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可以通过艾灸来除湿气、减肥,艾灸的穴位主要如下: 1、中脘穴:腹部通常脂肪堆积的部位,但艾灸调节胃肠道也是在腹部穴位进行,所以常选择中脘穴。中脘穴艾灸以后可以促进血液代谢,对于腹部脂肪代谢也有刺激、促进作用; 2、脾俞穴:有祛湿气的作用,也可以健脾利湿,所以经常灸脾俞穴; 3、三焦俞:是血液代谢通道,刺激三焦俞可以使血液代谢更加通畅,也有利于除湿气从而达到减肥的目的; 4、其他穴位:艾灸足三里穴位可以调节脾胃功能,促进胃肠蠕动。还可以灸丰隆穴,丰隆穴可以除痰湿,尤其对高脂血症合并肥胖的患者 |
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