做完肠镜后怎么吃？这些饮食小贴士你得知道

前几天门诊来了一位患者，刚做完肠镜一脸茫然地问我：‘医生，我现在能吃点啥？’哈哈，别急，做完肠镜确实得注意饮食。今天，就让我这位‘肠胃小百科’来给大家普及一下肠镜后的饮食注意事项。

一、肠镜后不适及应对方法

1.腹胀：肠镜过程中，为了更好地观察肠道，医生可能会向肠道内注入空气或二氧化碳，导致肠镜后腹胀。这种情况下，可以适当活动，帮助排气。

2.轻微腹痛：肠镜检查可能会对肠道产生一定的刺激，导致轻微腹痛。这种痛感通常会在数小时内自行缓解，如持续不减，请及时就诊。

二、肠镜后饮食建议

1.饮食恢复时间：肠镜后，一般情况下，30分钟至1小时后即可开始进食。但具体时间还需根据个人情况和医生建议为准。

2.流质饮食：肠镜后的前几个小时，建议先进食流质食物，如稀粥、豆浆等，避免对肠道产生过大负担。

3.易消化食物：肠镜后的第一天，可以选择易消化的食物，如面条、煮熟的蔬菜、瘦肉等。

4.避免刺激性食物：肠镜后的一段时间内，应避免辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重肠道负担。

5.逐渐恢复正常饮食：肠镜后的第二天，可以逐渐恢复正常饮食，但仍需注意饮食卫生和营养均衡。

总之做完肠镜后的饮食恢复并不复杂，关键是要根据个人情况和医生建议进行调整。希望大家在做完肠镜后，能够顺利度过恢复期，早日恢复健康。