认知性应激反应有哪些？

    应激时唤起注意和认知过程，以适应和应对外界环境变化。应激较剧烈时认知能力普遍下降。常见的认知性应激反应表现为:意识障碍，如意识蒙胧、意识范围狭小；注意力受损，注意力集中困难、注意范围狭窄等；记忆、思维、想象力减退。

     这些负面的认知性应激反应使人陷入灾难中难以自拔，比如： 1.偏执  个体在应激后出现认知狭窄、偏激、钻牛角尖，平日非常理智的人变得固执蛮不讲理。也可表现为过分自我关注。注意自身的感受想法、信念等内部世界，而非外部世界。

2.灾难化    个体经历应激事件后，过分强调事件的潜在即消极后果，引发了整日惴惴不安的消极情绪和行为障碍。

3反复沉思    不由自主对应激事件反复思考，阻碍了适应性应对策略如升华、宽恕等机制的出现，使适应受阻，这种反复思考常带有强迫症状的性质。

4.闪回与闯入性思维  经历严重的灾难性事件后，生活中常不由自主的闪回灾难的影子，活生生的，就好像重新经历一样;或者是脑海中突然入一些灾难性痛苦情境或思维内容，表现为挥之不去。此为创伤后应激得的重要症状特点。

       另一方面，某些认知反应可以是心理防御机制的一部分，如否认、投射等等，还有某些重大应激后可出现选择性遗忘。