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锻炼时心率保持在这个范围,想不瘦都难
春节马上要来了,又到了每逢佳节胖三斤的日子,好多人想着:先敞开吃,吃完了再拼命减。这能行吗?锻炼减肥如何才能既有效果,又不伤心和伤身?和睦家运动心血管门诊特聘专家钟幼民博 医院汇- 医疗关注-2021-03-04 11:22:55 【急救时刻】心跳 206 次/分!仅用几个简单的动作,让失控心率恢复正常…/分属于正常心率。一般在活动的时候或者情绪激动的时候,心率会增快,安静下来,心率会降到正常范围。在睡眠的时候心率可以低到 40-50 次/分。)心率飙升 206 次/分殷 医院汇- 健康患教-2023-09-18 09:22:54 |
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