拉丁舞基本功

拉丁舞基本功指从事拉丁舞艺术所必需把握的基本技艺，即用本身的“动力”跳最简略的基本舞步，可以对上节奏，“动力”与节奏符合就是基本功。

拉丁舞基本功特指。它首要包含芭蕾基本功训练和拉丁舞舞步技艺训练。此中拉丁舞舞步举措是拉丁舞训练的最稳固的局部，它既是构成复合型举措不可短少的根底内容，也是实行举措组合的基本素材，并且成套举措的创编也是在基本举措上加以扩大的。

基本举措无论从举措的进程仍是情势方面都比拟简略。经过基本举措训练，能失舞者逐步把握种种舞的作风和特色，也能为进修组合举措，实行成套举措的编排奠基必要的根底。

一、把握转动的原则

在中国的舞蹈中，腰、胯大多习气于横向的摆动，而欧洲人的舞蹈习气是腰胯的前后（纵向）转动。因而，我们经过腰胯的转动训练来树立这一觉得，习气这一舞蹈方法。转动的要领：身体垂直站立、两脚自然左右翻开、双臂在身体两旁翻开（约七位手的地位），腰胯向左前、右前转动。

二、把握律动的原则

它是在拉丁舞的旋律中身体运转的法则，这一个举措充沛表现了西欧作风的舞蹈的特征，它能够说是拉丁舞的魂魄。在多年的教养中，笔者以为它是拉丁舞学中的重点的同时，也是拉丁舞教养中的难点。

它首如果训练在主力腿和地面发生作使劲和反作用立的状况下，腰胯的活动方法以及同身体各部发作联络的活动法则。举措要领：当主力腿踏下时，脚跟使劲踩地使膝部超伸，将胯经过腹股沟向左后和右后转压。

1、首先应严密的结合转动来实现。也能够了解为律动是在转动中实现的，它的身体动力起源于转动，全部律动是在不时的转动中实行的。

举措的剖析要从一小节（4拍）做一个入手，再实行到做两个，最终到正常的三个，如许逐步让学生承受。

2、腰胯的训练要从胯入手。在树立了胯的觉得后再将这一觉得提到腰上，从而产“肋骨的活动”来实现“背带动舞蹈”。

3、在实行律动训练时，要全面的结合音乐，让学生在举措中很好的把持音乐，以便未来更公道的去切割音乐。这首要体如今两个局部：

第一局部是剖析举措的第一阶段时对3and（每小节第三拍的最终四分之一）和1and（每小节第一拍的最终四分之一拍）上。3and不可跳的太长，不然身体则没有力度。1and也不可跳太长，不然身体没有延长的时机。

第二局部是在第三个阶段后对4、1and（每一小节的第四拍、第一拍的最终四分之一拍）中身体的延长训练和对节奏的掌握。要突显身体在最高地位时的表示力，如许才干使舞蹈发生顿挫顿挫而更具魅力。

4、要实现身体很好的把持音乐的重要保证是主力腿的活动方法必需准确。主力腿在活动进程中支持人体重心那条腿，在舞蹈中身体的垂直坚持了主力腿的支持才能，应用主力腿的自动蹬地可以使重心平缓的活动，同时也能公道的把持动力腿的活动。

在律动的训练中当每一次的脚跟踩地后随之而来的就是主力腿的改换，强调学生蹬地时主力腿的脚踝自动蹬起来实现主力腿的交流，如许有易于主力腿自动蹬地的意志培育。

三、把握挪动的原则

是在转动和律动的根底上来挪出发体重心的一种办法。我们只有有了律动的根底，挪动就不是什么困难的问题。

举措要领：在律动的第4拍用主力腿将重心向左旁稍向后和向右旁稍向前。在挪动的训练中，我们能够入手对学生实行舞蹈线条上的延长训练。

要使身体可以获得充沛的伸展、活动进程中怎样调配重心是很要害的。初学者都轻易把重心一次推到位，如许在速度快的状况下身体轻易倾斜而丢失重心，身体也就无法去做到延长。

由于我们在每一小节中惟有第一排上有延长的时机，因此在4拍上主力腿推出后应留下一局部重心（大概为三分或四分）。在接下去的节奏中再持续将这局部重心推完。

这个进程大约需求1拍半的节奏，我们的身体也处于比拟稳固的形态。与此同时，我们就能够应用这一时机来展示本人，让身体重新到脚尖都有时机去延长。

希望这篇文章对您学习拉丁舞能有所帮助，如果你有在学习拉丁舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有拉丁舞高手解答你的问题。