5种呼啦圈体育游戏，让课堂教学玩出新高度

三、环形竞速

1、用30个呼啦圈在草坪里围成1个大圆，30名学生各站在1个呼啦圈中，另1名学生充当“主导者”站在圈外。

2、游戏开始后，“主导者”可以轻拍任意1名站在圈中学生的后背或者肩部，然后快速环形跑，被拍者马上去追，在“主导者”进入到空置的圈内之前，追到“主导者”则获胜，反之判为失败。

3、圈中的学生在“主导者”跑过身后的同时，可让学生做一些身体素质，如，5个纵跳或者3个立卧撑等。

4、在学生对游戏比较熟练的情况下，可以逐渐增加“主导者”人数，使游戏更加激烈。

5、环形竞速游戏既可以提高学生的快速反应能力，又可以发展学生的弯道跑的技术。

四、抢车位

1、将学生分成人数相等的4组，每组在一块场地（停车场）内摆放7-8个呼啦圈（车位），学生绕着呼啦圈慢跑，在听到哨音后学生迅速抢入车位，未进车位的学生判为失败，每组失败的学生则要完成3个立卧撑，做完后继续参与游戏。

2、为提高游戏的趣味性，可以运用多种方法：

1）可改变停车场的形状（圆形、方形、三角形、蛇形等）；

2）采用逐渐减少车位的方法，直到决出最后的冠军；

3）每小组2名学生参与比赛，按淘汰的顺序得分，即第1名被比赛淘汰的学生获得1分，第2名被比赛淘汰的学生获得2分，以此类推，最后总分多的小组获胜。

3、抢车位游戏在增加趣味的同时，又锻炼了学生的快速反应能力，学生还能享受胜利的喜悦。

五、跳圈过河

1、将学生分为人数相等的4组，每名学生1个呼啦圈，游戏开始后，第1名学生将呼啦圈抛出，然后跳入呼啦圈，第2名学生将呼啦圈递给第1名学生，当第1名学生抛好圈并跳到第2个圈中后，后面的学生再跳入第1个圈中，其他学生依次进行，直到最后1名学生跳到对岸（15m)才算完成，速度快的组获胜。

2、规则：

1）必须双脚都跳入呼啦圈才算成功，踩圈或者单脚跳入都算失败；

2）若呼啦圈抛得太远而无法跳进，抛圈者需自行捡回重抛，再跳人，方能继续，否则被判罚做了3个立卧撑。

3、跳圈过河游戏，锻炼了学生的跳跃能力的同时，也锻炼了小组内学生之间协同配合的能力。

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