籽乌的做法

籽乌去皮、内肠，冲洗干净。炒锅加水烧开，把籽乌放在锅里焯一下，捞起冲凉，切段。青、红椒切块，用开水焯一下，冲凉。将籽乌、青、红椒加调料拌匀入味，装盘即成。

红烧籽乌。配方：一根葱，五片姜，四瓣蒜，三片香叶，四个小米椒，五块冰糖，二十克酱油，五克蚝油，半罐啤酒。

籽乌解冻焯水一分钟。啤酒，葱姜蒜，小米椒，冰糖，香叶，改刀备用。锅中放油，倒入备料炒香。倒入籽乌，酱油，蚝油翻炒。倒入啤酒，烧15分钟。大火收汁，出锅。

籽乌洗净控干水分。去除籽乌身上的软骨。这样的一条透明软骨，抽出来。放开水中焯一分钟左右。捞出洗净控干。韭菜苔洗净切好。锅内放适量花生油，油热后放葱花爆香。放入籽乌，翻炒均匀。

每次做菜拿出3-5个，先放到碗里用温水泡上3-4小时。用葱姜炸锅，然后放入籽乌翻炒1分钟再加半碗水烧两分钟，放点料酒和白糖接着把大白菜放进锅中翻炒几分钟再加入适量的开水炖上一会就好了。

籽乌鱼洗净，准备好所有原料。把籽乌鱼放入锅中，加入适量的水，放上葱段和姜片，洒入适量的盐，倒入适量的料酒，大火煮沸后转小火焖3分钟。盛入盘中。锅中放油开火预热。倒入洋葱炒香。

1、籽乌洗净控干水分。去除籽乌身上的软骨。这样的一条透明软骨，抽出来。放开水中焯一分钟左右。捞出洗净控干。韭菜苔洗净切好。锅内放适量花生油，油热后放葱花爆香。放入籽乌，翻炒均匀。

2、做法 籽乌解冻焯水一分钟。啤酒，葱姜蒜，小米椒，冰糖，香叶，改刀备用。锅中放油，倒入备料炒香。倒入籽乌，酱油，蚝油翻炒。倒入啤酒，烧15分钟。大火收汁，出锅。

3、籽乌稍微清洗下表面抽出软骨。爆炒籽乌的做法 胡萝卜削皮洗净，圆椒去蒂去籽洗干净，洋葱洗干净，分别切片备用。爆炒籽乌的做法 葱姜蒜分别洗净，切片，切段。

4、首先，准备好所需的食材：籽籽乌、大蒜、生姜、辣椒、生抽、料酒和香菜。将籽籽乌清洗干净，沥干水分备用。大蒜、生姜和辣椒切末，香菜切段。接着，在热锅中倒入适量的油，放入大蒜、生姜和辣椒末炒香。

5、红烧籽乌。配方：一根葱，五片姜，四瓣蒜，三片香叶，四个小米椒，五块冰糖，二十克酱油，五克蚝油，半罐啤酒。

1、籽乌解冻焯水一分钟 啤酒，葱姜蒜，小米椒，冰糖，香叶，改刀备用 锅中放油，倒入备料炒香 倒入籽乌，酱油，蚝油翻炒 倒入啤酒，烧15分钟 大火收汁，出锅。

2、做法 籽乌解冻焯水一分钟。啤酒，葱姜蒜，小米椒，冰糖，香叶，改刀备用。锅中放油，倒入备料炒香。倒入籽乌，酱油，蚝油翻炒。倒入啤酒，烧15分钟。大火收汁，出锅。

3、籽乌的做法如下：用料 籽籽乌 12只 、 葱 一根 、 姜 六片 、 蒜 一头 、 辣椒 适量 、 酱 适量 、 盐 适量 。

1、籽乌去皮、内肠，冲洗干净。炒锅加水烧开，把籽乌放在锅里焯一下，捞起冲凉，切段。青、红椒切块，用开水焯一下，冲凉。将籽乌、青、红椒加调料拌匀入味，装盘即成。

2、籽乌解冻焯水一分钟 啤酒，葱姜蒜，小米椒，冰糖，香叶，改刀备用 锅中放油，倒入备料炒香 倒入籽乌，酱油，蚝油翻炒 倒入啤酒，烧15分钟 大火收汁，出锅。

3、做法 籽乌解冻焯水一分钟。啤酒，葱姜蒜，小米椒，冰糖，香叶，改刀备用。锅中放油，倒入备料炒香。倒入籽乌，酱油，蚝油翻炒。倒入啤酒，烧15分钟。大火收汁，出锅。

1、籽乌洗净控干水分。去除籽乌身上的软骨。这样的一条透明软骨，抽出来。放开水中焯一分钟左右。捞出洗净控干。韭菜苔洗净切好。锅内放适量花生油，油热后放葱花爆香。放入籽乌，翻炒均匀。

2、籽乌去皮、内肠，冲洗干净。炒锅加水烧开，把籽乌放在锅里焯一下，捞起冲凉，切段。青、红椒切块，用开水焯一下，冲凉。将籽乌、青、红椒加调料拌匀入味，装盘即成。

3、籽乌解冻焯水一分钟 啤酒，葱姜蒜，小米椒，冰糖，香叶，改刀备用 锅中放油，倒入备料炒香 倒入籽乌，酱油，蚝油翻炒 倒入啤酒，烧15分钟 大火收汁，出锅。

4、全籽籽乌，营养丰富，最简单的制作方法，背部的软骨【一条塑料状物质】拽出去，然后放入开水中焯30炒即可装盘。保证熟透，保证营养不流失。保证味道的鲜性。

5、籽乌鱼洗净，准备好所有原料。把籽乌鱼放入锅中，加入适量的水，放上葱段和姜片，洒入适量的盐，倒入适量的料酒，大火煮沸后转小火焖3分钟。盛入盘中。锅中放油开火预热。倒入洋葱炒香。

6、材料 籽乌鱼260g、油5克、盐2克、鸡精3克、白糖5克、料酒5克、小葱8克、生姜10克、洋葱20克、青椒1只、胡萝卜10克、草莓3个白胡椒粉3克 做法 籽籽乌洗净。小葱洗净，切成段，生姜洗净，切成片。

每次做菜拿出3-5个，先放到碗里用温水泡上3-4小时。用葱姜炸锅，然后放入籽乌翻炒1分钟再加半碗水烧两分钟，放点料酒和白糖接着把大白菜放进锅中翻炒几分钟再加入适量的开水炖上一会就好了。

红烧籽乌做法：用料 葱 1根 姜 5片 蒜 4瓣 香叶 3片 小米椒 4个 冰糖 5块 酱油 20克 蚝油 5克 啤酒 半罐 做法 籽乌解冻焯水一分钟。

籽乌洗净控干水分。去除籽乌身上的软骨。这样的一条透明软骨，抽出来。放开水中焯一分钟左右。捞出洗净控干。韭菜苔洗净切好。锅内放适量花生油，油热后放葱花爆香。放入籽乌，翻炒均匀。

全籽籽乌，营养丰富，最简单的制作方法，背部的软骨【一条塑料状物质】拽出去，然后放入开水中焯30炒即可装盘。保证熟透，保证营养不流失。保证味道的鲜性。

籽乌上等的海鲜美味，不管是辣炒还是红烧，Q弹劲爽味道超好籽乌又叫笔管鱼，它也属于墨斗鱼的一种，形似鱿鱼，但是比鱿鱼短而小，是上等的海鲜食材。

韭菜苔炒籽乌的做法 籽乌洗净控干水分。去除籽乌身上的软骨。这样的一条透明软骨，抽出来。放开水中焯一分钟左右。捞出洗净控干。韭菜苔洗净切好。锅内放适量花生油，油热后放葱花爆香。