁，适合各种室内环境，是家庭、办公室等场所的理想选择。

第八款：松下护眼台灯

松下是一个著名的电子产品品牌，生产了许多高质量的台灯。高亮度照明：松下台灯的一个突出卖点是它的高亮度照明。它们使用先进的LED技术，提供明亮、均匀的照明，不会产生眩光或刺眼的效果。这使得松下台灯非常适合阅读、写作和其他需要长时间使用台灯的任务。节能环保：松下台灯的另一个突出卖点是其节能环保性能。它们使用的LED灯泡比传统灯泡更加节能，寿命更长，这意味着它们不仅可以节省电费，还可以减少碳足迹。人性化设计：松下台灯还具有人性化的设计，使得它们易于使用和操纵。例如，许多松下台灯具有触摸控制按钮，使您可以轻松地打开、关闭、调节亮度等。另外，它们的灯头可以调节角度和高度，以适应您的需求和位置。

综合来看，以上八款护眼台灯都具有出色的核心照度、安全性、耐用性和护眼表现，是市面上非常值得推荐的产品。

总的来说，以上是我的八款护眼台灯的推荐。我认为NANK南卡家的台灯在测试中表现非常出色，而明基MindDuo的做工和质感都很优秀，但实用性相对其他台灯稍微差了一些。因此，大家可以根据自己的需求来选择适合自己的护眼台灯。

如果您认为这篇护眼台灯的评测对您有帮助，请不要忘记将它分享给您的家人和朋友们，帮助他们避免买到劣质的台灯。