十大寒性食物有哪些

对于患有十二指溃疡的患者来说，要想对疾病进行治疗，避免情况的恶化，可以服用以下食物：1、蜂蜜，含有葡萄糖、果糖、有机酸，可以对肠胃黏膜的溃疡起到保护作用，能够有效缓解十二指溃疡。2、莲藕，含有丰富的淀粉，可以有效促进肠道的蠕动，加速胃溃疡的愈合，起到保护肠胃的效果。3、鸡蛋，含有大量的卵磷脂，可以对胃黏膜起到保护的作用，能够有效缓解疾病的作用，避免疾病的恶化。4、香蕉，出现溃疡疾病主要是病毒或自身原因导致胃部黏膜遭受胃酸破坏，导致溃疡、破溃，多吃香蕉可以起到保护的作用，促进胃部黏膜细胞生长形成新的保护层。

韩金利│哈尔滨二四二医院

2020/02/21收听(18554)

"十二指肠溃疡患者的饮食，建议可以食用以下几类食物：一、面食：建议以面食为主，平时多吃一些馒头、面条、包子、面包等，因为面食比较容易消化，还能够平衡胃中的酸碱度，防止因为胃酸过多而导致胃疼。二、低脂及低糖食物：高脂和甜食均会导致胃酸分泌过多，低脂、低糖能减少胃酸的分泌，减少因反酸、烧心而引起的胃痛、胃胀等不适症状。三、高蛋白饮食：给予高蛋白饮食来补充营养，如豆腐、鱼类、牛奶等，还可以保护胃黏膜。饮食上要避免暴饮暴食，每日三餐或加餐均应该定时，数量要平均，间隔时间要合理，尽量少吃生冷、辛辣等食物，还要少食多餐。平时少吃或不吃零食，以减轻胃的负担，要注意胃部的保暖。另外，情志不畅容易导致胃失和气而发生胃痛、胃胀等不适症状，所以要保持心情愉快。"

张燕│解放军联勤保障部队第988医院

2021/08/29收听(27700)

"凉性食物和寒性食物有一定共通点，因为它们都是寒凉的，与温热相对，但是在程度、功用以及平常进食的注意事项上有区别。二者的具体区别如下：1、从程度上讲，凉性食物较寒性食物轻一些，举例来说，多数的水果都属于凉性，如苹果、梨、桃等都属于凉性的。当然少数的热带水果是属于热性的，如芒果等，寒性食物从性质上比凉更近一步，在凉的程度上更加深，举例来说，如柿子、螃蟹属于典型的寒性食物，因为它们是非常寒凉的，所以对胃气会有一定的伤害。2、从功用上的区别，凉性食物多数可以去火，多吃水果，如苹果、梨子、葡萄、桃子等都可以去火，在胃火大的时候吃些凉性水果可以很好的去胃火，但寒性食物通常不用它去火，因为寒凉的程度太甚。如果用它去火火还没有起到去火的作用，胃气可能就受到一定的损伤。3、注意事项，凉性食物如水果，平常经常吃一些，只要掌握量没有问题，像苹果可以每天吃一个，梨子可以每天吃一个，都没有问题，但寒性食物不能经常吃，如螃蟹，即使再爱吃或者身边有很多地方能买到螃蟹，也不能天天吃螃蟹，因为寒性食物对胃气有伤害，所以偶尔尝一次就可以。患者应注意若体质偏热或是得了热性病，吃凉性的东西有利于疾病恢复。反之，对于体质偏寒或是得了寒性病的患者来说，吃凉性的东西会加重疾病的病势。"

张维│中国中医科学院广安门医院

2020/05/25收听(22042)

凉性食物有瓜类蔬菜，比如苦瓜，黄瓜、丝瓜等。如果不加节制地摄入上述凉性瓜类食物，会伤及身体的阳...

张晓伟│河北省人民医院

2021/09/13播放(44930)

性寒的食物有很多，临床上比较常见的是绿色的新鲜水果和蔬菜，像生菜、绿豆、空心菜、西兰花、西瓜、梨、黄瓜等，这些都是具有一定的寒性，临床上适合在夏天进行应用，可以很好的避暑。另外偏寒的食物，像藕、海带、紫菜，这些水产品效果也不错。偏苦的食物基本上都具有一定的寒性，像苦瓜，还有芋头、木瓜，这些都具有一定的特点。在临床上应用一些性偏寒的食物，很适合治疗一些热性的疾病，包括炎症的感染，还有感冒发烧，还有肺炎，以及人体出现的牙龈肿痛、口腔溃疡，这些上火的症状，也适合通过寒性的食物来进行辅助治疗。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/09/19收听(23868)

在日常生活中，经常可以看到因为吃某种东西导致的过敏。具体如下：

1、一般最常见的植...

段行武│北京中医药大学东直门医院

2020/04/11播放(33640)

"温性的食物有很多，像豆油、酒，还有生姜、葱、大蒜、胡萝卜、韭菜，以及水果荔枝、莲子、大枣还有李子，这些都是具有温性的特点，可以温补人体的内脏，对于改善体质有一定的好处。温性食物在临床应用中，好是和寒性食物相搭配，这样调整阴阳效果最好。比如板栗就属于温性食物，可以补肾气、强筋骨、健脾胃，在临床中应用中可以很好的改善脾胃功能弱，身体虚弱的患者可以适当进行口服，对于患者出现的腹泻症状，可以通过板栗来进行调养。温性食物最好在专业人士的指导下来进行应用。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/11/27收听(16075)

寒性也被称为凉性，凉性的东西其实不少，比如夏天常吃的绿豆、凉的赤小豆、薏米、荞麦；海产品大部分...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/10/17播放(37418)

"蔬菜的性和味，往往之间是有一定的联系的，这一点和中药有一定的相似性，因为本身中医就是讲药食同源的。通常温性的蔬菜，味往往是偏辛、偏辣为主的，所以往往具有辛辣口味的蔬菜一般都是偏温性或者偏热性的。温和热只是一个程度的问题，如果性质更热一些的，就叫热性菜，稍微有一点热，但不至于大辛、大热的就叫温性的蔬菜。所以通常认为，具有辛味特点但还没有到达辣的程度，这些蔬菜是具有温性的蔬菜特点的，例举如下：第一、常见的比如调味品中的姜黄，也就是说产于东南亚地区通常用在调味品咖喱中的姜黄，本身也可以入药，这味药或者叫做调料、蔬菜来讲，就属于温性的，可以在咖喱调料当中被人体大量进食，但是也不会出现上火的症状。第二、韭菜，韭菜可以作为常用的食材，比如包子馅、饺子馅都可以，进食量也是可以偏大，口味偏辛，但是并不会感觉很辣，不会有火辣的感觉，所以韭菜也是温性蔬菜当中常见的一种。第三、调味品当中的比如说月桂叶，月桂叶本身是桂树的树叶，皮就是肉桂，所以月桂叶也是一种温性的蔬菜或者叫做调料。类似的温性蔬菜还有一些，作为食补或者食疗来讲，患者如果有脾胃虚寒可以适当选择这些温性的蔬菜或者调料，来作为食疗适当进食，都是可以的。"

张维│中国中医科学院广安门医院

2020/07/31收听(43237)

　　一、要吃慢不要吃快。老年人由于咀嚼和胃肠消化功能都有所减退，进食不要过快，应细嚼慢咽。细嚼慢咽，不仅可锻炼和提高老人的咀嚼功能，而且食物通过充分咀嚼后，口...

刘谦民│中国人民解放军第二六四医院

2021/01/12阅读(4082)

　　1、什么是脊柱侧弯？正常人的脊柱从后面观察，呈一条直线并且左右对称，侧面看有四个正常的生理性弯曲，分别颈椎和腰椎向前凹，胸椎及骶椎(尾巴骨)向后凸。如果外...

李志贵│山西中医药大学附属医院

2020/06/08阅读(4490)

糖尿病人可以吃的食物，主要是低升糖指数的食物，也就是说这种食物对血糖影响较小。按照分类推荐一些...

迟骋│北京大学人民医院

2023/03/17播放(27672)

传统中医认为，任何能吃、能喝东西，包括食物和药物都有不同性质，食物也有寒、热、温、凉、平等不同...

张凌志│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/14播放(45313)

红斑鳞屑性疾病，我们临床上一般禁忌一些辛辣的东西、发物。发物指的就是海鲜类的东西、牛羊肉、辣椒...

刘永军│北京中医药大学深圳医院

2018/11/26播放(39254)

海鲜一般属于寒性食物，中医对于人们常食用的药物或者食物，有一定的寒、热、温、凉特性的区分。海鲜...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2022/04/07播放(33719)

寒性体质可适当摄入热性食物，如：

1、肉类：比如羊肉、牛肉和水产品等，羊肉属于大热...

霍则军│北京大学第三医院

2021/06/29播放(49337)

"黄斑部位由于老化容易出现黄斑变性，视力下降等损害。对于黄斑性眼病的患者，平时可以多吃蛋黄，蛋黄中含有丰富的蛋白质、软黄素、叶黄素和玉米黄素。叶黄素和玉米黄素是视网膜黄斑区的重要营养来源，可以减少紫外线对眼睛伤害，具有抗氧化作用，可以预防黄斑变性同时要多吃含钾丰富的食物，如蘑菇、豆类、菠菜、紫菜、莲子等，碘能降低血中胆固醇，对防止动脉硬化有好处。含碘丰富的食物如海鱼、海参、海霞、海带、海菜等应多吃。如果是糖尿病就少吃含糖高的食物，有助于预防黄斑变性。"

王辉│首都医科大学附属北京同仁医院

2018/08/17收听(5938)

黄斑病变是最常见的眼底疾病之一，病变发生在视网膜视觉最敏锐的部位，对视力造成严重的影响。饮食方面可以注意以下几点：第一、多吃富含叶黄素的食物，例如猕猴桃、玉米，能够提供维持黄斑组织正常生理活性所必需的营养物质。第二、多吃富含维生素C以及维生素E的食物，例如橙子、苹果、坚果。以上营养元素具有强大的抗氧化与抗损伤的作用，促进黄斑病变修复方面有重要作用。第三、多吃富含维生素A的食物，例如动物肝脏、乳制品，维生素A是视网膜中感光细胞合成感光色素的原材料，增加摄入能够改善视网膜的功能。

郝晓楠│黑龙江省中医院

2019/12/21收听(35216)

"寒性的食物和水果的有很多，像常见的有梨、海带、紫菜、西瓜、黄瓜、柚子以及冬瓜、猕猴桃等，这些都是偏寒性的食物和水果。临床上可以通过这些食材进行辅助治疗相关疾病。首先寒性的食物就可以清火解毒，可以帮助治疗火热之证，多见于通过寒性的食物和水果辅助治疗脸色发红、眼睛发红、狂躁以及容易生气。再就是口腔溃疡、牙龈肿痛、口渴、口干等一系列的火热之邪出现的症状。也可以对于身体燥热，像大便秘结进行辅助治疗。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/09/03收听(49453)

"寒性体质的人当然应该多吃一些温的、热的食物，甚至平的，其实忌食的就是寒性的食物。在生活中多吃一些牛肉、羊肉，都是辛温大热的食物，适合寒性的病人来吃。在常用的调料里边也有很多热性的，可以平时多放一些，比如大葱是热性的，韭菜、蒜以及姜都是辛温发热的。另外，花椒、桂皮、草果都是温热的药物，应该多吃一些。吃的食物温度不宜过凉，适口就行，也不用特别烫，它会损伤黏膜，以进温暖的食物为佳。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/07/31收听(12293)