【16】第一次去健身房

以前在北京上学的时候，和同学去过一次健身房，出了一次意外。

记得，是在一个周末的傍晚，舍友们都各干各的，有的去了自习室，有的约着去逛街，只有我和对床那女孩对着电脑发呆。

突然，她拿出了几天前发的一个有关健身房的广告卡片，提议想去健身房看看。我也就一口答应了，就是为了和她做个伴儿。

一路上，两人谈论着，健身房里会不会都是一些肌肉男？估计女的也不多吧？有我们这样的学生来么，应该是一些白领，老板之类的成功人士居多吧？

到了才知道，那是一个刚开业的健身房，在一个地下室，空间特别大，人也没有想象的那么多。有小孩，听说是父母带着学游泳；有挺着大肚的中年男人，估计是专程来减肥的；有老年人，穿着一身的运动装，在跑步机上慢跑，有几台VIP跑步机前还有电视；也有学生，我猜的，带着眼镜，满脸的书生样儿。。。

同学和我暗暗私语，看来我们太村儿了，把健身房想的太神秘了，我们也是可以体验的。

一位美女带着我们看看了大体的课程部署，除了最基本的跑步机，还有各种各样的健身器材，我觉得都是男士的项目，不适合我们这些弱不经风的小女子。

舞蹈还是不错的选择项目，有优雅的瑜伽，热辣的拉丁舞，妩媚的肚皮舞，火热的街舞，每个舞蹈室我们都转了一圈，没有进去，怕打扰她们，就是在门外很羡慕的看着，估计走出来的都是窈窕淑女吧。

有一个很劲爆的运动吸引了我们，那就是动感单车，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。

每个人都沉浸在劲爆的音乐中，绚丽的灯光让人眼花缭乱，教练还不时的发出各种口令、所有人都参与进来，跟着节奏，兴奋的完成每一个动作。

我和同学在一旁看的，心都快跳出来了，这真是年轻人的运动，精力旺盛，关键是要心脏稳定。。。

最后给我们做介绍的美女叫来了一个专业教练，专门还讲了好多健身的注意事项，什么样的运动适合什么样的人群，我才知道每个人的体质不同，运动也讲究个循序渐进，还有就是饮食方面，各种不能，各种忌口。

进了健身房，不减肥都难，控制不好饮食，不增肥更难！

听他们介绍了那么多，也观察了那么多，我们最后选择了几项简单的运动，体验了一把，不过还是出了一身的臭汗。

想冲个澡，干干净净的回学校。

没想到，可能是浴室太小，有些憋气，没进去几分钟，我就感觉身体不适，头晕目眩，一会眼前一片漆黑，我什么都看不见了，也说不出话。。。

可是我心里还是很清醒的，听见身边好多人，同学抱着我，有人给我喂水，有人给我糖吃，我当时觉得自己好丢人啊！

过了十几分钟，我感觉眼前有了光明，我彻底清醒过来了，当时只剩下哭笑不得了。

慢慢的走出浴室，又碰到了刚才的教练，询问我怎么了？我说有点头晕。他说我肯定是没吃饭就来健身房了，我默默点点头。

当时，我明白了一句真言：瞎减什么肥，吃饱了才能更好的减肥。。。

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