如何测量血压才最准确?医生提醒:测血压时,最好别跟医生说话 | 您所在的位置:网站首页 › 怎么测量血压才最准确 › 如何测量血压才最准确?医生提醒:测血压时,最好别跟医生说话 |
1.血压不能随时测。
既然已经有了测量血压的仪器,为什么不可以随时进行血压测量呢? 其实血压的测量需要有前提,那就是充分安静休息。 运动之后,血压往往是升高的,这个时候测量血压是不准确的。 所以医生会建议患者休息至少5分钟,这个时候测量的血压是最准确的。 再次强调一下,血压还不能随时测,测量之前要休息5分钟。 当然除了运动之外还要注意其他的问题,比如半小时之内是不能抽烟的,也不要饮酒或者喝咖啡。 测量的时候要尽可能地排空膀胱,也就是说,测量之前最好上个厕所。 测量血压的时候,很多人都在纠结是坐着测量更准确一点,还是躺着才能更准确一点呢? 这个问题其实并不难回答。 无论是坐着还是躺着,只要保证上臂在心脏水平,这个时候测量的血压就是最准确的。 但是根据患者的具体情况,在门诊的时候,往往都建议患者坐在座位上测量上臂血压。 而且如果是坐在凳子上的时候,要注意把双脚自然平放在地面上,不要把脚放在奇怪的位置。 比如,不要翘二郎腿。总之具体情况具体分析,医生会给你最好的建议。 大家都知道,把一个袖带放在胳膊上,然后就可以测量了。 可是你注意过这个袖带吗? 一般来说袖带里面的气囊长是22~26厘米,而宽是12厘米。 但是请注意这里所说的是一般情况下。 对于肥胖患者或者胳膊特别粗的人,再用这种常见的袖带就不太对了,往往测量出来的数值都会偏高。 这个时候该怎么办呢?其实也有办法解决。 应该选择大规格的气囊袖带。 所以如果你符合以上情况,还碰到了常规袖带,测出来的血压偏高也是可以理解的。 很多人觉得测量血压并不准确,于是开始反复连续测量。 要知道,这个时候测出来的血压值一般都会越来越高。 那么血压该怎么测呢? 建议每次测量的时候,应该间隔一分钟,甚至两分钟,测量的数值才是最好的。 而且一般不要取一次测量的数值作为结果,要用两次读数的平均值进行记录。 另外如果测量的数值差得很多,超过了5毫米汞柱,那么就应该再次进行测量了。 5.最好别说话。在临床工作中经常碰到这样的情况,在给患者测量血压的时候,患者会有很多很多的问题。 这个时候医生往往都非常不愿意解答,或者心不在焉。 特别是在用传统的水银血压计的时候,这种情况就更多了。 其实这并不是医生不尊重患者,不愿意给患者解答问题。 更多的是医生在用听诊器,仔细聆听患者的动脉搏动声音。 要知道这个声音可以确定血压的数值。 所以在医生测量血压,带着听诊器的时候,千万不要打扰他,不要跟他说话。 在自己说话的时候,也有可能产生情绪上的波动,也会使自己的血压测出来的数值并不准确。 总结。其实,在生活中测量血压是非常常见的,但是,并不是每一个人或者患者都把自己的血压测对了。 血压的数值稍有不慎就会有波动,无论是稍稍地运动,吸烟饮酒,或是睡眠不好,对血压的影响都很大。 很多患者应用降压药物之后,血压还是没有得到有效地控制,这并不能完全都归结于血压药物的问题,也有可能是测量血压的时候方式不对。 注意这些细节,让自己的血压测出来更加准确。 参考文献 [1].中国高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国心血管杂志,2019,24(01):24-56.
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