四大血型排行榜公布：B型血平均年龄78岁，排名第2，第1是哪种？

养成早睡早起的好习惯，提高免疫抵抗力，提高免疫细胞对外界细菌和病毒的抵抗力，达到预防炎症性疾病和传染病的目的。

第三名:AB型血。

AB血型人口占总人口的23.8%，也属于常见血型人口较少的一类。人的平均寿命约为70.5岁。也要根据自己的基因遗传和疾病因素进行正确分析。

受血液中A抗原因子和B抗原因子结合的影响，晚年容易诱发高脂血症、高血压、高血糖等慢性代谢性疾病。与其他四种血型相比，患心脑血管疾病的风险也将增加13.8%。

虽然医疗技术已经达到了一定的发展阶段，但对于慢性代谢受阻引起的慢性代谢性疾病和心脑血管疾病，尚未找到完全的根治方法，只能根据患者自身的不适症状长期服用。

因此，建议这类血型的人在日常生活中必须养成适当锻炼的好习惯。他们可以通过有氧运动，如慢跑、散步、瑜伽、太极拳和广场舞来稳定血流循环速度，防止血流受阻和斑块形成。

第二名:B型血。

B型血占总人口的38.5%，常见血型人口排名第一。人的平均寿命约为77.5岁。受血液中B型抗原因子的影响，其免疫系统具有较强的抵抗力，不易受炎症性感染症状和小病小灾害的影响。

但在中年阶段，容易出现营养不足，导致贫血、低血糖等症状。长期吸烟的B型血患者容易患呼吸道炎症、肺炎和肺癌。

如果条件允许，你可以坚持每天喝2~3杯茶。坚持喝茶还可以加速肺区血液循环，增强肺泡过滤功能，排出烟毒等危害肺部健康的毒素。

在日常饮食中也可多吃清肺润肺的食物，如香蕉、香梨、苹果、荔枝、葡萄、菠萝等。

第一名：O型血。

O型血占总人口的37.3%，也是人口平均寿命排行榜的第一位。根据多项人口数据，疾病数据统计，O型血的平均寿命约为80.5岁，均为长寿体质。

血液中没有A抗原因子，B抗原因子成分完全受基因遗传DNA分子的影响，免疫抵抗力相对稳定，不易受炎症感染症状和风寒症状的影响。

但在45~55岁的中年阶段，容易出现肝功能下降，诱发慢性代谢性疾病。由于肝火分泌过强，也容易出现口腔溃疡、牙龈出血、鼻出血等上火反应。

建议这类血型的人在日常饮食中多吃养肝护肝的食物，如动物肝、西兰花、黄瓜、燕麦、银耳、木耳等。

饮酒者还应控制摄入量，坚持适当的锻炼，增强体质，稳定胆汁分泌，更好地保持健康，降低疾病诱发的可能性。

-阅读延伸：四种常见血型的人性格如何？

A型血:豁达开朗的完美主义者。

这种血型的人追求的东西太复杂了，但他们中的大多数人往往是理性的。他们在学习和工作过程中都以积极乐观的态度面对挫折，不会半途而废。

他们自己的性格也相对温和，情商高，智商高，但在事故处理过程中非常谨慎，只是想通过自己的定义方向不断选择，不会经常采取他人的意见。

完美的A型血也是豁达开朗的和事佬，可以通过详细劝解的过程来调和身边朋友和恋人之间的矛盾。

B型血:情感活跃的浪漫主义者。

这种血型的人属于自然浪漫主义者，倾向于摄影自然事物。他们更注重外界的日落之美和植物之美。他们通常生活在自己的小世界思想中。他们在哪个年龄段都有一定的孩子气质，但他们做事确实很理性。

AB型血:现实主义浪漫的结合者。

AB血型人群由A型抗原因子和B型抗原因子相互结合，对事物分析相对冷静。一旦目标确定，他们的行动也非常快，不会有太敏感的心理。

对于身边的朋友和家人来说，也有一定的浪漫思想，常常在节日期间，给别人带来意想不到的惊喜。

O型血:充满矛盾的自由者。

O型血的人倾向于和平浪漫的道路。如果他们想拥有自己的小世界来放松自己，他们往往坚持不变的古代事物，不喜欢复杂的社会生活返回搜狐，查看更多