科学护肤｜影响皮肤含水量的因素主要有哪些

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皮肤含水量充足，则皮肤水润饱满，尤其是角质层的含水量会直接影响皮肤的表现状态，只有了解影响皮肤含水量的主要因素，才能有目的地从这些方面入手，确保角质层有适宜的含水量，使皮肤处于水润剔透的理想状态。

影响皮肤含水量的因素主要有以下几方面。

01· 年龄

婴幼儿皮肤的含水量最高，皮肤看起来非常水润、饱满、光滑，儿童到青少年时期人群角质层的含水量也明显高于成年人，而中青年人角质层的含水量又高于老年人。

因此，从婴幼儿到老年，皮肤老化的过程伴随着皮肤水分的丢失、减少。

02· 环境和季节

生活环境的空气干湿度对角质层含水量也有重要影响。

当人体皮肤暴露在空气相对湿度低于30%的环境中30分钟后，角质层含水量就会明显减少。干燥环境可抑制角质层中天然保湿因子的合成，降低角质层的屏障功能，使角质层含水量降低。

另外，冬季气候干燥，皮肤容易处于干燥缺水状态，而夏季气候潮湿，皮肤含水量往往比较充足。

03· 生活习惯和精神压力

经常进行热水浴、使用强效的洁肤产品或肥皂都容易破坏皮肤表面正常的皮脂膜，影响皮肤的屏障功能，加重皮肤干燥。

正确的饮水习惯也是保持皮肤适宜含水量的重要因素。

另外，有研究表明，精神压力过大会延缓角质层细胞间隙中脂质的合成，导致角质层屏障功能降低，经皮失水量增加，加重皮肤干燥程度。

04· 物理和化学性损伤

物理性的反复摩擦会破坏角质层的完整性，如在使用磨砂膏去除面部角质时，由于其中含有微小粒状摩擦剂，若使用过程中摩擦力度过大或时间过长，包括使用磨砂膏过于频繁等，都有可能导致角质层受损，使皮肤的经皮失水量增加，出现皮肤干燥，尤其是干性皮肤和敏感性皮肤的人群在使用磨砂膏时更应谨慎。

另外，在去角质的产品中还有一类是通过化学作用实现去角质目的的，如通过添加果酸类成分，果酸能软化角质层，剥离人体皮肤过厚的角质，促进皮肤新陈代谢，但过量的果酸会对皮肤产生较强的刺激性，降低角质层的屏障功能，使皮肤失水量增加。

05· 疾病和药物

一些疾病如维生素缺乏、蛋白质缺乏及某些皮肤病（特应性皮炎、湿疹、银屑病、鱼鳞病）、内科疾病（糖尿病）等，均会因皮肤屏障功能的缺陷而导致患者皮肤干燥。

同时，局部外用某些药物也会影响皮肤的屏障功能，使皮肤含水量降低。

编辑｜于娟 赵若汐

审校｜张芳芳 李亚旗

谷建梅 主编

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中国医药科技出版社 出版

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原标题：《科学护肤｜影响皮肤含水量的因素主要有哪些》

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