【推薦食譜】10分鐘搞定早餐，快速又健康！中式、西式、素食

2024-06-23 17:35| 来源: 网络整理| 查看: 265

原來自己做早餐可以這麼快速！這些早餐食譜，只要10分鐘就能輕鬆上菜～另外，自己煮有個好處，可以掌握食材，不用擔心是否有不必要的添加物，讓你吃得更健康！而且和伴侶一起煮早餐，或是自己親手做早餐給家人，也會為生活增添一點小樂趣唷～

圖片引用自mycookey懶人必學！ ⇨ 快速準備早餐的4大祕訣超棒工具！ ⇨ 有了這些東西，做早餐更輕鬆了～快訊【我推的孩子】真人版特報正式公開，影集將在 11 月底於Prime Video 全球獨佔播出！【航班追蹤】教你4招用iPhone查飛機動態！免下載APP 【拿坡里炸雞】買一送一優惠時間！2024年菜單/全台門市

點選下方大分類，快速跳至你想瀏覽的內容 ⇨超快速的早餐食譜，10分鐘一定搞定！ ⇨好健康的早餐食譜，素食可用～ ⇨懶人必學早餐食譜，有電鍋就行！ ⇨超省錢早餐食譜，一餐只要9元～ ⇨這些生活常識，你都知道嗎？專治人生大小事專治人生大小事粉絲團更多生活資訊通通報你知

超快速的早餐食譜培根雞蛋麵包 ▼ 法國麵包切段(或用厚片土司，中間挖洞)，放到鍋中，打入雞蛋。圖片引用自life ▼ 加一點培根，將麵包、培根煎成金黃色，最後灑上黑胡椒就OK了～圖片引用自life 牛肉漢堡 ▼ 在平底鍋中放入牛絞肉，中間挖一個洞，打進雞蛋。圖片引用自life ▼ 等肉、雞蛋煎熟了以後，放上一層起司片或起司條，等它融化就可以起鍋，夾入漢堡麵包中囉。圖片引用自life 成功率90% ⇨ 10種簡單的早餐食譜，快速又好吃～懶人必學！ ⇨ 快速準備早餐的4大祕訣

好健康的早餐食譜紫米椰奶水果早餐 ▼ 前一晚先用電鍋煮好紫米，當天要用的時候拿出來放涼，加入水果丁、蜂蜜、牛奶即可。圖片引用自多多開伙

堅果鮮蔬沙拉 ▼ 洋蔥和小黃瓜切絲，番茄切成片。加入檸檬汁、橄欖油、羅勒葉、黑胡椒、綜合堅果即可。圖片引用自多多開伙體重無負擔 ⇨ 超過60種素食食譜，讓你的早餐更健康！懶人必學！ ⇨ 快速準備早餐的4大祕訣

懶人必學早餐食譜鮭魚炊飯 ▼ 米洗淨後加入1：1的水，加入醬油、柴魚粉並攪拌均勻。在米上鋪鮭魚丁、蕈菇丁、銀杏，用電鍋煮熟。煮好後再燜10分鐘，灑上蝦卵、蔥花就可開吃了！圖片引用自多多開伙

番茄義大利麵 ▼ 鍋子底部放義大利麵醬，再鋪上一層義大利麵。圖片引用自多多開伙 ▼ 再鋪上蘑菇、紅蘿蔔片、九層塔(入味用)、大番茄、奶油、調味料；倒入冷水，外鍋放一杯水就可以煮了。煮好後把食物拌勻，再撒上起司、黑胡椒、小番茄、九層塔(裝飾用)就可盛盤！圖片引用自多多開伙零廚藝也行！ ⇨ 365天早餐食譜，天天用電鍋出好菜！懶人必學！ ⇨ 快速準備早餐的4大祕訣

超省錢早餐食譜蔥油餅 ▼ 1公斤的中筋麵粉 + 1茶匙鹽 + 380c.c.熱水，拌勻後靜置20分，再加入蔥花攪勻。這麵糊約可煎8-10片蔥油餅。圖片引用自蘋果日報燕麥薏仁飲 ▼ 準備1斤麥片與薏仁、少許冰糖。薏仁、麥片分別放入不同鍋中煮熟，再分開倒入果汁機打成泥，接著倒入冰塊盒冷凍。要吃時拿一塊冷凍薏仁和麥片，加水蒸熟。圖片引用自蘋果日報激省教學！ ⇨ 超省錢早餐食譜，一餐只要9元～懶人必學！ ⇨ 快速準備早餐的4大祕訣

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