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病情分析： ①改变饮食结构：主张母乳喂养,乳母应注意饮食均衡,不宜过食高蛋白食物,如鸡蛋,牛肉,虾,蟹等,应尽可能多吃青菜和水果.母乳喂养的婴儿出现便秘时,可另加润肠食物,如加糖的菜汁,橘子汁,蜜糖水,甜炼奶等. ②人工喂养儿易发生便秘,可适当减少牛奶的喂入量,添加辅食,如牛奶中加糖,喂食 蜂蜜,梨汁,橙汁,番茄汁,菜汁等,以刺激肠蠕动,促进排便.幼儿可多进食蔬菜,水果,粗粮,番薯等. ③对营养不良的患儿应加强营养,增强体力,使腹壁和肠壁增厚,张力增加,从而改善便秘的症状. ④养成良好的排便习惯,建议小儿要做到每天排便一次,最好是在每天晚餐后排便.非不得已的情况下,不轻易更改排便时间,不随意减少排便次数.对于便秘患儿,便前可先让其做下蹲动作,增加腹压,或顺时钟方向按摩腹部,促进肠管蠕动,达到排便的目的. ⑤中药对小儿便秘具有良好的效果,中医认为,本病为胃肠结热,津亏肠燥而致,治宜滋阴清热,润肠通便为原则,可用火麻仁,瓜蒌仁,牛膝,知母,玄参各10克(婴儿酌减),煎水饮用以治便秘. ⑥忌食辛辣燥热之品,如姜醋蛋,辣椒,羊肉等,饮食宜清淡,可多食用雪梨煲猪胰汤,胡萝卜马蹄煲脊骨汤,菜干煲脊骨汤,节瓜煲脊骨汤,番薯糖水等. 指导意见： 家长预防小儿便秘小妙招 1,准备的饭食要少,要养成孩子每顿吃饭必吃完的好习惯 孩子的胃容量小,粗糙,大块或过量的食物,都容易让孩子的肠胃阻塞,引起消化不良.所以,孩子吃饭时,家长应给孩子准备一小份饭,一般约为成人量的三分之一或四分之一.这样,孩子就不会有永远吃不完的感觉,吃完之后还会有成就感. 2,少食多餐,慎选优质点心 虽然孩子的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但其精力旺盛,活动量大,几乎每3～4小时就需要给其补充饮食.所以,孩子的饮食应坚持少量多餐.家长可以把孩子每日所需的营养,分成三顿正餐和两顿副餐来供给.至于副餐,可以选择一些富含营养的食品,如白木耳,杏仁,蜂蜜等.这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质,还有软便润肠的作用,是孩子最佳的活力补给来源.家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用；也可将杏仁磨碎加点燕麦,葡萄干,用水冲泡给孩子当饮料喝；或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用. 3,巧妙补充纤维质 如果孩子平时讨厌吃蔬菜,水果,可以让其多吃木耳,杏鲍菇,海苔,海带,果干等食物,以增加其纤维质的摄入,从而促进其排便. 4,多摄取瓜果 中医认为,儿童便秘的原因在于其体质燥热.因此,便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果,如西瓜,香瓜,哈密瓜等,以消除其体内的燥热.如果孩子不喜欢这类水果的味道,可以在水果上洒点炼乳,酸奶或冰淇淋,让香浓的甜奶味盖过瓜味.此外,家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃,也能起到解热通便的作用. 5,适当运动 平时,家长应鼓励孩子多参加体育运动.因为运动可增加肠蠕动,促进排便.家长也可在孩子临睡前,以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部,这样不仅可以促进孩子的肠蠕动,还有助于其入眠.另外,在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位,也可促进其排便.足三里穴：此穴位位于髌骨下缘3寸,胫骨外侧1寸处.可连续按压1～2分钟.支沟穴：此穴位位于手腕背部横纹上3寸处,尺骨与桡骨之间.可连续按压1～2分钟. 6,养成良好的排便习惯 不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一.3～7岁的儿童,其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段,排便反射的功能尚不成熟.他们还不知道有便意就该上洗手间,经常需要家长的提醒.因此,家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间.开始时,家长可以陪伴孩子排便,每次10分钟左右,渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯.如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠. 7,注意孩子的口腔卫生 孩子的口腔卫生是很多家长容易忽略的.孩子牙齿不好会变得挑食,食欲不振,消化不良.这自然会影响排便.因此,家长平常除了注意让孩子餐后正确刷牙外,还应定期（每三个月）带其到牙医诊所做一下检查. 生活护理： 如果你的孩子经常便秘,采取上述措施后也没有改善,或者有腹部剧痛,呕吐等症状,或有精神懒散,尿量减少等明显脱水症状,一定要尽快送孩子到医院诊治,以便能对症下药,及时解除孩子的患疾之苦.
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