脚上老脱皮？这篇教你不再做「抠脚汉」

前几天，丁香医生看到一条新闻：

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这位大叔，靠发明了一个让脚皮无痛脱落然后撕个爽的足膜，从一个小职员开起了公司，还足足赚了 200 亿日元。

撕脚皮也能赚钱了？还能赚这么多？

很多人都跟丁当抱怨过脚脱皮带来的苦恼，没想到这原来还是一门生意啊！

不过，话说回来，脚脱皮这件事，确实也困扰着很多人，毕竟不是谁都喜欢抠脚嘛。

所以今天，我们就请来了皮肤科的李志量医生，跟大家说说脚脱皮的对策。

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脚脱皮是一个非常常见的现象，但这只是一个症状的描述，并非一个疾病的诊断。

出现脚脱皮这一症状的皮肤病种类非常多，比较常见的包括足癣（就是俗称的脚气）、汗疱疹、剥脱性角质松解症等。

民间流传着很多针对脚脱皮的治疗方法，比如热水泡脚、泡脚水中加醋加盐、大蒜泥敷脚等；上网一搜，关于盐泡脚、醋泡脚、大蒜泥敷脚好处的文章很多，不但能够治疗脚脱皮，居然也有强身健体、润肤美白等作用，这些都是真的吗？

其实上述这些方法都是没有科学依据的。

热水泡脚本身对脚脱皮是没有治疗作用的，只能对皮肤起到清洁作用。一旦把握不好，反而会对足部皮肤造成损伤，比如泡脚时间过长（超过 20 分钟）、水温过高等均可能会破坏皮肤角质层和皮肤的屏障功能。

对于盐水泡脚和醋泡脚，一个浅显的医学常识就可以反驳：脱离了浓度谈疗效都是不靠谱的。

除了可能会有点咸，低浓度的盐水泡脚效果跟清水是一模一样的。如果盐水浓度高到比人体组织液浓度还高，那足部皮下的组织液就可能通过角质层渗出，会使脚上的皮肤因为脱水而显得皱巴巴的。

低浓度的醋泡脚也是跟清水泡脚一样，仅能起到清洁作用；浓度太高了会产生角质剥脱或者腐蚀作用，加重脱皮症状，并有很强刺激性，少数人甚至会造成足部皮肤破溃。

大蒜泥敷脚的方法也是极不提倡的。因为大蒜的成份非常复杂，有些成份很可能会刺激皮肤，引起接触性皮炎，加重脚脱皮的症状。

上述这些方法不但对脚脱皮没有缓解作用，使用不当甚至会对皮肤造成伤害，至于其它的「养生」方面的作用更是无稽之谈了。

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对于不伴有其它症状的轻度脚脱皮，无论是足癣引起的，还是其它皮肤病引起的，其实都是有自愈性的。

有些人的脚脱皮情况也会有明显的季节性，到了某一季节就会彻底好转。

这种情况通过多涂抹润肤霜就可以很好地改善症状、加快好转。

除此之外，还要注意：

平时生活中勤换鞋袜；

每天洗脚之后要及时将脚上残留的水擦干净，以避免足部的浸渍对角质层造成破坏；

洗脚水用凉的或者温的清水，不需要额外添加其它成份。

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有些人脚脱皮同时还会伴有足底肥厚、水疱、破溃、开裂、多汗等情况，也有可能伴有剧烈的瘙痒：这样的情况一旦发生，就意味着自己不能在家处理了。

因为上述情况的可能性很多，比如中重度足癣或汗疱疹、继发细菌感染、变应性接触性皮炎等。

甚至也可能是一些其它少见的皮肤问题，比如掌跖脓疱病、掌跖角化症、红斑角皮症、剥脱性鱼鳞病、大疱性表皮松解症、免疫性大疱性疾病等。

因此，一旦脚除了脱皮之外还有其它情况，那么单纯用润肤霜就很难好转。

如果这时候再遇到拖延时间过久或者不规范的治疗等情况，很可能会加重病情。所以，这时候最好的办法就是及时到医院就诊。

还要注意的是，有些情况即使专业的皮肤科医生用肉眼也很难区别，到了医院可能也需要做些相关检查才可确诊。

作者：李志量

本文转载自「丁香医生」公众号。

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