【健康养生】养生须固护阳气，正心诚意可养身｜彭鑫博士谈健康

↑点击上方卡片关注我↑

本文作者：彭鑫

文章摘自：《彭鑫谈内壮健康法》

作为一个医生，我有一个职业习惯，特别喜欢看人的健康状况，见到任何人，第一反应就是观察他的身体状况，通过面相、身材、语音等来判断他的身体健康状态，这就是中医说的望闻问切。通过观察，我发现很多人有这样几种表现：

　　1．眼神游移不定，没有定力

　　这表现出什么状态呢？一个人的眼神不清净、不专注、不稳定，说明他的神不足，神不足精就不足，什么意思呢？老百姓经常说精气神，一个人的肾精不充足的话，他的眼神必定是散乱的。而且他在与别人对话的时候，眼神四处游走不定，没有定力。现在很多年轻人、中年人都是这种表现。很多中年以上的人，腿脚没有力气，走路好像拖着一个沉重的身体在走，这也是肾气亏虚的表现。

　　2．脸色不好看

　　走到大街上，我们看到很多中学生，要么脸色惨白，要么身体像豆芽菜一样不饱满，特别瘦弱。脸色苍白，没有血色。离得远远的，你会看到他脸上好像蒙了一层灰，觉得他的脸没有洗干净。可是当你近距离看他的时候，又会发现他的脸其实洗得很干净。那为什么远远看起来有一层灰呢？实际上是他内在的精华不足。一个人内在精华不足的话，他外在的神气是不饱满的，是非常衰败的。

　　3．耐力下降

　　国家统计说，目前我们国家青少年普遍存在耐力下降的问题。

　　体力分为两种：一种是爆发力，一种是耐力。耐力不足，无法长时间地坚持工作是肝肾不足的最严重的表现。其次，是现代社会的人心浮气躁，做任何事情都不专注，没有定力。这实际上都是肾精不足的外在表现。

　　这些伤肾伤精的行为，大多是针对男性来说的。那么，色情的东西，纵欲对于女性本身有没有伤害呢？

　　在现在这种男人主动的社会，女性很多是被动的，这就会造成一种恶果，是什么呢？堕胎。（请关注微信：pengxinboshi）很多女孩子堕胎所导致的妇科病非常多。

　　我在临床中所遇到的25～35岁这个年龄段，找我看妇科病的80%都有过堕胎的历史。而且，大家注意一点，但凡有过堕胎历史的女孩子的妇科病，都是非常难治的。

　　按照现代医学统计，女人堕一次胎，就有可能降低25%的生育能力。换句话说，堕四次胎，流四次产，除非特殊体质，她不孕的可能性就很高了。所以说，我们放眼望去，现在很多女孩子，怀孕了，一不小心就流产、滑胎，或者胎死腹中。这实际上是因为她以前对自己的生命不负责任，有过堕胎的历史，从而导致不孕不育的，这是大家都知道的，因为比较严重，所有的地方都在不断地讲述。

　　还有一点，可能很多人都不知道，女人手淫过度、纵欲对肾也是有损伤的。我在临床中治过好多这样的女孩子。我曾经治疗过一个女孩，她当时不好意思说，给我写了信，信中说，她在很小的时候接触了色情文学后，就开始染上手淫这种恶习，结果头发就开始大片、大片地脱落，脸上长痤疮。

　　我们都知道，女人是很爱美的，脸上长痤疮，对她自己的自信心是非常大的打击。这种类型的痤疮多数集中在下颌周围，因为中医认为下颌代表肾，肾气虚，下颌处就容易长痤疮。（请关注微信：pengxinboshi）但下颌长痤疮不见得都因为肾虚，还有可能是下焦湿热等其他原因。所以临床中也要辨证论治，根据患者的整体症状、舌苔、脉象综合判断，方能全面。

未完待续，明天内容更精彩……

免责声明：本文为健康知识分享。文中所涉及的药物、药方、针灸以及其他各种治疗和养生方法，请在专业医师指导下应用，切勿自行应用。如因不当使用所产生的问题，概不负责。

版权声明：本文作者彭鑫，文章摘选自《彭鑫谈内壮健康法》。

关注「中医彭鑫博士工作室」公众微信号，回复数字 2024，查看热门阅读集结 .

[附语音]中医彭鑫博士讲解《艾灸养生》系列课程

[附语音]彭博士讲《二十四节气养生》

[附语音]彭博士讲《黄帝内经》系列精华篇

[国新办]中医学博士彭鑫：中西医终极的结合点就在临床一线

[清华大学]彭鑫博士公益讲座——彭祖养生思想的现代启示

[视频]八段锦全集养生功法—彭博士送您一份大礼

[视频]漩涡汇聚能量：升清降浊走圈法

[视频]彭鑫博士座客央视——如何给宝宝捏脊

[精品文章]“冬至”一阳生，正确的养生方法是这样的

[精品文章]偏方到底能不能吃？

[精品文章]大德必得其寿：心胸豁达是养生第一理念

中医彭鑫博士工作室

微信公众平台：pengxinboshi

官网：www.pengxinboshi.com

新浪微博：@中医彭鑫博士

腾讯微博：@中医彭鑫博士