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用微信扫码二维码 分享至好友和朋友圈 编辑:皮不露 来源:壹点灵心理 ID:yidianling 春天到了,脱下厚重的衣服,风也变得温柔。 一切都让人忍不住感叹:“春天真美好啊。” 然而,春天也是一个残酷的季节—— 很多人选择死亡。 四月晚春,成为抑郁自杀的高发期。 无形的痛苦,在温度的催生下爆发—— 呼吸很累,睡觉很累,吃饭很累,社交很累。 对抑郁的人来说,活着,需要理由。 来源:unsplash 为此,我们征集了“活下去的10个理由”。 如果你或者身边的朋友感觉要撑不下去了,希望你们能从这些小故事中看到一些希望。 “春天这么美,请不要离开。” 01 活到下一个春天吧,那时小猫会长胖一点 知乎网友 @匿名用户 双相情感障碍4年,不想吃药,出门去跳河,有只猫跟了我一路。 我要上桥的时候,它一直挠我,在我脚边来回转。 我想着反正要死掉了,就给它买了根肠。 然后,它一直用头蹭我,冲我叫。 有一个小孩子蹲到我旁边。 他问我,那个是我的小猫吗。 我说,不是。 他说,它很喜欢我。 我说,猫不懂喜欢,没人喜欢我。 那个小孩说,那我喜欢你吧。 然后,他塞给我一个糖。 就感觉,也没那么糟。 就,活到春暖花开的时候吧,我的小猫那时候应该会长胖一点吧。 来源:unsplash 02 再撑一撑吧,你还要对它的一生负责呢 知乎网友 @匿名用户 因为抑郁症,我退学了。 看过心理医生,也看过所谓的“大师”,没有任何好转。 药物治疗让我从90斤肿胀到120斤。 我没有办法控制自己的情绪,每天只想着哭。 晚上整宿的失眠,以至于我的大脑无法正常运作。 病情同样严重的朋友对我说,养只猫吧。 于是,我买了一只3个月大的小狸花猫。 然后,我删除了所有社交软件,手机关机,把自己和小猫关在家里。 我发现,我睡不着时,小猫会一直坐在枕头旁边盯着我。 一开始,我有些害怕,以为它会一爪子抓瞎我。 直到有一天,我闭上眼睛,很久没有睁开。 我听见他重重地出了一口气,然后栽倒在我的颈窝里睡着了。 这时,我才知道他每晚都要等我睡着了,才会睡。 慢慢地,在他每晚的“死盯”下,我能睡着觉了。 直到有一天,我一睁开眼,看见了阳光,还有他的大脸。 那一刻,我告诉自己,我会战胜抑郁症。 我开始努力走出房间,去认识其他养宠物的朋友。 我曾一度以为,没有什么能拯救我。 我的“小骑士”就像是带着拯救我的任务,来到我身边。 他教会了我温柔,告诉我这个世界仍有善意。每当我迷失时,他都会跑过来舔舔我,让我清醒。不管房间有多暗,只要我抬手就能摸到他。就像现在,我打着这段文字,它依旧躺在我身旁,眯着眼睛听我打字的声音。 这让我有了好好活下去的力量。 再苦再疼,我也要撑着。 因为我要负责它短暂的一生。 来源:Pexels 03 你要活下去啊,我想和你一直聊下去 知乎网友 @匿名用户 抑郁最严重的时候,我直接去了天台。 站在楼顶,我脑子里一直想着一一跳下去。 犹豫了很久,没跳,因为有点舍不得我的狗。 这时,我收到了网课辅导老师的语音,他问我的病情(抑郁症)怎么样了。 我告诉他,我想跳楼。 大概过了七分钟,他打电话过来问我在哪,我说在天台。 他说:“现在秋天冷,你下去拿件衣服穿嘛。” 我当时觉得这人还挺聪明,会套路我。 我说:“天气挺热的,用不着。” 我本想着,他要是对我说这样的话—— “父母养你这么大很辛苦呀,你死了很自私呀”,我就挂电话。 没想到,他问了我一个问题: “你知道我现在最大的愿望是什么吗?” 我说:“不知道。” 他说:“是和你一直聊下去。” 在后来的80多分钟里,我在电话里一直在向他倒苦水。 最后,我说:“我饿了,想吃青瓜味薯片。” 他说,他也喜欢吃。 最后我去超市买了包薯片,吃得特别开心。 来源:unsplash 04 请活下去吧,你的孩子在等你吃饭 知乎网友 @悉达多 被抑郁症困扰的我,一直在思考活着的意义。 女儿的一句“爸爸,我饿”,把我拉回了现实。 于是我带女儿去了她喜欢的麦当劳。 经济窘迫的我点了一份最便宜的套餐。 女儿问我:“爸爸,你怎么不吃啊。” 我说:“爸爸不饿,你吃吧。” 女儿边吃边手舞足蹈地说:“爸爸,你对我可真好呀,我爱你爸爸。” 扭过头,我的眼泪不争气地流下来。 毫无疑问,女儿就是我想要活下去的理由。 05 努力活下去吧,你妈妈在向全世界求救 知乎网友 @里兜蛋堡加米诺 高中时,我被抑郁困住,一度想轻生。 我告诉我妈妈,我不想活了。 她站在我房间门口,一句话也没说,泪流满面。 后来,我姐发了一张手机截图给我—— 只有小学文化的妈妈,写了一大段文字。她告诉姐姐,她不知道该怎么办。希望姐姐可以帮帮她,给她一点办法。我偷看了我妈的手机,所有APP的搜索记录,全是抑郁症怎么治疗。 虽然已经过去了四五年,但是现在想起来我依旧会流泪。 无论我变成什么样,这个世界总有爱我的人,家人、宠物,甚至是陌生人。 来源:unsplash 06 别让一切结束啊,你爸爸为你哭得很伤心 @网易云网友 半脸小怪兽 重度抑郁很久了,曾经自杀过。 但是当我奄奄一息时,我模模糊糊听到了爸爸撕心裂肺地绝望哭吼。 那时,一切都不是值得让我结束的理由。 07 再考虑一下吧,火化应该很疼吧 知乎网友 @李健 有个朋友,叫阿斌,在火葬场工作。 平时,阿斌看到有人耀武扬威,他就会说: “这么厉害,最后还不是要拿去烧。” 阿斌看到别人“不想活下去”时,他就会说: “你没那么重要,进炉之后,最多一个月就没人记得你了。”前段时间,接连几个事让我万念俱灰,还生了病,阿斌提了一袋苹果来看我。 看到我没心情,他歪着头,眯着眼睛看着我,说:“你想烧成几分熟?” 顿时,我所有的心结都解开了。 来源:unsplash 08 再等等吧,夏天的冰西瓜很好吃啊 知乎网友 @老徐 那时,我处在人生低谷,不想活了。 打算在大理把钱花光了,然后结束自己。 在大理,我住在一个农家小院,老板是俩口子。 老板娘看见我整天闷在房间不出门,拉着我说: “大兄弟,我看你一天到晚没事儿做。要不你跟我一起去卖菜吧!以后你跟我们一起吃饭就不用给钱了。”那段时间,我真的很抑郁,后来想,反正闲着也是闲着,就去吧。 于是,每天清早,我就被叫起来,跟着大姐去地里摘菜,然后挑着去卖。 刚开始,我特别不好意思,怕被熟人看到。后来想想,我在大理也没熟人。 早起真的很好,空气清新,还有露珠。 我跟着大姐卖了一个月的菜。 虽然一天下来才挣几十块钱,辛苦却充实。 我最近一次感受到幸福,是大热天去卖水果,满身是汗。 回到家洗了舒舒服服的澡,吃着冰冻西瓜。忽然一阵清风吹来,闭着眼感觉好爽。来源:unsplash 09 别放弃呀,理解你的人还在等你呢 网易云网友 @朝里好了 6天前,我确诊了抑郁症。 一个人和医生对话。 一个人做测试。 一个人领药回学校。 然后,安慰爸妈,告诉他们没什么事。 安慰担心我的班主任。 安慰担心我的朋友们。 直到一个没见过面的姑娘,隔着屏幕告诉我: “我知道你现在有多难,世界对你要求太多了,你得对自己好一点。”我突然就绷不住了。 我其实,真的有点累了。 10 你自己,就是一切的答案啊 知乎网友 @大睡一晚上 能拯救我的人,只有我自己。 一天一天熬。 一天觉得太长,就一个小时一个小时熬。 一个小时太长,就一分钟一分钟熬。 一分钟太长,就一秒钟一秒钟熬。 我和自己,分分秒秒。 我想对所有看到这里的人说: 一直以来,辛苦了。 来源:Pexels 很多人以为,一个人抑郁了,就是“不开心了”。 摆脱了,就好了。 但真的不是这样。 心理学家安德鲁·所罗门曾在《正午之魔》中写道: “抑郁是爱的瑕疵。我们是会爱的生物,也就会因丧失爱而绝望。抑郁正是这种绝望的机制。在精神状态良好时,有人爱自己,有人爱他人,有人爱工作:这些激情都会提供至关重要的使命感。这正是抑郁的反面。”抑郁了,其实是被爱遗弃了,也背弃了爱。 六年前,我确诊了重度抑郁症,也认真考虑过自杀。 那时,我不想和任何人说话,不想做任何事,也感受不到任何情绪。 唯一还能感受到的,就是一切都无关紧要。 这样的我,也没有任何人想要靠近。 来源:unsplash 在药物的辅助下,我用最后一丝力气,走出了房间。 被抑郁抽干的我走在路上,就像一张纸飘在路上。 一位擦肩而过的老爷爷,突然停下脚步。 他回过头来,认真地盯着我的脸,缓缓说道: “年轻人,我看你脸色很差,是不是身体不太舒服啊?还这么年轻,一定要好好照顾自己。”那一刻,我觉得自己被拯救了。 因为我感受到了一种纯粹的善意—— “我们虽然从未见过面,但我仍然希望你能好好活着。”人类之间朴素的“爱”,把我拉出了深渊。 来源:unsplash 这世间有一万个理由可以杀死我们; 但只要有一个理由,就可以让我们活着。 可以是一只黏人的小猫; 可以是陌生人的一句话; 可以是夏天里的一阵清风; 也可以是前方等待你的人,和你想要去经历的小事…… 它们微不足道,但意义重大—— 因为它们的存在,就是爱本身,修补了抑郁这个瑕疵。 研究表明,自杀的冲动会持续13秒。假如熬过了这13秒,大多数人会放弃自杀的闪念。如果你想要离开,请你再忍13秒。 这世间总有一个值得你活下去的理由。 我们一起活到下一个春天吧。 责任编辑:韩梦_NBJS21441特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services. /阅读下一篇/ 返回网易首页 下载网易新闻客户端 |
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