超多图演示：擤鼻涕容易导致鼻窦炎，正确对待孩子鼻涕应该这样做！

教过孩子擤鼻涕的人都知道，这是个令人“绝望”的过程。

想擤鼻子的孩子，尤其是婴儿或是姗姗学步的孩子，他们还没有掌握协调擤鼻涕的“力学”，往往会反复地将鼻涕吸回去或者干脆放任。

然而对黏液置之不理，实际上会导致刺激的恶性循环，延长流鼻涕的时间至数周甚至更长。

而造成这一切麻烦的根源可能在于，残留的黏液是细菌生长的好地方；

或者是因为鼻纤毛累了，正常情况下它应当将刺激物、吸入的异物以及细菌随着黏液移动至“后方”来清理鼻腔。

黏稠的、残留的黏液更有可能被运输到喉咙，导致喉咙发炎并可能造成咳嗽。

这也是在受到病毒感染或过敏后，造成长期咳嗽最常见的原因，通常被称为鼻后滴流咳嗽。据此，人们擤鼻涕以去除不必要的黏液是有道理的。

擤鼻涕不当还有伤害：用力过猛容易造成结构破坏

大卫·金指出：医学文献中的一些例子表明，人们用力吹气擤鼻涕，产生的压力足以造成严重的伤害。这些损伤包括眼窝底部的骨折；空气被迫进入两个肺叶之间的组织；空气强制进入颅内造成的严重头痛；甚至是食道的破裂。

另一项研究比较了擤鼻涕、打喷嚏和咳嗽的压力。结果显示，擤鼻涕时产生的压力比其他两种动作产生的压力要高出十倍。更让人担心的是，该研究还发现，鼻子剧烈吹气后，黏性液体进入了鼻窦腔。

研究人员认为，这可能是造成病毒感染的一个过程，并使得感冒变得更加复杂，因为鼻窦中“掺进”了鼻腔细菌。不过研究人员尚未证明这一点。

总的来说，反复、剧烈地擤鼻涕会带来更多的风险而不是好处，尽管这似乎是我们面对鼻塞时再正常不过的反应。

擤鼻涕的正确方法：最好是洗鼻，或者轻轻用鼻子吹气每次清理一个鼻孔。

大卫·金认为，如果感觉到鼻子里有黏液，最好还是把它弄出来。人们应当轻轻地吹气，或者每次清理一个鼻孔。

当然如果能正确的洗鼻子也是很棒的。

我前几天发了如何给孩子洗鼻子，但是很多妈妈说：“男姐你不自己操作一下我们心里没底啊，更不敢下手拿自己孩子试了。”

其实引导孩子使用还是非常有技巧的，千万别强迫，强迫的结果可能是两败俱伤鼻涕更多，这个我之前写过了：鼻塞流鼻涕：这样给娃洗鼻子？添堵还是解决堵？

我其实当时已经下单购买了洗鼻器。

因为姐姐妹妹这一段一个黄鼻涕，一个清鼻涕，正需要尝试洗鼻。

但是自己没有试过，所以没办法跟大家分享。

周末我引导姐姐已经做了洗鼻，效果还是非常好的，今天把过程分享给大家。

收到洗鼻器套装后故意在吃饭时间餐桌上拆开，姐姐很好奇的问：“这是什么啊？”

我假装不经意的说：“这是洗鼻器，我小时候经常流鼻涕，很难看，鼻子囔囔的很不舒服，鼻子下面也擦的红红的很疼。后来我用了洗鼻器以后就解决了这个问题。“

然后开始我的夸张表演：”天哪！洗完鼻子后简直感觉呼吸到了云朵之上的空气。从此，我再也没有擤过鼻涕，都是用洗鼻器解决鼻涕问题。”

姐姐将信将疑，感觉这个玩意儿还是挺可怕的。

其实特别小的宝宝反而可能好操作，大了懂点事了就只能引导了。

确实，洗鼻这件事，单靠想象还是觉得很侵入，不舒服。

当然，我上面流鼻涕的描述是真的，洗鼻的内容是为了减轻姐姐的恐惧感，我并没有洗过鼻子。

每个合格的妈在讲绘本啊编故事啊这领域都可以获得一个奥斯卡小金人。

姐姐饶有兴趣的表示很想看我怎么洗鼻。

我其实心里也打鼓：好操作吗？行不行啊？

毕竟视频看了很多，但是没有自己操作过就是有点打鼓。

但是我是妈妈啊，妈妈如果表现出来害怕，孩子更加退避三舍。

于是我假装很淡定的说：“好，妈妈刚好有一些结痂的鼻si，我要把它们冲出来。自己抠很容易抠破鼻粘膜。”

组装好洗鼻器，用温水冲了洗鼻盐，我给姐姐做了一个示范：

说实话心里还挺紧张的，温水进入鼻腔后带着一些胀胀的感觉，然后从隔壁的鼻腔流出来了，这个感觉没有鼻涕我不会没事就洗的，印度瑜伽里有每天洗鼻的仪式，估计也是要尝试一段时间才行的。

但是还好，我表现的很镇定，水也顺利的从另外的鼻腔流出来，并真的冲洗出来一个黄色的结痂。

洗完我夸张的呼吸：“天哪！太舒服了！鼻子从来没有这么舒服过！”

果真，米苏被我的“表演”打动了，跃跃欲试说：“妈妈，我也试一下？”

我故作高深的说：“哎呀，没给你买儿童专用的，你要不试试我这个？习惯的话我给你买粉色的。”

米苏马上很兴奋，说：“好呀，我来试试。”

清洗后，她先装入600ML过滤水，我们用的温的净化水（不能用自来水），外面的温度贴上会显示温度是否OK。

加入一包洗鼻盐

摇匀

整个过程都是她自己做

让她没有陌生感

我提醒她头向准备洗的那侧偏45度，

张开嘴巴，

不要用鼻子呼吸

她尝试性的挤了一点水

感觉还能接受

但是很明显清鼻涕已经被冲出来了

黏糊糊的拉成了丝

我继续卖力表演：

哇塞，出来好多啊，

好有成就感啊！

姐姐加大了挤水的力度

黄脓鼻涕出来了！

这就是平时很难擤出来的

很多时候存在与较深位置的鼻涕

全部被温盐水冲了出来

姐姐自己看到成果也非常被鼓舞

终于把折磨自己的敌人赶出来了！

在黄脓鼻涕被冲洗完后水变成了清澈的

我们开始冲洗另外一边

依然是头歪向要出水的一侧

从少往多挤水

也一样冲出了清鼻涕和黄鼻涕

可以说第一次尝试就非常顺利了。

冲洗后姐姐表示：“确实非常非常的舒服啊！”

我们下午去体验击剑课，她再也不喊一直有鼻涕了，将近一个下午2-3小时鼻腔都很顺畅。

到了晚上回来已经又有鼻涕了，她一回来就要求洗鼻子。

这次帮她接起来，她更直观看到原来冲洗出来这么多脏东西，就更加有兴趣洗鼻子了。

这几天姐姐都特别勤快的一有鼻涕就去洗。

基本不用纸巾擤鼻涕了。

鼻子周围也终于好转，

鼻涕也感觉越来越少了。

截止今天，她基本没有鼻涕了，

而在以前，这个过程是一周以上什么十几天！

下一步是如何让妹妹米其也接受洗鼻，

现在每次姐姐洗鼻她也会“观摩”，

但是我说：“宝宝也试试吧？”

米其还是很坚定的说：“不要！”

所以暂时还没有妹妹成功经验。

但是昨晚给她们买的儿童版洗鼻壶回来了，

米其已经学着放到鼻子旁边开始模仿，

相信不久就可以给大家分享小宝宝自觉洗鼻子的过程啦！

希望大家都学会啦，并且大点的孩子也可以让他们看米苏自己冲洗的照片，消除恐惧感。

相信孩子，相信自己，不强迫，只引导，帮助孩子，一起健康成长！

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