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芥菜辣丝![]() 花生:护肝、增强免疫力、护眼明目 芝麻:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化 食材用料 芥菜头 5斤 味极鲜 3两 黄豆酱油 1袋花生 1斤相克食物芝麻 3两相克食物 辣椒面(根据爱好增减 1两 蒜瓣 3两白糖 2两相克食物味精 15克相克食物 盐 2.5两芥菜辣丝的做法![]() 1.把芥菜头洗净,削去须子。 ![]() 2.芥菜头擦丝。 ![]() 3.放入盐,带一次性手套拌匀,压实。静置过夜。 ![]() 4.花生煮熟。 ![]() 5.大蒜拨开洗净。 ![]() 6.用刀拍成烂,再剁碎。 ![]() 7.鲜姜切丝。备好糖、味精、酱油,辣椒面。 ![]() 8.把蒜末、姜丝和7中的全部材料放入芥菜丝中。 ![]() 9.把芝麻炒熟。 ![]() 10.熟芝麻和煮好的花生米也放入芥菜丝盆中。带一次性手套拌匀。 ![]() 11.腌菜缸和盖子用开水消毒。 ![]() 12.把腌菜放入,不要太满,8成即可。 ![]() 13.盖上盖子,密储阴凉处储存,两周后就可以食用了。 ![]() 14.吃的时候喜欢吃辣的,可以再加点辣椒油,喜欢醋的可以再加点醋。 小贴士1、放入腌菜缸中不宜太满,因为腌菜还有发涨的过程,太满可能顶开盖,成挤出汤。2、腌菜里有大量的盐,科学实验表明,腌制一周后亚*盐呈急骤增长之势,而且在第9一11天达到峰值,此后亚*盐的数量开始由高变低迅速回落,2周后降到正常值。这时可以开缸吃菜了。也就是说腌菜前1-3天和15天后可以安全食用。 本菜谱由实名注册上传 打印菜谱分享到QQ空间分享到微信 |
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