打嗝最简单的办法止住（打嗝不停令人烦 7种简易方法止嗝）

1、中医认为打嗝是胃气失和造成的，称为呃逆。正常来说，顺畅的胃气是向下降，如果胃气不和，不降反上逆动膈，因而诱发打嗝。 引起打嗝的原因包括：吃太快或过饱，喝太多碳酸或酒精性饮料，摄入过热或冷的食物，服用阿司匹林等易冒泡的药物，胃部胀气，紧张、焦虑等不安情绪，或是疾病。一般的打嗝大多可自行缓解或用简单方法止嗝。对于超过24小时的顽固性打嗝，可要提高警觉，这可能是胸部、脑部或腹部的病灶刺激横隔膜所引起。

2、7种简单方法 破解打嗝魔咒  　　针对恼人的暂时性打嗝，不妨尝试下列7个方法，缓解横隔膜痉挛，达到止嗝的目的。

3、按压穴位 　　用拇指按压另一只手掌的中央，越用力效果越好，按压引起的痛感会刺激神经系统，让人停止打嗝。用力按少商穴（注1）、内关穴（注2）等穴位亦可止嗝。

4、屏住呼吸 　　深吸一口气后屏住呼吸，累积体内二氧化碳的浓度，令横膈膜放松以缓解打嗝。如果憋气让你不舒服，也可用手捂住口和鼻，但仍持续正常呼吸，此动作亦可增加二氧化碳含量，放松横膈膜。

5、快速喝水 　　连续喝9～10小口开水。当快速喝水时，食道规律性的收缩可使横隔膜的痉挛停止。

6、小小惊吓 　　趁打嗝者不注意时，突然拍打对方一下，可抑制横隔膜神经的反应，有助于止嗝。不过，此法不适用于心脏病患。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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