这样练腹肌，又快又有效！

练腹肌好吗 A：是可以练腹肌的，但是一定要采用正确的方式，不要过度的锻炼，避免对身体造成影响，十几岁的孩子适当的锻炼...

如何练腹肌？ A：你好，去健身房在教练指导下可能效果更好。可以做仰卧起坐，俯卧撑，单双杠，转呼啦圈，打羽毛球等。除了多...

怎么练腹肌 A：你好，锻炼腹肌需要长时间坚持，一般选择无氧运动加有氧运动综合锻炼，可以选择卷腹、平躺抬腿等几个动作锻...

怎么练腹肌？ A：如果想锻炼腹肌的话，是需要进行长期的体育锻炼才能够炼出来的，建议这样的情况可以首先通过体育运动，如慢...