食品安全手抄报内容100字合集

食品安全手抄报内容字

在学校，手抄报是第二课堂的一种很好的活动形式，具有相当强

的可塑性和自由性。手抄报也是一种群众性的宣传工具，它就相当于

缩小的黑板报。下面是小编精心整理的食品安全手抄报内容字，希望

对你有帮助！

夏季养生小常识

1

、多熟食，少生冷

夏季时节，人们往往喜欢生吃瓜果、海鲜等食物。值得注意的是，

夏季气温高，各种病菌和寄生虫容易繁殖，如果不注意饮食卫生，特

别是到“三无”摊点吃不卫生的食物，很可能会染上疾病。

2

、多吃点醋

天热出汗多，还可多吃点醋，提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，

促进食欲。醋还有很强的抑菌能力，对伤寒、痢疾等肠道传染病有预

防作用。天热人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，益于解除疲劳，保

持充沛的精力。

3

、注意补钾

暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾

现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振、中暑等症候。热

天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬果中

(

如芹菜、毛豆、

香蕉等

)

含有较多的钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消

暑，又能补钾，可谓一举两得。

4

、饮食以清淡为主

夏季饮食以清淡、苦寒、丰富营养、易消化的食物为佳，不要食

用黏腻食品，以避免阻碍胃肠消化，同时，勿过饱过饥。夏季酷暑炎

热、高温湿重，吃苦味的食物能清泄暑热，更可以健脾，增进食欲。

如拍黄瓜、凉拌西红柿、糖醋“心里美”、老醋花生、凉拌萝卜皮、

凉拌莴笋、蒜泥茄子都是不错的佐餐凉菜。

5

、瓜类含水多应多吃

大自然有自己的规律，天热大家出汗多，水分流失大，而夏季盛