2024布达拉宫游玩攻略

布达拉宫可以说是拉萨的一个著名景点，来拉萨旅游的话，一定不要错过这里，不然会后悔的。布达拉宫一共分为三个部分，每个部分都有着不同的用处，大家可以往下看，小编一一为大家介绍。

1、景区等级：AAAAA

2、门票价格：50元起

3、开放时间：09:00-17:30

4、景区电话：0891-6339615

5、景区地址：西藏自治区拉萨市城关区北京中路35号

6、交通指南：可火车前往拉萨,然后乘坐1路等公交车直达景区

7、官方网站：www.potalapalace.cn

[成人]协助预约(不含布达拉宫门票)+团队人工讲解：网上预订50元；

[成人]协助预约(含布达拉宫门票)+团队人工讲解：网上预订258元；

[成人]布达拉宫(含预约、含布达拉宫门票)+团队人工讲解：网上预订268元；

[成人]协助预约(含布达拉宫门票)+一对一讲解(5人起订)：网上预订300元；

[成人]协助预约(含布达拉宫门票)+一对一讲解(4人起订)：网上预订320元；

[成人]协助预约(含布达拉宫门票)+一对一讲解(3人起订)：网上预订350元；

[学生/老人/军人/残疾人]协助预约(不含布达拉宫门票)+团队人工讲解：网上预订50元；

布达拉宫+大昭寺

[成人]布达拉宫门票(含协助预约)+大昭寺门票(含协助预约)+团队人工讲解：网上预订355元；

[成人]布达拉宫(含预约、含布达拉宫门票)+大昭寺门票(协助预约)+团队人工讲解：网上预订388元；

景区联票

[成人]布达拉宫(协助预约、含布达拉宫门票)+大昭寺门票(协助预约)+一对一讲解(5人起订)：网上预订400元；

[成人]布达拉宫(协助预约、含布达拉宫门票)+大昭寺门票(协助预约)+一对一讲解(4人起订)：网上预订425元；

[成人]布达拉宫(协助预约、含布达拉宫门票)+大昭寺门票(协助预约)+一对一讲解(3人起订)：网上预订455元；

[成人]布达拉宫(协助预约、含布达拉宫门票)+大昭寺门票(协助预约)+一对一讲解(2人起订)：网上预订540元；

[成人]布达拉宫(协助预约、含布达拉宫门票)+大昭寺门票(协助预约)+一对一讲解：网上预订800元；

小昭寺

[成人]小昭寺门票+一对一讲解(5人起订)：网上预订80元；

[成人]小昭寺门票+一对一讲解(4人起订)：网上预订90元；

[成人]小昭寺门票+一对一讲解(3人起订)：网上预订110元；

[成人]小昭寺门票+一对一讲解(2人起订)：网上预订148元；

[成人]小昭寺门票+一对一讲解：网上预订248元。

购票须知：

购票前请仔细阅读购票须知。

1、参观布达拉宫必须提前预约，该产品不含布达拉宫预约券，为代预约服务需游客按照导游要求提前自行预约参观券，否则无法入园，景区要求游客必须持预约券才能入园，入园后由导游带队凭游客身份证原件办理取票参观。(特别提醒：请不要提前在公众号预约时间，届时预约时间与团队时间不一致，只能自行前往，将只退门票费用)

2、布达拉宫提前预约的参观时间由导游通知的预约时间段为准，该产品游客不能指定具体参观时间点，不建议当天抵达或21:00前离开拉萨的游客朋友购买;布达拉宫若出现客流过多时，客人到达集合地点后可能会出现排队取票等问题，排队时长0.5-2小时左右，还请各位游客知悉及谅解!

3、参观布达拉宫为实名制预约，且七天内不论任何渠道只能预约一次，下单后商家会提前联系游客，游客必须按导游要求的时间段自行预约参观券，预约后则不能取消，建议正常出行。若因游客7天内预约过布达拉宫预约券导致无法出票，订单金额不退，一切损失自行承担。

4、同行人请尽量下同一订单购买，如果分开下单，可能导致参观时间不一致。如人数较多不能同时下单，订单联系人电话请务必留为同一个并在下单后及时联系商家提供关联订单号安排出行。

5、布达拉宫如遇临时闭馆不能参观，商家会提前一天通知已经预订的客人取消行程，并全款退款或改期，由此不可抗力因素导致的原因不作任何赔偿。

6、布达拉宫时间管控严格，预约券有参观时间段限制，过时未入园即作废，为不影响行程，请游客务必按导游通知的时间地点准时前往集合点入园，若因迟到无法入园，造成的损失须自行承担。

7、无行为能力或限制行为能力者无监护人陪伴的，谢绝入布达拉宫参观;

8、游客需自觉接受入宫安检，禁止携带中国法律明文规定的易燃易爆、有毒、管制刀具、利器等可能影响布达拉宫和人员安全的任何形态的物品;

9、游客需自觉遵守参观秩序，服从宫内工作人员现场引导。自觉保持宫内环境卫生，爱护公共设施。请勿在宫大大声喧哗、追逐、攀爬、躺卧、随地吐痰、乱扔杂物、触摸文物，请勿在殿堂内拍照和摄像，不要将液体饮料带入宫内，严禁在布达拉宫内吸烟或使用明火;

10、参观时不能穿裙子、短裤;不能携带矿泉水等液体和液体类化妆品、打火机、香烟、刀具、氧气等易燃易爆物品(自己的水杯能带);

11、因当地政策原因外宾和台湾同胞预订需要入藏函文件请预订前确认。

1.儿童(免票):身高1.2米(不含)以下儿童免门票；

2.残疾人(半票):残疾人凭残疾证件+身份证；

3.老人(半票):60周岁(含)以上老年人；

4.军人(半票):现役军人凭有效期内的军人证；

5.旺季门票政策(5月1日-10月31日)全价票200元，半价票100元；

6.淡季门票政策(11月1日-4月30日):全价票100元，半价票50元；

注：上述特惠政策仅供参考，具体说明以景区当天公告为准。

11/01-04/30 09:30-17:00开放;

05/01-10/31 09:00-17:30开放，需要在最晚入园时间前通过二道门(即无字碑售票处)

布达拉宫全程游览下来需要2-3个小时，这是最起码的，如果是旺季还会遇到排队等情况，0.5-2个小时排队也比较正常。

海拔高度是3700米。

推荐每年的5月-10月去玩，这期间气温温和，阳光充足，气候宜人，是适合旅游的季节。7月8月是布达拉宫旅游的旺季，也是西藏旅游的高峰期。这个时候，天气晴朗，气温适宜，是观赏布达拉宫外景和拍摄照片的时期。同时，这个时候还可以参加西藏的传统节日——藏历七月初一的“扎西德勒”，感受到浓厚的藏族文化氛围。

外地来的小伙伴可以乘坐飞机和火车前往拉萨，再前往景区，交通还是非常方便的。自驾的小伙伴不建议，太远了喂，如果是专业的那没什么。汽车的话也不建议，太远了的话坐车要好久好久了。

火车来的小伙伴在火车站下车火，可以乘坐【1路、14路、13路、9路、K02路】前往景区，差不多需要50分钟。

飞机来的小伙伴下飞机后，可以乘坐【民航班车】到景区，价格30元左右，需要1.5个小时。

大家到达后，您再往上走几十步可到达德央厦平台，在此处，您可以稍事休息、上洗手间、拍照。个人建议参观游览布达拉宫一定要请个导游，第一是他能带着你在游览途中对有趣的地方做讲解，其二是导游也能告诉你那些地方可以拍照，哪些地方不行。

检票入园后，正式进入主体建筑的参观，参观时间约一小时。检票后至红宫后门，全程约1小时无洗手间，关于红宫内部的景点，在网上都是找不到照片的，因为这里是全程禁止拍照的，但不得不说里面确实有一片洞天，而且内部的结构特别复杂，没有人带的话，完全和走迷宫差不多。

布达拉宫主体建筑内上下楼梯多、人员较密集。参观全程不得触摸建筑物和构筑物，整个布达拉宫里金光闪耀，拥有着数量庞大的佛像。除了用黄金打造外，佛像还镶嵌了数量惊人的红宝石、蓝宝石以及其它的名贵宝石。数量可能以十万计。可以说只有进去过的人，才能感受到这座雪域高原宫殿的宏伟。

参观结束后，沿下山坡道至北门出宫。出宫后就刚好在罗布林卡门口，这里有很多售卖纪念品的大姐和询问是否需要打车的大哥，我个人的经验就是直接按照指示牌往出口走，从出口出去后可以去布达拉宫对面的广场转转，也可以去50元的同款机位拍照。

去布达拉宫玩，可以住在拉萨市区外围一点，价格会便宜不少，当然选择是多样的，什么价位的都有，看个人选择。至于吃的也很多，大家价格也偏贵一点，大家可以依据自己情况选择。

甜茶：

拉萨甜茶是用红茶熬汁、牛奶或奶粉及白糖等调制而成，其味道香甜可口，营养丰富。甜茶7毛一杯，面前的桌上可以放些零钱，一杯喝完，服务员会自动续杯，并从桌上拿走钱。甜茶味道虽然不错，但喝多了极其上火。

酸奶：

西藏酸奶分为两种，一种叫“达雪”，是用提炼过酥油的牛奶制作而成;另一种用没提过酥油的牛奶制作，藏语称“俄雪”。比较推荐去古树酸奶和牦牛酸奶坊品尝，味道独特。

酥油茶：

酥油茶是藏族的主要饮品。如可以接受，在西藏最好尽量多喝酥油茶，因为它是最好的营养和热量补充剂，并且易消化、耐饿解渴，甚至可以治疗感冒和初到高原的不适反应。

藏面：

藏面略似西北拉面，但风格迥然。藏面要事先压出来煮熟，然后晾干，吃时放入滚烫的牛肉汤中即可。吃藏面最大的享受是喝汤，清清淡淡的肉汤，加上少量的盐和葱花，就成了一碗难得的美味。入口又热又香，令人回味无穷。

青稞酒：

青稞酒以青稞酿制而成，味道酸甜，酒精成份很低，类似啤酒。这深受藏族男女老少的青稞酒是逢年过节的必备饮品。喝青稞酒讲究“三口一杯”，即先喝一口，倒满，再喝一口，再斟满，喝上第三口，斟满干一杯。

糌粑：

糌粑是藏族特有的一种主食，是将青稞或豌豆等炒熟之后磨成面粉，拌和酥油茶用手捏成团食用，也可调以盐茶、酸奶或青稞酒。

凉粉：

藏式凉粉的特别之处是辣椒。藏式辣椒和油辣子不同，它主要是用水泡出来的，所以辣得很清新。藏式凉粉里面还配有土豆块。在八廓街小巷子里面一般都有卖，1元一碗。

当然还有什么玛莎拉鸡、石锅鸡、炸羊排、酸奶蛋糕等等太多太多了。

①有严重高血压、心脏病、糖尿病患者不要入藏;

②感冒不要入藏;

③入藏途中不要暴饮暴食，吃得太多，太杂，高原环境容易引发肠胃不适，减弱免疫力，诱发高原反应;

④入藏前一周可适当服用一些红景天口服液或者红景天胶囊，增强体质，会帮助各位入藏者尽快度过高原反应;

⑤入藏后，如果有严重的头疼，呕吐者，请尽快就医，不要拖延;如若医院判定没有其他严重病情者可以自行口服一些药品：如高原安，高原康(解放军专用药品，个人认为效果最好)，诺迪康(藏药，专治头疼)，西洋参含片，葡萄糖口服液(单纯头疼，日常血糖正常者，头疼时服用葡萄糖效果半小时内立竿见影);

⑥有一个误区需要解释：高原反应不舒服请根据自身情况随时吸氧，不要听信内地宣扬的吸氧依赖之说，氧气无毒无副作用，并且能最直接减轻高原反应的各种症状，人体本来就需要氧气，不过医用氧不能连续吸20小时以上，会氧中毒;

⑦入藏头三天最重要，不要洗头，不要洗澡，不要受凉，慢步走不要跑不要跳，不要大声猛烈的笑不要情绪太激动，不要说太多的话，坚持3天，您就会舒舒服服度过适应期，只要适应了高原环境，您在西藏就跟在内地一模一样了;

⑧西藏的饮食不像内地宣传的只有藏餐，因为旅游发展，全国各地的美食在拉萨都可以看到，尤其是川菜，大街小巷各种炒菜，小吃，火锅应有尽有;

⑨入藏头三天不建议吃藏餐，因为藏餐多以肉类和乳制品为主，不易消化，建议适应高原环境后再敞开肚子好好品尝一下;

⑩拉萨市区海拔3650米，俗称日光城，阳光直射，辐射高，紫外线强烈，男女士均要保护皮肤，涂抹30倍以上，双加号的防晒霜，佩戴太阳镜;12、10岁以下儿童不建议同行，因为儿童皮肤很嫩，极容易受到紫外线晒伤，再加上空气干燥，行程遥远，个人认为孩子太受罪，请各位家长考虑;

⑪西藏自治区是全国省份面积第二大，120万平方公里，所以景区跨度大，区域间距离多在几百公里以外，基本上行程都在汽车上，请各位有充分的思想准备，西藏旅游有一句很形象的话形容：眼镜在天堂，身体在地狱，所以有高要求的客人请三思而后行;

⑫藏区有的酒店，餐厅服务人员意识淡薄，所以不能以内地的标准来衡量高原的标准，请要求很高的客人三思而后行。

布达拉宫(西藏自治区布达拉宫管理处)座落在海拔3700米的西藏自治区拉萨市中心的红山上，因其建造的悠久历史，建筑所表现出来的民族审美特征，以及对研究藏民族社会历史、文化、宗教所具有的特殊价值，而成为举世闻名的名胜古迹。

据史书记载：公元七世纪三十年代，吐蕃第三十三代赞普松赞干布迁都拉萨，始建布达拉宫为王宫。当时修建的整个宫堡规模宏大，外有三道城墙，内有千座宫室。松赞干布在此划分行政区域，分官建制、立法定律、号令群臣，施政全蕃，并遣使周边各国或与邻国建成姻亲关系或订立盟约，加强吐蕃与周边各民族经济和文化交流，促进吐蕃社会的繁荣。布达拉宫成为吐蕃王朝统一的政治中心，地位十分显赫。公元九世纪，随着吐蕃王朝的解体，布达拉宫遭冷落。

公元九世纪至十七世纪中叶的800余年中，由于西藏政治中心地的不断变移，历代的萨迦、帕竹、噶玛巴政权都未曾设首府于拉萨，布达拉宫也一直未能重建，仅为拉萨大昭寺隶属的一处宗教活动场所。当时藏传佛教噶当派高僧琼布扎色、噶举派嘎玛•徳辛协巴、格鲁派始祖宗喀巴等不同教派著名人物在此举行过讲经传法等佛事活动。

公元1642年，五世达赖喇嘛建立了甘丹颇章政教合一地方政权。拉萨再度成为西藏政治、宗教、文化、经济的中心首府城。公元1645年，五世达赖喇嘛决定重建布达拉宫。公元1648年基本建成以白宫为主题的建筑群，将行政办公地由哲蚌寺移至布达拉宫白宫。从此布达拉宫成为历代达赖喇嘛居住和进行宗教活动和处理行政事务的重要场所。

五世达赖喇嘛圆寂后，于公元1690年至1694年间扩建红宫，修建了五世达赖喇嘛灵塔殿为主的红宫建筑群，基本形成布达拉宫的建筑规模。十三世达赖喇嘛在位期间，又在白宫东侧顶层增减了东日光殿和布达拉宫山脚下的部分附属建筑。1933年十三世达赖喇嘛圆寂，灵塔殿建于红宫西侧，并与红宫结成统一整体。至此，从公元十七世纪中叶开始的布达拉宫重建和增扩工程全部完成。

经过1300多年的历史，布达拉宫形成了占地面积40万平方米，建筑面积13万平方米，主楼红宫高达115.703米，具有宫殿、灵塔殿、大殿、佛殿、经堂、重要职能机构办公处、曾官学校、宿舍、庭院、回廊等诸多功能的巨型宫堡。宫内珍藏8座达赖喇嘛金质灵塔，5座精美绝伦的立体坛城以及瓷器、金银铜器、佛像、佛塔、唐卡、服饰等各类文物约7万余件，典籍6万余函卷(部)，成为名副其实的文物瑰宝，受到世界各国人民的关注，被誉为世界屋脊的明珠。

公共交通

步行

布达拉宫位于拉萨市北京中路35号，属市中心繁华地段，到拉萨后，附近酒店可步行到达。

公交车

公交车(大巴、中巴)到达，公交车线路多，其中民航局站、龙王潭站、拉百站均已到达布达拉宫附近，还需步行10分钟左右，请看清指示牌，看好您需要去哪个门。

自驾线路

长途汽车

拉萨的国营长途汽车站有三个，分别为北郊客运站，西郊客运站，东郊客运站。这里的长途汽车线四通八达，东至林芝八一、昌都、成都，西至日喀则、江孜及樟木，北通格尔木。

三轮车

到拉萨后，近则可步行到，相对较远可乘三轮车(5—10元均属可接受范围)。三轮车只能到达布宫附近，略走几步即可到达东门或西门!大昭寺与布达拉宫相隔很近，可步行前往。

布达拉宫西门/东门停车场

参考价格：¥5/小时

库位：400

地址：布达拉宫西门/东门。