擒拿术：扣手折腕法和压掌折腕法

【技击要诀】在运用过程中，有经验的高手极有耐心，只在有把握的情况下才向对手发起反攻。扣手折腕可作为一种突发性的反击或打击战术，一旦能熟练运用时，可成为对付老练对手的最佳武器。即当对手扑来时，先闪开他的打击，然后趁他冲过来未收住脚或在恢复防御姿势的过程中，不失时机的向他反攻，因为对手在完成抓腕动作的短暂时间里.他的手是不会再有其它动作的。

压掌折腕法

【动作要领】在卸骨术技击实战中当对手用右手由前抓扯我衣领时(图54)，我用左手掌压住其的右手背，使其右手贴紧自己胸部，为进一步实施卸拿技术创造条件(图55);再挥起右掌重重切向对手的右手腕，使敌右手成垂直角度(图56);最后。我左、右手压紧其右手，同时上体猛力前屈，用以压折其腕关节，使其右手腕月骨脱位(图57)

【技击要诀】本招法颇重手功的运用，拳谱云:“手的变化，决策于腕;掌根锐骨，即为腕劲;玲珑活泼，刚柔蓄隐;卸拿压挤，无不应顺;掌腕合窍，方能制人;腕滞力拙，徒劳费神。”这说明了手掌在卸拿对手时所起的作用及用力方法。

左手的首发按压动作一定要快，防止敌逃脱。右手的切压动作要连贯、有力，其作用有二:一是使敌因腕关节疼痛而使整个手臂丧失抵抗力，二是将其腕部充分压下而为上体的压折作好准备。当然，双手的动作需与上体配合好，给敌以重创。同时，上体讲究沉肩垂肘，虚领顶劲，含胸拔背。下盘则要求坚实稳固，高低适度。气宜下沉丹田，从而使出手时能整手突击，且姿势舒展有力。出招进击，突出提踵搓地，以气催力，气助手势。

压掌折腕法属近战之法，如能将拿劲与卸劲有机地结合起来，可使对手无机可乘，利用“先锁而复捆”之法捆堵住敌势，令其无法施展本身的特长。此外，卸骨一术亦讲究把势，把即是握，势是因利而占主动，以静而制动，一发而入。

上武得道,平天下;中武入喆,安身心;下武精技,防侵害返回搜狐，查看更多