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基本上女性刚生完孩子都会开始喂奶,而有些妈妈的奶水不足,此时心里就非常的着急了,怎么让奶水迅速变多呢? 最好生完宝宝第一天开始找个催乳师,催乳三天基本经脉可以畅通了,大人也不会遭罪了。多喝汤水,最好是以蔬菜汤为主,这里有必要提醒一下,吃油腻的不一定就比蔬菜汤管用。平常让宝宝多裹裹奶头,多吮吸奶头,不要嫌麻烦就是,而且喂母乳宝妈一定要注意饮食。 可以通过改善饮食或者催乳也可以达到效果的,如果加强宝宝的吮吸。实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。或者多喝汤水,最好是以蔬菜汤为主,这里有必要提醒一下,吃油腻的不一定就比蔬菜汤管用。 |
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