把一个女人伤透了心怎么挽回

1、要诚实。要向她坦白你的感受和愧疚之情，以及你愿意为了弥补伤害而付出的努力。

2、给她时间和空间。她可能需要一些时间来处理自己的情感，并需要空间来思考。尊重她的感受和需要。

3、改变你的行为。如果你的行为导致了伤害，你需要改变自己的行为，以避免再次伤害她。证明给她看，你是一个值得信任和依赖的人。

4、给她一些小礼物或者小惊喜。这并不是解决问题的根本方法，但这些小举动能让她感受到你的关心和在乎。

5、慢慢建立起信任。建立信任需要时间和努力，但是这是重要的。如果你能在她身上重新获得信任，你们的关系就有了基础。

最后无论如何，都要记住要尊重她的决定，如果她已经决定离开你，你必须尊重她的决定，也许在某个时候她会再次考虑你们的关系。