低成本培养爱好 让你闪闪发光

我的爱好是 做让自己快乐的事

以前，我的生活全部都是工作和家庭

现在，开始了赵孟頫的书法练习，闲暇也能在阳光下慢慢的享受一场绘画带来的宁静，也有志同道合

的人欣赏我的作品，还能举起手机记录身边的美好，通过视觉中国变现

培养一个兴趣爱好，可以让自己的圈子变得大一些，或者让自己的生活变得很充实，能够让自己的心情

变得愉悦

爱好，可能大家的第一反应都是自己精通或者小有所成的其实并不是，那是特长并不爱好

爱好，应该是能让自己感受到快乐的事物

培养一个兴趣爱好，可以让自己的圈子变得大一些，或者让自己的生活变得很充实，能够让自己的心情变得愉悦

先给自己制定一个小计划

比如：

喜欢画画的，就多看看别人的画画视频

喜欢写作的，就沉下心来多看书

喜欢摄影的，就多看看别人的作品学习

喜欢运动的，就从半小时开始做起来

喜欢旅行的，就从周边开始，哪怕公园里转转

喜欢手工的，就从最简单的，做起来

。。。

不论什么，开始第一步，你就已经会有成就感了

接下来，在给自己定一个小目标

临摹一幅画。

写一篇随笔。

拍一张满意的照片。

完成一次周期性运动计划

养成兴趣爱好的必备条件

但是往往我们并不知道自己想要什么，擅长什么？如果去尝试每一种兴趣爱好，这个过程无疑是非常

痛苦的，心情自然也不会变得快乐。

其实我们想要养成自己的兴趣爱好真的非常简单，因为我每个人都已经具备了两个必要条件：

第一：取悦自己的能力

从生理上来说，人都具备基本的亲近感知，也就是说会对能愉悦自己的事物感到亲近。

第二：成就感带来的刺激能力

从心理上来说，在取得成就或者成功时给我们带来的一种心理刺激是相当强烈的。

找到兴趣爱好的关键

每个人情况不同，想法不同，想要找到自己的兴趣爱好，第一步就是不要犹豫，勇敢迈出第一步

1、 学会时间管理，拒绝无效社交和电子产品，把时间真正的还给自己。

2、 学会调节自己，在完全没有头绪的情况下，首推读书，这是成本最小感受最大的方法。

3、 学会让自己暴露感官，走出去体验未知的东西。

4、 学会拒绝消耗自己的人和事。

简单常见的13个兴趣爱好

1. 旅游:增长见识，开阔眼界

2. 运动:拥有健康体魄

3. 花艺:陶冶情操

4. 舞蹈:提升气质，助于塑形

5. 化妆护肤:快速提升颜值

6. 唱歌:舒缓心情

7. 穿搭:学会穿搭，提高审美

8. 写作:用文字记录生活和心情

9. 厨艺:过程很治愈

10. 摄影:用镜头记录生活点滴美好

11. 书法:平心静气

12. 手工:折纸，编织，刺绣，十字绣等

13. 乐器:钢琴，吉他，古筝，小提琴等

帮助培养兴趣爱好的工具

在取悦自己的能力和暴露感官体验未知的双重引导下，我们

能很轻易的找到自己的兴趣爱好

接下来，就需要一些外力来帮助我们坚持

分享一些可以帮助我们坚持的工具

得到

它精选了高效的知识，有听书/视频/大咖专栏等，每天10分钟，细水长流的扩展自己的认知，帮助我们更快的

找到自己感兴趣的

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相信大家都不陌生，可是我们真的把它利用起来了吗？