经常吃排骨汤的好处与坏处

1、好处

排骨汤含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，通常适当进食可以满足机体所需要的营养，有利于机体的新陈代谢，同时排骨汤中含有钙、磷、铁等矿物质，进食后可以促进骨骼的发育，对于增强机体免疫力具有一定的辅助作用。同时，排骨汤中含有维生素、蛋白质等营养成分，适当进食后可以满足机体所需要的能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。

2、坏处

排骨汤中含有大量的油脂，如果长期进食可能会导致胃肠道负担过重，出现消化不良、腹部不适等症状。同时，排骨汤中含有大量的蛋白质、脂肪等营养成分，如果长期进食可能会导致营养成分无法完全消耗，进而会转化为脂肪堆积在体内诱发肥胖的情况。

平时进食排骨汤时要注意适量，避免过量进食，以免影响胃肠道的正常生理功能。同时，还要注意饮食多样化，避免出现偏食的情况。