为什么早上空腹喝水会拉肚子

"　　早上起来空腹喝一杯温开水的好处很多：　　首先，可以补充水分，因为睡觉期间人体是不会摄取水分的，经过一夜的呼吸、汗液等消耗，机体处于缺水状态，起床后补充一杯水，可以维持身体的正常运行。　　其次，可以清理肠胃，因为经过一夜的消化、代谢，胃处于排空状态，起床后一杯水不仅可以缓冲胃酸，还可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出预防便秘，且有利于小便排出毒素。　　最后，可以促进心脑健康，夜间静止状态加上水分的消耗后体内血液相对黏稠，起床后喝一杯水可以稀释血液，降低血液黏稠度，促进血液循环，可以起到预防心脑血管疾病的作用。"

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/12/13收听(40574)

"早晨喝水对人体是非常有益的，人体经过一夜的睡眠，作用如下：第一方面，由于出汗或者蒸发等其他原因而导致的身体水分大量的蒸发，尤其是在春秋的时候，早上喝水将极大的补充了身体水分，使得细胞新陈代谢的更好。第二方面，清晨起来喝水，将水刺激胃肠蠕动，更加有利于进食和营养成分的吸收，同时有助于吸收过后的食物残渣向结肠直肠输送，使大便容易排出体外。第三方面，由于清晨人体处于脱水状态，血浆也变得浓稠，浓稠的血浆不利于在人体血管内的循环、流动，当饮入水后水分将补充进血液内，使血液流通良好，有助于减少心脑血管疾病的发生，清晨起来喝水对人体是非常有益的。"

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/10/21收听(90814)

早上起来可以喝杯白开水，温度不用太高，但是建议刷牙以后再喝。在刷牙之前喝，水可能把口腔里存在的...

聂里红│北京中医药大学东直门医院

2023/09/04播放(27897)

早上空腹喝水对身体有好处，具体如下：

1、可以补充水分，经过一夜消耗，通过皮肤呼吸...

张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院

2021/04/22播放(88312)

早上空腹喝水，从生理角度来讲，经过一夜的数个小时，起码6-8个小时睡眠，可能在这期间都没有再摄入水，相对来讲人体血容量比白天生理状态下偏少，体内是一个缺水的状态，相对血液粘稠度也会高。在早晨空腹状态，胃酸pH又是非常低的状态，如果再不吃早饭，胃酸也会容易造成对自身黏膜的损伤。所以早晨晨起多喝点水，有利于补充血容量，减少血液的粘稠度，还在某种程度上降低了胃酸水平。

谢鹏雁│北京大学第一医院

2020/04/11收听(94304)

"空腹体检的早上可不可以喝水和体检项目有关，如果体检需要抽血，像肝功、肾功、血糖、血脂及其他血液项目，不可以喝水，而且头一天晚上八点以后，都建议不要进食、进水。如果做消化道的彩超，也不建议喝水。如果做泌尿系彩超检查，需要憋尿喝水。如果做心电图或者头部、胸部CT，也可以喝水。对于像高血压的病人，血压比较高，即使做体检，早晨也可以喝一口水，把降压药吃下以后再进行体检。"

郝敬波│徐州医科大学附属医院

2020/04/15收听(26700)

早上空腹检查，一般需禁食、禁水。喝水可能会影响部分检查结果。

无痛胃镜检查时，胃腔...

刘晓│北京医院

2021/07/26播放(62910)

一般情况下空腹抽血时不建议喝水，但稍微喝一点白开水影响也不大。在抽血的头一天晚上10点以后不要进食、喝水。空腹采血的目的就是避免进食及白天一些活动对抽血结果的影响，所以要求禁食水8小时以上晨起采血。但这不是绝对的，并不是所有抽血的化验都需要空腹，有的血比如甲功、血常规、芯片癌检、术前四项、凝血常规等均没有要求。而像肝肾功能、电解质、血脂等生化指标就受进食影响，所以需要空腹。不知是做的什么检查，若是不清楚，水可以适当喝，但不能喝饮料、茶等，也不要吃东西。

谷阔│哈尔滨市第一医院

2019/07/15收听(95946)

"早上空腹喝水有很多益处：第一、人体当中水分是不可缺少的一种成分，它不仅参与人体新陈代谢，还会将人体内的毒素携带着排出体外，早上空腹喝水，更加有利于这些毒素排出体外。第二、喝水能够促进人体产生新的细胞，具有很好的增强体质和抗衰老的作用。第三、人体在一整个晚上没有摄入水分，身体消耗过多的水分，在早上起床之后空腹喝水可以有效的帮助补充人体流失的水分。第四、早上空腹喝水能够润滑肠道，促进消化，提升肠胃的消化功能，使身体能够充分吸收摄入的营养物质。第五、水分在进入胃部之后，还可以起到对胃酸的稀释作用，减少胃病的发生。"

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/09/05收听(18334)

"早上空腹喝水胃痛的症状，大多考虑与胃部溃疡性病变有关，如胃溃疡、幽门螺杆菌感染、糜烂性胃炎等。因为胃部发生溃疡性病变后，其表层黏膜组织由于长期受到病原体破坏性影响，会造成其出现局限性损伤现象。早上空腹饮水时由于胃酸液容积增大，会对病损处的神经纤维组织造成持续性刺激，所以就造成患者出现胃区疼痛的症状。但是也不排除患者出现有胃息肉、胃黏膜神经纤维瘤、胃窦癌等占位性病变的可能性。因为胃部发生占位性病变后，增生组织会对周围正常组织造成浸润破坏，从而造成患者胃部不适的症状反应。具体病因需要到医院进行当面会诊检查后，才能进行确诊治疗。"

周中银│武汉大学人民医院

2020/02/20收听(91902)

"早上空腹喝牛奶拉肚子时可以用热水袋进行热敷，多喝热水或者喝点小米粥来缓解症状。拉肚子次数较多的可以口服止泻药物或者服用益生菌来调节肠道菌群，改善腹泻症状。有些人群体内乳糖酶缺乏，喝牛奶会后出现乳糖不耐受现象，容易出现拉肚子的情况，可以改喝酸奶来改善乳糖不耐受的症状。对于牛奶过敏者，不要进食牛奶和奶制品。平时要注意腹部保暖，喝牛奶前应进食一定食物，不要空腹喝牛奶，服用药物时应避免和牛奶同时服用，晚上睡觉前喝杯热牛奶还可以提高睡眠质量。"

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/05/28收听(90278)

"早上空腹喝水有利于排便，水分可以软化粪便，减少便秘的发生，促进粪便的排出。尽量喝白开水，不要加其他的能量饮料，以及喝过多的碳酸饮料。除了早上空腹喝水以外，饮水的时间要分布在一天的任何时刻，老年人、儿童喝水应该少量多次。除了有利于排便以外，鼓励每天早上起床喝一杯水，是因为睡眠时的隐性出汗和尿液分泌损失了很多水分。起床以后虽然没有口渴的感觉，但是体内仍然会因为缺水而导致血液黏稠，饮用水可以降低血液粘稠度，增加循环血容量。睡前也可以喝一杯水，有利于预防夜间的血液黏度增加。对于成年人来说，还可以喝茶水，饮茶是中国的良好传统，但是尽量喝红茶、绿茶等比较清淡的茶。另外，在运动时，由于体内水的丢失比较快，如果不及时补充，可导致水不足，在运动强度比较大的时候，要注意运动时水和电解质要同时补充。"

张燕│解放军联勤保障部队第988医院

2021/08/19收听(64498)

如果早上空腹喝大量的蜂蜜水，对于既往就有慢性腹泻的人会有拉肚子的情况。喝蜂蜜水需要因人而异的，蜂蜜营养非常的丰富，蜂蜜可以消除体内的积食，因为它可以促进增强肠子的蠕动缩短排便时间。对于慢性便秘或胃肠蠕动功能比较差的人，清晨空腹喝蜂蜜水可以改善便秘症状，但如果有既往就是处于慢性腹泻或者是肠炎的患者，空腹喝大量的蜂蜜水就会导致出现拉肚子的情况。因此对于不同的患者不同的疾病和基础状况，我们建议选择不同的饮料，如果平素就是容易肠蠕动增快，腹泻的病人们还是建议尽量少喝蜂蜜水。

赵严│上海市第十人民医院

2020/06/15收听(45608)

晨起空腹喝水出现胃痛，首先考虑有无慢性胃炎。慢性胃炎通常情况下，病人没有特殊症状，但部分病人也...

冯璟│山西省人民医院

2021/03/26播放(92432)

空腹血糖的概念是指在10个小时左右，没有进食任何含有热量食物的情况下，所测量的血糖。早上如果喝...

杨丽│湖南省人民医院

2022/02/26播放(56008)

通常情况下，空腹喝水有一定的好处，但并不是所有情况都适合空腹喝水，空腹喝水主要有以下好处：

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2021/12/23播放(70528)

"空腹喝水有很多好处，比如可以缓解胃肠道中消化不良的症状，并促进肠胃蠕动，有助于毒素等排出体外，并且还可以有效提高新陈代谢，缓解胃灼热等症状。人体在晚上会消耗体内很多水分，所以早上空腹时喝一杯白开水，有助于补充身体内所缺失的水分，帮助调整新陈代谢等。空腹喝水还可以在一定程度上达到减肥的效果，可以促进肠胃对各种营养物质的吸收，把毒素排出体外，清理胃肠道，并控制增肥等。还可以改善患者的肤色，空腹喝水有助于促进血液循环，改善雀斑等毒素在皮肤中的积累，从而呼吸顺畅，使皮肤光滑，所以空腹喝水对人体有很多好处。"

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/09/05收听(41428)

"空腹当然可以喝水啦。人体在经过一晚的睡眠期，没有进食的影响，血液的黏稠度一般可能会增高，人体也会感受到口渴不适，建议每天清晨起床后一定要记得喝一杯白开水，一可以缓解人体的口渴不适；二可以补充一晚的水分丢失，补充血容量，促进血液循环；三可以冲刷胃肠道，起到润肠的作用，改善便秘等情况。建议白开水最好，一次量以200ml为宜，可以小口小口喝，不要太着急，也不要喝的太猛。喝水之后半小时左右再进食，对胃肠道比较健康，机体也会感觉到比较舒服。"

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/07/08收听(82256)

空腹是可以喝水的，而且还能够加快身体对水分的吸收。但是一定要注意，在喝水时不易过急过快，应该适量，不能过多，也不要喝过凉或过热的水，温度要适宜，以免损伤食道和胃黏膜。特别是在早上空腹时喝一杯水，能够适当的补充水分，有利于保持体内的水分平衡，有利于消化吸收，稀释血液，对心脑血管疾病的患者具有很好的养生保健作用，还能够预防便秘。但是空腹喝水并不是适合所有的人，6个月以上的婴儿肾脏还没有完全发育成熟，如果喝太多的水，会把体内的电解质排出去，造成水中毒；有肾病、青光眼和盆腔积液的人，如果空腹喝太多水会加重病情；心功能衰竭的人也要限制入水量。

谷阔│哈尔滨市第一医院

2019/07/16收听(70198)

早上拉肚子一般属于中医上讲的五更泻的范畴，主要表现为脾虚或者肾虚，常见的肝肾阳虚也可以引起五更泻之类的情况。除了上述之类的情况，西医上也有比如食源性因素、药源性因素或者与精神、心理的因素都有一定的关系，需要排除近期有没有特别的饮食习惯，尤其是在前一天晚上的饮食习惯，有没有食用辛辣、油腻等刺激性的食物，或者近期有没有使用抗菌药物，比如阿奇霉素等造成肠道的菌群紊乱。另外，还要注意精神、情绪、压力方面的调整，一定要多注意寒凉饮食和不洁饮食尽量减少摄入，因为该类情况均可以引起早上拉肚子。

张强│山东省立第三医院

2019/09/18收听(69806)