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24.做任何决定,都令我内心十分痛苦。 25.我为自己的健康而担心。 26.有时我担心会失去自己心爱的人。 27.我恐惧与陌生人相处。 28.我经常关心别人对我的印象。 29.我对具有威慑力的人物总是感到害怕与苦恼。 30.我对无攻击性的动物也感到恐惧。 31.我比一般人更容易脸红。 32.为了一些事情我经常失眠。 33.我觉得自己有许多无法克服的困难。 34.我总是感到生活非常紧张。 35.面对艰难的任务,心中充满担心。 36.我常无缘无故地为一些不现实的东西而担心。 37.如果事情没有按照原计划进行,我常感到手足无措。 38.当我和别人谈话,并特别想给人留下深刻印象时,我的声音常会变得颤抖。 39.公共场合说错了话,会使我很长时间不敢与人接触。 40.我经常服用镇静剂。 41.有时一个念头总在脑中反复出现,我想打消它,但怎么也办不到。 42.我时常为了一些细枝末节的小事而烦恼。 43.我常怀疑抽屉没锁好或门窗没关好。 44.我会为东西放错了地方而烦躁难受。 45.如果我的生活被一些预料外的事打乱,我会感到非常不快。 46.我常把自己描述成一个完美的人。 47.做事必须做得很慢以保证正确。 48.做事必须反复检查。 49.我是一个万事不求人的人。 50.我常花大量时间整理自己的东西,这样我可以在需要的时候找到它们。 51.我认为很多人的心理都不正常,只是他们不愿意承认而已。 52.我常常怀疑那些出乎我意料的、对我过于友善的人的真实动机。 53.我认为有人会幸灾乐祸地希望我遇到困难。 54.我总担心与我一起工作的同事会把工作搞砸。 55.我有忽冷忽热的感觉。 56.我常感到心悸。 57.我感到别人想占我的便宜。 58.身体一有不适,我就担心自己是否有病。 59.我无法影响和我一起工作的同事,使他们能协助我实现我所计划的目标。 60.我认为很少有人值得我信赖。 计分评估: 以上60题,每打一个“√”得1分,请将得分按以下6项分别计算: 第1-10题,计分。 第11-20题,计分。 第21-30题,计分。 第31-40题,计分。 第41-50题,计分。 第51-60题,计分。 参考标准 以上测试针对性很强,每项得分都代表了你的一种心理状况。 (1)自卑:第1-10题,如果你的得分在5分以上,说明你陷入了自卑的泥沼,你总认为自己事事不如人,自惭形秽,丧失信心,进而悲观失望,不思进取。 (2)忧郁:第11-20题,如果你的得分在5分以上,说明你受到一定程度忧郁的困扰,表现为兴趣减退、情绪低沉、自我谴责、睡眠差,而且缺乏食欲。 (3)恐惧:第21-30题,如果你的得分在5分以上,说明你时常有恐惧感,可以说你有点懦弱,常常自寻烦恼,杞人忧天,有时你明知没有必要恐惧,可你就是无法控制自己。 (4)焦虑:第31-40题,如果你的得分在5分以上,说明你受到焦虑的困扰,常常表现为出汗、心悸,总是担心某事发生,甚至伴有尿急、头痛等症状。 (5)强迫:第41-50题,如果你的得分在5分以上,说明你具有一定程度的强迫症,你总是在想不该想或不愿想的事,或者控制不住做无意义的动作,比如每次出门后总是反复回来检查门是否锁好。更为严重的是这些想法或动作已影响了你的正常工作和生活。 (6)怀疑:第51-60题,如果你的得分在5分以上,你的怀疑心较重,不信任别人,与别人相处常常斤斤计较,不顾别人利益。 以上这些表现,是心理障碍的常见类型,如果你发现自己在某一方面或几个方面存在问题,你可能需要寻找心理医生咨询,有针对性地进行调整或者治疗。如果你不存在以上任何障碍,那么恭喜你,你的心理很正常,如果整个60题,你打“√”的试题在5道以下,说明你的心理素质较好,你有较强的适应性、承受能力、自信心和意志力,你是你人生的“骑师”,你会拥有奋进、快乐、幸福的人生。 【日照华图教育】-QQ群:135905066 华图教育日照分校,助力公考,祝大家一举成“公” (本文属华图,转载者必标明来处,否则追究法律责任)返回搜狐,查看更多 |
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