指甲可看出贫血？检查下手指是这样的形状，颜色发白，是贫血没错

这些是缺铁导致的贫血后反应再指甲上的症状，如果指甲出现这几种变化就要警惕。缺铁贫血后不仅是在指甲上有变化，同时会伴随乏力、头昏、食欲下降、注意力不集中、记忆力减退、失眠、掉发等。主要是人体内缺铁造成血红蛋白合成不足，出现的血液携氧不足够，也是属于慢性缺氧的状态、气血不足！

女性中常见这些症状，多是以减肥节食、经期大量失血，或者是孕期这个特殊生理周期中也是高发缺铁性贫血，缺什么就要不什么缺铁贫血后要补铁纠正，贫血好转后，指甲这些症状就会逐渐消失。

改善缺铁性贫血就需要补铁，贫血的纠正是需要相对漫长的过程，不能一口吃成一个棒子。一般贫血改善需要1至2个月的调理，直到血红蛋白恢复正常水平，人体的出铁是相对稳定才是有改善的。

1、口服铁剂，临床上治疗缺铁性贫血最直接的方法就是口服铁剂，贫血症状表现明显的时候需要直接补充铁剂，如乳酸亚铁阿胶片，临床上对于铁剂的补充建是二价铁剂，二价铁是铁在人体存在的形式，二价铁剂的铁就能被指肠直接吸收，不对肠胃造成刺激，坚持补充一个月以上会有良好的改善。

2、多吃含铁的食物，如果要吃食补作为日常补铁、维持体内铁储存的稳定，效果最佳的是动物类食物，如：动物肝脏、瘦肉、动物血、鱼肉等，素食当中黑木耳含铁是非常的高，可以适当搭配来补充。

3、多吃富含维生素C的蔬菜水果促进铁的吸收，如芹菜、番茄、橙子、樱桃等。

身体的变化没有无缘无故的，只要有变化就要一起警惕心，平时也要按时体检，膳食补充上要均衡，发现自己有贫血的症状及时治疗。返回搜狐，查看更多