奶粉宝宝白白胖胖，母乳宝宝就是喂不胖，究竟为什么？

原创 享喂咨询师 马蕾孕哺育

前两天大学室友喜添二宝，全家人就“该给宝宝吃母乳，还是喂奶粉”的问题进行了热烈讨论。爷爷奶奶主张给二宝喂奶粉，因为小区里吃奶粉的宝宝都是白白胖胖的， 而自己家吃母乳的大孙子却精瘦精瘦的，这就说明奶粉要比母乳有营养。

本来孩子妈妈是想让二宝也母乳喂养的，毕竟老大是这么喂过来了，也没啥不好的地方。但经公公婆婆这么一通对比，环视一周，好像自己身边吃奶粉的娃确实长得更好，又白又胖、又高又壮，难道真的是奶粉比母乳更有营养？更发宝宝？

大家心里是不是也有这样的疑问？今天咱们一起来聊聊“为什么喂奶粉的宝宝更容易长胖？”

在聊这个问题前，我们先要明确一个问题：

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我们养孩子的终极目标是什么？

我想这个问题的答案大家应该是一致的，那就是：养一个身心健康的孩子！我相信如果让大家在“优秀的孩子”和“健康的孩子”里二选一，所有的父母都会坚定地选择后者。

那什么是“健康”呢？长得白白胖胖就是健康吗？很显然“白白胖胖”≠“健康”！“健康”在百度上的定义是“生理机能一切正常，没有缺陷和疾病。”在我们日常理解中，孩子健康是身体素质好，抵抗力强，生病少，小病小灾自己都能扛得住。

所以，长得白白胖胖的孩子不代表他更健康，相反，过分白胖反而可能会增加孩子的患病风险， 产生心理问题等一系列危害。研究数据显示，全球超过15.5亿肥胖儿童，有1.2亿在中国。儿童肥胖有70%至80%可延续至成年，使糖尿病、心脑血管疾病、肿瘤等发病风险增加2至5倍。肥胖也是性早熟、发育提前的危险因素，可能影响生殖器官发育和生育能力。

不论是各大育儿书籍，还是我们靠谱的儿科医生，亦或是全世界各个国家的养育指南，都会告诉我们：母乳才是宝宝最理想的食物，最适合婴幼儿喂养方式是：

▶︎纯母乳喂养6个月；

▶︎婴儿6个月大以后，添加适当的副食品，并持续哺乳直到2岁甚至2岁以上（WHO ）；

▶︎建议喂哺母乳至少12个月，之后再由母婴两人决定要继续哺育多久（AAP）

虽然配方奶粉也可以满足宝宝的饥饱需求，但奶粉毕竟是母乳的替代品，只是在一些特殊情况下的替代选择。所以，不要再盲目地追求孩子白白胖胖了，咱们娃只要健健康康的，瘦一点、黑一点有什么关系哩！

02

为什么喂奶粉的宝宝更容易长胖？

对比吃母乳的宝宝，吃奶粉的宝宝更容易长得白白胖胖的主要原因包括：营养成分不同、喂养方法不同等。

▶︎奶粉中的脂肪、蛋白质含量更高

人会肥胖的主要原因就是摄入＞消耗，当小宝宝摄入的脂肪和蛋白质过多时，就更容易长得白白胖胖。不同哺乳动物的妈妈，乳汁当中脂肪、蛋白质、乳糖的含量都不一样。

而奶粉中的脂肪含量是母乳的3倍，蛋白质含量是母乳的4倍，对于小宝宝娇嫩的肠胃来说，脂肪和蛋白质消化起来更加非晶，这也是为什么吃奶粉的宝宝更耐饥的原因。

可能有妈妈会问，“那母乳中蛋白质含量不及奶粉，是不是表明奶粉更好呢？”这也是不对的，母乳中的蛋白质含量虽然并不高，但乳清蛋白占多数，更加适合一个新生小宝宝的肠胃发展需求，更容易被消化吸收，这也是母乳宝宝需要频繁吃奶的重要原因。

所以，当宝宝摄入相同奶量时，奶粉能比母乳提供更多的脂肪，宝宝自然也会更容易发胖。

▶︎奶粉没有前后奶区别

母乳是非常智慧的，会根据宝宝的成⻓需要在随时变化，不仅有初乳和成熟乳的区别，还有前后奶的区别。前奶以水、蛋白质、乳糖为主，除了给宝宝解渴，还促进孩子大脑神经系统的发育；而后奶以脂肪为主，帮助宝宝长体重。

正常情况下，宝宝需要先吃完前乳，才能吃到后乳，这时候才会开始摄入脂肪。但奶粉是没有前后乳区别的，一瓶配方奶，不论哪个时间段吃进去的奶，脂肪含量都是基本相同的。这也就决定了，在相同的吃奶时长里，奶粉宝宝的脂肪摄入量会远大于母乳宝宝，更容易长胖也就很不难理解了。

▶︎奶粉中胰岛素水平更高

科学家还发现，不同喂养方式会影响宝宝体内的胰岛素水平，相比母乳宝宝，配方奶喂养的宝宝血胰岛素水平更高。高胰岛素水平更容易刺激脂肪堆积、体重增长过多和肥胖。这也是为什么配方奶喂养的宝宝将来患2型糖尿病的机率更高。

另外，母乳中还含有一些特别的激素，比如瘦素和脂肪连接蛋白，可以帮助机体调节能量代谢，使宝宝有更低的体重指数（BMI）。

▶︎奶粉更容易过度喂养

母乳喂养的宝宝大部分都可以做到按需喂养，吃奶的主动权是在宝宝手里的，什么时候吃，一次吃多少，都是宝宝说了算，在这种能完全自主决定的情况下，宝宝会根据自己的需要主动吃下每一口奶。吃奶是个费力气的活，所以，一旦宝宝吃饱了，他不会再费力去吸奶，自然也就不容易出现过度喂养。

而吃奶瓶的宝宝面临的情况就完全不同了，首先，奶瓶喂养的宝宝基本都是定量给奶的，现实生活中，很少有父母会严格按照喂养指南的量给宝宝奶粉的，多数时候我们都会给宝宝多冲个10-20ml的奶粉，不知不觉中就“过度喂养”了。

其次，奶瓶喂养的乳汁流速更快，宝宝很容易就可以吃到乳汁，单位时间内，宝宝吃进去的奶量就更多；再者，吸吮奶瓶更加轻松，几乎不会消耗什么力气，宝宝自然也就多了个囤肉的机会。

所以，不要再被眼睛欺骗了，奶粉宝宝白白胖胖，并不是奶粉更营养，而是其他的外在因素。对于宝宝来说，母乳是最好的口粮，含有宝宝成长所需的所有营养和抗体！

END

原标题：《混乱了！奶粉宝宝白白胖胖，母乳宝宝就是喂不胖，究竟为什么？》

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